Protocole Santé

Règle 1 en coaching :
Toujours être à l'écoute des besoins de ton client.

Règle 2 en coaching :
Savoir s'adapter et toujours trouver une solution.

Règle 3 (la plus importante) :
Ton coach a toujours raison. 😏💪

La communication est la clé en coaching😅🤦‍♂️

Si tes résultats ralentissent, ce n'est pas nécessairement parce que ton plan ne fonctionne plus... ni parce que tu as atteint ta limite.

Dans bien des cas, il y a une explication : une adaptation du métabolisme, une baisse de la constance ou simplement quelques habitudes qui ont changé sans qu'on s'en rende compte.

Je t'explique les causes les plus fréquentes d'un plateau dans cette vidéo.

Moi qui ouvre mon cell le dimanche matin🥴😅

Bien hâte de voir les réponses à vos check-in lundi. 👀😂

Blague à part, beaucoup de gens pensent qu'un coach est là pour jouer à la police et t'empêcher de sortir, de boire un verre ou de manger une poutine de temps en temps.

En réalité, c'est le contraire.

Le coaching, c'est apprendre à intégrer ces moments dans un mode de vie durable. Parce que si ton plan fonctionne seulement quand tout est parfait, ce n'est pas un bon plan.

Une soirée ne fera jamais échouer une transformation. Ce qui fait la différence, c'est la capacité à reprendre rapidement ses bonnes habitudes.

Les meilleurs résultats ne viennent pas de la perfection. Ils viennent de la constance...Avec un peu de discipline comme toujours🫡.

Les demandes sont parfois olympiques... les efforts, un peu moins😅

Engager un entraîneur, ce n'est pas juste payer pour un programme.

C'est accepter de se faire coacher.

C'est faire confiance au processus.
C'est appliquer le plan assez longtemps pour lui laisser une chance de fonctionner.
C'est être ouvert aux ajustements quand ça ne va pas comme prévu.

Mon rôle est de te guider, de t'encadrer et de te donner les meilleurs outils possibles.

Le tien, c'est de les utiliser.

Parce qu'on ne peut pas espérer des résultats extraordinaires avec un engagement ordinaire. 💪

Mon meilleur conseil pour te remettre en forme : arrête de focusser sur les calories brûlées et commence à bâtir de bonnes habitudes.

Parce qu'au final, ce sont les comportements que tu répètes chaque jour qui t'aideront à atteindre le physique que tu souhaites.

Être coach, c'est 20 % fitness et 80 % résoudre des problèmes qui n'ont absolument rien à voir avec le gym. 😂

Pourquoi ChatGPT ne peut pas remplacer ton coach. 👀

Aujourd'hui, tout le monde a accès à l'information. Ce qui fait la différence, c'est l'expertise, l'accompagnement et la capacité à transformer cette information en résultats concrets.

Au final, Un plan est statique. Ton coach lui évolue avec toi, s'adapte à tes défis et te garde sur la bonne voie, même quand la motivation disparaît.

Tu as tout essayé pour te remettre en forme,
mais tu as toujours l’impression de revenir à la case de départ 🤔 ?

Je ne te promets pas des miracles.

Je te propose une méthode efficace, qui s’adapte à ta réalité et qui a fait ses preuves depuis plus de 10 ans.

Tu veux travailler avec une équipe qui a vraiment ton succès à cœur, avec une approche humaine et basée sur la science ?

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Ta transformation commence ici💪