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Coach Nomade 💪🏻🥾 Je simplifie ta mise en forme et tes randos
Entraîneuse | Voyageuse solo | Dépassement de soi
📍Québec
Prépare-toi à Compostelle👇

11/05/2026

Voir ton corps devenir plus fort et plus endurant, c’est ce que vivent les participantes d’En Route dans leur préparation à Compostelle :

👉 Un programme de 12 semaines, en plusieurs phases et niveaux, pour progresser jusqu’à ton départ
👉 Un programme clair et structuré pour voir ton évolution et gagner en confiance
👉 Des consultations privées (selon la formule choisie) pour adapter ta préparation à ta réalité

Pour aller plus loin, je tiendrai un Live mardi 10 novembre à 12h15 pour t’expliquer :
👉 comment bâtir ta base en douceur avec une « phase 0 »
👉 comment garder le cap tout l’hiver, même quand il devient difficile de marcher dehors

Et comme je fais pas les choses à moitié, je risque d’ajouter ces bonus à En Route pour un temps limité... 😉 Je te dévoile tout pendant le Live!

🧡 Commente LIVE NOVEMBRE et je t’envoie le lien pour participer à l’évènement ou voir la rediffusion.

Quelle est ta plus grande crainte ou ta question sur ta préparation? Je vais y répondre pendant le Live!

11/04/2026

Même si tu pars de zéro, ton rêve de marcher Compostelle est accessible. Avec le bonne préparation physique graduelle, ton corps se prépare graduellement.

Je t’en parlerai plus en détail le mardi 10 novembre à 12h15 en Live :
👉 comment bâtir ta base en douceur avec une « phase 0 »
👉 comment garder le cap tout l’hiver, même quand il devient difficile de marcher dehors
👉 les pièges qui font dérailler une préparation en saison froide

À la fin, je te dévoile du nouveau contenu que j’ai conçu pour les personnes qui préparent leur Camino cet hiver, offert pour un temps limité dans mon programme En Route! 🥾

🧡 Commente LIVE NOVEMBRE et je t’envoie le lien pour participer à l’évènement ou voir la rediffusion.

11/03/2026

Tu pars faire Compostelle en 2027 et tu te demandes comment te préparer avec la neige, le froid et la noirceur? Ou tu as l’impression de partir de zéro parce que tu bouges peu en ce moment?

Le mardi 10 novembre à 12h15, je te montre en Live :
👉 comment bâtir ta base en douceur avec une « phase 0 »
👉 comment garder le cap tout l’hiver, même quand il devient difficile de marcher dehors
👉 les pièges qui font dérailler une préparation en saison froide

À la fin, je te dévoile du nouveau contenu que j’ai conçu pour les personnes qui préparent leur Camino cet hiver, offert pour un temps limité dans mon programme En Route! 🥾

🧡 Commente LIVE NOVEMBRE et je t’envoie le lien pour participer à l’évènement ou voir la rediffusion.

11/02/2026

Continuer sa préparation physique à Compostelle malgré les aléas de la température, c’est possible! Je l’ai fait de novembre 2025 à fin mars 2026 pour me préparer à mon Camino 🍂❄ Tapis roulant, escaliers, sports hivernaux..il suffit de savoir comment faire la conversion.

📋 Commente TABLEAU pour recevoir mon tableau d’équivalences et continuer ta préparation à Compostelle en toute saison.

10/31/2026

Au soir de mon 3e jour sur le chemin de Compostelle, une intoxication alimentaire m’a clouée au lit pendant 4 jours. Seule en Espagne, une question me hantait : est-ce que j’allais devoir abandonner mon Camino?

En avril 2026, je suis partie seule de Québec pour marcher 25 jours sur le Camino Francés, de Burgos jusqu’à Saint-Jacques-de-Compostelle. Dans cet épisode, je te montre l’envers du décor : le hamburger de Castrojeriz qui a tout fait basculer, le taxi pendant que les autres pèlerins marchaient, les journées à refaire mes forces… et le moment où j’ai craqué.

Ce n’est pas le Camino que j’avais imaginé. Mais c’est peut-être celui dont j’avais besoin.

💬 Comment tu aurais réagi si tu avais été à ma place?

🥾Commente COMPOSTELLE2 pour avoir le lien direct vers le deuxième épisode de mon périple.

10/29/2026

La liste de mes hébergements sur Compostelle est enfin disponible! J’y ai ajouté des photos de la façade et de la chambre ainsi qu’un bref avis de ma part. Commente HÉBERGEMENT pour avoir la liste 📝

* Mes commentaires reflètent uniquement mon expérience personnelle lors de mon passage en avril 2026. Les prix, les services et la qualité des hébergements peuvent avoir changé depuis. Je ne suis pas conseillère en voyage.

10/28/2026

La liste de mes hébergements sur Compostelle est enfin disponible dans mon profil! Le premier épisode de mon périple te permet de voir l’intérieur des hébergements et l’ambiance. Commente COMPOSTELLE1 pour avoir le lien vers la vidéo!

10/27/2026

L’épisode 1 est ENFIN sur YouTube, après 6 mois d’attente! En avril 2026, j’ai quitté Québec pour partir seule sur le Camino Francés, de Burgos jusqu’à Saint-Jacques-de-Compostelle. 25 jours de marche, un sac à dos, et l’envie de me retrouver.

Dans ce premier épisode, mon père me reconduit à l’aéroport et m’offre une petite surprise, j’arrive à Burgos, en Espagne, pour faire mes derniers préparatifs : la crédentiale, le sac, les bâtons. Puis je fais enfin mes premiers pas sur le chemin. Les paysages, les petits villages, la bouffe espagnole, les flèches jaunes… tout allait bien. Jusqu’à ce que...

🥾Commente COMPOSTELLE1 pour avoir le lien direct vers le premier épisode de mon périple.

10/26/2026

Le journal intime de mes réflexions sur le Camino, c’est littéralement ce que tu peux retrouver dans les vidéos YouTube de mon périple à Compostelle en avril 2026.

Dans ce premier épisode, je quitte Québec pour débuter mon périple à Burgos, en Espagne. Je te montre mes derniers préparatifs puis je fais mes premiers pas sur le chemin. Les paysages, les petits villages, la bouffe espagnole, les flèches jaunes… tout allait bien. Jusqu’à ce que...

🥾Commente COMPOSTELLE1 pour avoir le lien direct vers le premier épisode de mon périple.

10/25/2026

L’insouciance des premiers jours... 🙃 En avril 2026, j’ai quitté Québec pour partir seule sur le Camino Francés, de Burgos jusqu’à Saint-Jacques-de-Compostelle. 25 jours de marche, un sac à dos, et l’envie de me retrouver.

Dans ce premier épisode, mon père me reconduit à l’aéroport et m’offre une petite surprise, j’arrive à Burgos, en Espagne, pour faire mes derniers préparatifs : la crédentiale, le sac, les bâtons. Puis je fais enfin mes premiers pas sur le chemin. Les paysages, les petits villages, la bouffe espagnole, les flèches jaunes… tout allait bien. Jusqu’à ce que...

🥾Commente COMPOSTELLE1 pour avoir le lien direct vers le premier épisode de mon périple.

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