Coach Nomade

La confiance et la liberté que j’ai gagnées en me mettant en forme, ça n’a pas de prix! Finis, la peur et les doutes! Je peux faire toutes sortes d’activités qui me permettent de profiter de la vie à 💯%

Si t’as l’impression de passer à côté de ta vie parce que tu n’es pas assez en forme, c’est le temps de remédier à la situation. Le Trio Activation te permet de développer ton corps graduellement, en 3 étapes :

👉 Les bases de ta transformation santé → pour démêler les principes de base de la mise en forme, l’alimentation et l’entraînement. Ebook et 3 séances de 10 minutes, sans matériel. Parfait pour démarrer en douceur.

👉 21 jours vers une nouvelle habitude → pour garder ta routine à long terme en ancrant l’habitude dans ta vie. Ebook avec activités réflexives et 8 séances de 20 minutes, sans matériel.

👉 FABuleuse → pour aller plus loin, avec du renforcement musculaire ET du cardio par intervalles. On cible les fessiers, les abdos et les bras avec des bandes élastiques. Ebook et 9 séances de 30 minutes filmées au bord de la plage.

Alors, qu’est-ce que t’attends? Le Trio Activation est accessible via le lien dans mon profil 🙌🏻

Tu penses quoi de la table des matières de mon programme de préparation physique à un défi de marche comme Compostelle? 👀

Cet été, ton gym, c’est n’importe où. 🌎 FABuleuse, c’est séances de 30 minutes avec des élastiques, pour travailler fessiers, abdos, bras. Les zones clés que tu VEUX renforcer!

💥T’attends quoi pour commencer? Commente FABULEUSE et je t’envoie le lien direct.

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Une étape importante vient d’être franchie : la rédaction de mon prochain programme est terminée! Ma tête a encore de la difficulté à le croire 🤯

Je trippe vraiment à concevoir ce programme-là! C’est l’outil clé en main dont j’aurais eu besoin lorsque j’ai commencé ma préparation physique à Compostelle.

Continue de me suivre, le lancement approche de plus en plus 👀👀

Le trio ACTIVATION comprend tous les outils pour réussir ta mise en forme (et il est à petit prix pour un temps limité, commente ACTIVATION et je t’envoie le lien 📩 )

Le trio comprend :

👉 Les bases de ta transformation santé → Si tu pars de zéro et que tu veux démêler tout ce qui existe sur la mise en forme, l’alimentation et l’entraînement. Ebook et 3 séances de 10 minutes, sans matériel. Parfait pour démarrer en douceur.

👉 21 jours vers une nouvelle habitude → Si tu es déjà un peu actif, mais que tu n’arrives pas à garder ta routine à long terme. On va creuser en profondeur pour ancrer l’habitude dans ta vie. Ebook avec activités réflexives et 8 séances de 20 minutes, sans matériel.

👉 FABuleuse → Si tu cherches du renforcement musculaire ET du cardio par intervalles. On cible les fessiers, les abdos et les bras avec des bandes élastiques. Ebook et 9 séances de 30 minutes filmées au bord de la plage.

Alors, qu’est-ce que t’attends?

Ça prenait plus de contexte sur les articles qui valent la peine de payer plus cher pour vivre un chemin de Compostelle agréable (ou toute autre longue randonnée)!

Tout est disponible dans mes favoris Amazon, même les articles sur lesquels ça ne vaut pas la peine de dépenser autant 😉

Payer plus pour les articles qui comptent vraiment, ça peut faire toute la différence pour vivre une meilleure expérience sur le chemin de Compostelle!

Parole de « ton-amie/grande-soeur » Coach Nomade, ce n’est pas dans ma philosophie de te donner une série d’exercices et de te laisser t’arranger avec ça! 🫠

Je prépare toujours mes programmes d’entraînement en mode 360 : il y a beaucoup plus que le physique qui compte pour se mettre en forme ou se préparer à un défi.

Il y a tellement d’aspects qui sont impliqués dans l’équation que je veux te donner toutes les chances de vivre du succès en te fournissant les outils nécessaires.

Le programme de préparation à un défi de longue randonnée avance de plus en plus... Es-tu aussi fébrile que moi? 👀

Cet été, ton gym, c’est n’importe où. 🌎 FABuleuse, c’est séances de 30 minutes avec des élastiques, pour travailler fessiers, abdos, bras. Les zones clés que tu VEUX renforcer!

💥T’attends quoi pour commencer? Commente FABULEUSE et je t’envoie le lien direct.

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