Studio Azuria

Un bon coach n'est pas seulement là pour enseigner des figures. Souvent, ce que les élèves retiennent le plus après quelques années, c'est la façon dont le coach les a fait sentir.

Voici plusieurs rôles qu'un coach peut jouer :

💪 Développer la confiance en soi

Encourager les élèves à essayer malgré la peur.

Souligner les progrès plutôt que la performance.

Aider à célébrer les petites victoires.

Créer un environnement où l'erreur est normale et valorisée comme apprentissage.

🧠 Accompagner mentalement

Aider à gérer les blocages et les frustrations.

Travailler la persévérance.

Enseigner à sortir de sa zone de confort de façon sécuritaire.

Aider les élèves à surmonter leur peur de tomber, de se montrer ou d'échouer.

❤️ Favoriser l'estime corporelle

Aider les élèves à apprécier ce que leur corps est capable de faire.

Mettre l'accent sur la force, la mobilité et les capacités plutôt que l'apparence.

Créer un espace inclusif où tous les corps sont les bienvenus.

🤝 Créer un sentiment d'appartenance

Développer une communauté bienveillante.

Encourager les élèves à se soutenir entre eux.

Faire en sorte que les nouveaux se sentent rapidement intégrés.

🎯 Guider les objectifs

Aider chaque élève à définir ses propres objectifs.

Adapter l'enseignement selon les motivations : remise en forme, performance, artistique, confiance en soi, compétition, etc.

Aider à voir le chemin parcouru lorsque la progression semble lente.

🛡️ Assurer la sécurité physique et émotionnelle

Enseigner les bonnes progressions.

Reconnaître les limites physiques et les respecter.

Créer un climat où les élèves se sentent en sécurité de poser des questions et d'exprimer leurs craintes.

🌱 Être un modèle positif

Montrer qu'on peut apprendre à tout âge.

Démontrer la résilience face aux échecs.

Incarner les valeurs de respect, d'entraide et de bienveillance.

Et toi, qu'est-ce qui te pousse à continuer 😊?

Ateliers d'été ☀️🔥
Les samedis ou dimanches à 10h00

Prendre note que ce sont des ateliers multi-niveaux avec une thématique d'un mouvement avancé, donc il y aura plusieurs mouvements de bases et alternatives.

Samedi 4 juillet : Phoenix avec Alice
Dimanche 12 juillet : Iron-X avec Jéz
Dimanche 19 juillet : Dragon tail avec Cat
Samedi 25 juillet : Janeiro avec Alice
Dimanche 2 août : Flips avec Jéz
Dimanche 9 août : Plank avec Cat
Samedi 15 août : Russian split avec Alice
Dimanche 23 août : Fungi avec Jéz
Dimanche 30 août : Full moon avec Cat

À prendre avec les cours à la carte d'été 😁
Si vous avez des questions, n'hésitez pas.
Inscription via Fliip 🫶

🐍✨ Photoshoot artistique avec serpent — avec ou sans pôle ✨🐍

Vendredi 19 juin de 18h00 à 21h00

Viens vivre une expérience unique et complètement hors du commun lors de notre séance photo immersive avec serpent! Que tu sois à l’aise en mouvement, passionnée de pôle, artiste dans l’âme ou simplement curieuse d’essayer quelque chose de différent, cette expérience est pensée pour créer des images puissantes, élégantes et mémorables.

Le photoshoot se déroulera dans une ambiance encadrée, respectueuse et sécuritaire, avec des moments prévus pour apprivoiser l’espace et prendre le temps de créer sans pression.

# # # Déroulement de l’événement

* **30 minutes sans serpent au début**
Temps d’accueil, échauffement, essais photo et prises avec ou sans pôle afin de se mettre à l’aise devant la caméra.

* **2 heures avec les serpents**
Les participantes passeront chacune à tour de rôle pour leurs prises de vue avec le serpent, accompagnées et guidées tout au long de l’expérience.

* **30 minutes sans serpent à la fin**
Dernières photos libres, portraits supplémentaires ou essais créatifs sans serpent.

Chaque participante aura plusieurs passages durant l’événement et recevra **5 photos retouchées** incluses dans sa participation.

Aucune expérience avec les serpents ou la pôle n’est nécessaire — seulement l’envie de vivre une expérience artistique originale et de repartir avec des photos incroyables. 🖤

Places très limitées
Réserve maintenant : https://studioazuria.fliipapp.com/user/register/buy_event/1/7684 #2064545856

Les bases de l'intermédiaire :
Pratiquer un mouvement en se basant soit sur l'inversion aérienne, le ayesha ou le shouldermount à chaque semaine 🤗

Semaine 1 : Sneaky v
Semaine 2 : Superman
Semaine 3 : Ayesha cup grip (full moon)
Semaine 4 : Shoulderflip
Semaine 5 : Iguane (back support & sideline)
Semaine 6 : Bow & arrow à ayesha
Semaine 7 : Broomstick
Semaine 8 : Révision

Tous les mercredi à 18h00
Bonne nouvelle session 😉🫶

Tu aimerais commencer la pôle ? ✨️
C'est le meilleur moment dans la Session
Avant Été, 7 semaines, du 3 mai au 18 juin.

Cours débutants - aucune expérience requise :
Lundi 14h00 - Pôle straps
Mardi 18h00 - Tissu aérien
Mercredi 19h30 - Sangles aériennes
Mercredi 19h30 - Introduction à la pôle
Jeudi 16h30 - Cerceau aérien

Seulement 12$ pour ton premier cours 😍
C'est maintenant, les inscriptions sont ouvertes. Et même si tu manques la première semaine, tu peux embarquer dans le groupe!

Abonnement à la session, et cours à la carte disponible 😊 Inscription via Fliip

Plus d'info : www.studioazuria.com

Session Avant Été - Inscription en cours
7 semaines, du 3 mai au 18 juin

✨ Offrez-vous un moment unique avec votre enfant. Parce que les plus beaux cadeaux ne s’emballent pas… ils se vivent 💕

Notre cours de **Cirque Parents-Enfants** est l’occasion parfaite de partager du temps de qualité, rire, bouger et découvrir de nouvelles habiletés dans un environnement ludique et bienveillant. Lundi 18h à 19h

🤸‍♀️ Jeux d’équilibre
🎪 Initiation aux arts du cirque
💫 Complicité, rires et souvenirs garantis

Notre cours de **Cirque seulement enfants** se déroule les jeudi de 18h à 19h.

📅 Places limitées – réservez votre moment magique dès maintenant!

Seulement 12$ pour un essai.
https://linktr.ee/studioazuria
Ou visite notre site web www.studioazuria.com

ATELIER – RÉCUPÉRATION PROFONDE 🫶

Tu t’entraînes fort, mais prends-tu vraiment le temps de récupérer?

Studio Azuria t’invite à un atelier de 1h30 dédié au relâchement des tensions et à la régénération du corps.

Au programme :
– Yoga restaurateur (postures soutenues, maintien prolongé)
– Auto-massage guidé
– Soins thérapeutiques avec/sans ventouses avec Vanessa Prévost Masso Esthéticienne

Un moment pour ralentir, respirer et permettre au corps de relâcher en profondeur.

Vendredi 29 mai
18h30 à 20h00
À Sainte-Julie

Tarifs :
40$+ taxes

Cet atelier est aussi une façon de redonner.
À chaque 5 inscriptions, une place est offerte à tarif réduit à une personne dans le besoin, en collaboration avec la Fondation Aluna 😊

Places limitées
Réservation via l’application ou en message privé

Tu hésites à passer au niveau intermédiaire?

Si tu te poses la question, c'est souvent que tu es prête. Tu pourrais te surprendre toi-même.

On entend souvent :
“Je ne suis pas assez bonne encore”
“Je vais ralentir le groupe”
“Je veux être parfaite avant de monter”

Mais le niveau intermédiaire est justement fait pour apprendre, pas pour être parfaite.

✔️ Tu vas progresser plus rapidement
✔️ Tu vas découvrir de nouveaux défis
✔️ Les exercices sont adaptables selon ton niveau (nos coach sont formidables pour ça)
✔️ Personne ne réussit tout du premier coup et c’est normal 😊

Tu peux toujours venir essayer un cours.
Sans pression. Si ce n’est pas le bon moment, on ajuste simplement ton abonnement.

Sortir de sa zone de confort, c’est souvent là que les plus belles progressions arrivent.

Inscription Session Avant Été en cours 🔥
7 semaines, du mois de mai à juin
Visite l'horaire : www.studioazuria.com

Atelier de twerk au Studio Azuria, à Sainte-Julie
45 minutes de technique, 45 minutes de chorégraphie
1h30 de gros fun à bouger nos fesses du temps des fêtes!

Réserve ta place dès maintenant 🙂
https://studioazuria.fliipapp.com/user/register/buy_event/1/6321 #145137452

20$ pour les membres du studio
25$ pour les non-membres

PS : Vous avez vu Gabriela et sa troupe dans votre télévision à l'émission québécoise Quel Talent! l'an dernier.

Méditation somatique OSHO
NOUVEAU COURS sur l'horaire 2026
Jeudi 18h00 à 19h30 😊
Essai gratuit pour chaque membre du studio
Inscription via Fliip ❤️

Une expérience de libération profonde du corps et de l’esprit. Chaque semaine, nous vous offrons 1h30 de méditation somatique OSHO, une pratique immersive qui combine mouvement, respiration, présence corporelle et relâchement émotionnel. C’est une expérience unique, vivante, accessible à tous — même à ceux qui pensent « ne pas savoir méditer ».

C’est quoi une méditation somatique OSHO? Les méditations OSHO sont conçues pour calmer l’esprit en passant d’abord par le corps. Contrairement aux méditations classiques où l’on reste immobile, ici :

• on bouge,

• on respire intensément,

• on libère la tension accumulée,

• on revient tranquillement dans le silence.



C’est un processus guidé, structuré en plusieurs phases, qui permet au système nerveux de décharger, puis de se réguler naturellement.

Comment se déroule la séance? Chaque méditation dure 1h30 incluant :

• une ouverture de cercle,

• l’explication de la technique OSHO du jour,

• la pratique guidée pas à pas,

• un retour au calme,

• un partage optionnel pour intégrer ce qui a été vécu.



On utilise le mouvement, le souffle, la musique, la stabilité, puis le silence. C’est un espace sécuritaire, profond, respectueux — un moment pour revenir à soi. À quoi ça sert? La méditation somatique OSHO permet de :

• libérer le stress et la charge mentale,

• apaiser l’hyperactivité du mental,

• ancrer le corps et favoriser la régulation nerveuse,

• reconnecter à ses sensations, à son intuition,

• diminuer l’anxiété,

• augmenter la clarté intérieure,

• retrouver de l’énergie,

• se déposer profondément.



C’est une pratique idéale pour les personnes très sensibles, très stimulées, HPE/HPA/HPS, ou celles qui vivent souvent « dans leur tête ». Avec quoi repartent les participants? Après chaque séance, la majorité des participants décrivent :

• un sentiment de légèreté et de liberté intérieure,

• une clarté mentale nouvelle,

• une diminution instantanée du stress,

• une reconnexion au corps,

• une sensation d’être « recentré »,

• plus de présence, plus de douceur, plus de puissance.



C’est le type de pratique qui transforme une semaine entière… en seulement 90 minutes. Pour qui? Pour toute personne qui souhaite :

• se réguler,

• se recentrer,

• se reconnecter à elle-même,

• retrouver du calme dans le chaos,

• ou développer une relation plus consciente avec son corps.



Aucun prérequis. Pas besoin d’être « bon » en méditation.