Cynergie

☀️☀️Bon dimanche ☀️☀️

🍂Début de la session automne 🍂

Semaine du 7 septembre

Lundi: congé férié

Mardi:
9h Mise en forme 50+ (Kingsey Falls) Cyn
10h Spinning (local) Jean
10h15 Maman Pilates (Kingsey falls) Cyn
12h10 Yoga au cœur de la journée (local) Mylène
15h20 Ecole Ste famille Cyn
16h30 Spinning (local) Daphné COMPLET
17h30 Cardio kickfit (local) Daphné COMPLET
18h25 Cardio-Danse (local) Marilyn COMPLET
19h Mardi fou (St-Samuel) Camille
19h15 Yoga en conscience (local) Mylène

Mercredi:
6h30 Spinning (local) Patricia
9h15 Powerbar (local) Josée
9h30 Maman poussette (TDJ) Cyn
10h40 Spinning (local) Daphné
15h25 Yoga dynamique (local) Meghann
16h30 Abdos fesses de fer (local) Cyn
17h25 Powerbar (local) Josée
17h35 Cardio sentier (TDJ)
18h20 Step Fit (local) Kristie
19h15 Spinning (local) Flavie
20h05 Spinning (local) Flavie

Jeudi:
9h20 Pilates (local) Cyn
10h30 Pilates (MDF) Cyn
15h25 Step fit (local) Josée
16h30 Essentrics (local) Josée
16h30 Cardio sentier (TDJ)
17h25 Spinning (local) Steve
17h45 Pilates (Kingsey Falls) Cyn
18h25 Cardio kickfit (local) Steve
18h35 Jeudi fou (Kingsey Falls) Cyn
19h15 Abdos fesses de fer (local) Steve

Vendredi:
10h Maman fit (parc colonial ou local) Cyn
11h Essentrics (local) Josée
12h10 Powerbar (local) Josée
13h15 Spinning (local) Patricia

Samedi:
8h Spinning (local) Kélyane
9h15 Motricité 2-5 ans (local) Kélyane
10h Cours yoga parents enfants (25$/duo)

Dimanche:
8h45 Spinning (local) Steve
9h45 Kickfit parents enfants (local) Steve

Tu peux encore t’inscrire:
www.moncynergie.ca

Si tu as des questions: 819-352-5481 ou [email protected]

Accueil | Cynergie

📣Bon matin encore moi pour cette semaine on va continuer à prendre les présences sur les groupes comme d’habitude donc vous cocher quand vous êtes là je demande les présences la veille sur les groupes et je vais déduire votre carte physique sur votre compte en attendant que le problème de carte de crédit soit résolu. Les professeurs prendront les présences comme d’habitude. Si vous êtes capables de réserver en ligne faites le.

N’oubliez pas de vous ajouter sur ces groupes pour toutes les infos:

Cours de jour:

https://www.facebook.com/share/g/18icHpJzRS/?mibextid=wwXIfr

Cours de soir:

https://www.facebook.com/share/g/198hHePhpT/?mibextid=wwXIfr

Cours de spinning:

https://www.facebook.com/share/g/18BfWYiNZ8/?mibextid=wwXIfr

En même temps ça va me permettre de voir si on garde certains cours à l’horaire.

Dsl des inconvénients bien hâte qu’elle trouve la solution.

Bon long week-end ☀️☀️

PS pour le spinning si vous aviez déjà réservé votre place pour la session juste à me le dire si vous êtes ABSENTS seulement sinon votre place est réservé

Go go go ça commence demain 🙌

Être parent, c'est jongler avec un horaire bien rempli. 📝
Être maman, c'est aussi apprendre à prendre soin de soi au travers de tout ça. 💜

Nous t'invitons à prendre un moment pour bouger et faire de ton bien-être une priorité.

La formule de ce cours est conçue pour accueillir ton bébé. S'il est mobile et âgé de 6 mois à 5 ans, tu peux également profiter du service de halte-garderie pendant les cours.🏠

Pour l'inscription, c'est ici : https://parentsressources.org/products/mise-en-forme-avec-bebe-pilates

Maison des Familles de Victoriaville
fans

🍂Session automne 2026🍂

Cours maman poussette
(début: 9 septembre)

Description: Un entraînement en plein air spécialement adapté aux futures et nouvelles mamans, combinant déplacements dans les sentiers, intervalles cardio et exercices musculaires. Une vérification de la diastase est effectuée lors du premier cours.

Quand?
Les mercredis 9h30 (Terre-des-Jeunes) 165$ pour 14 semaines

Les mercredis 10h45 (Plessisville) 150$ pour 12 semaines

Inscriptions: www.moncynergie.ca

Je ferai le tirage demain pour le portes ouvertes 🥳🥳

Bonne chance à tous

Certificat cadeau de 25$ au nutrithé
Certificat cadeau de 25$ à la fromagerie
Certificat cadeau de 25$ à la shoppe
2 Certificats cadeaux de 20$ sur un massage avec Audrey Martin (lomi lomi ou thérapeutique)

PS pas de panique pour le courriel que vous commencez à recevoir ça veut dire que vous pouvez commencer à réservez vos cours sur le site. Si vous voyez moins de séances que vous en avez sur votre carte elles sont juste ajoutées manuellement dans votre compte mais elles sont là c’est que des carte de 22 ça n’existe pas. Je vous fais un livre mercredi pour plus de précisions:)

Bonne soirée

fans

🍂Session automne 2026 🍂

Cours motricité 2-5 ans
(Samedi 9h15)
Début: 12 sept

Description: Un cours de 30 minutes comprenant un parcours et différentes stations qui favorisent le développement moteur de l’enfant, son agilité et bien plus encore.

Professeur: Kélyane Dionne (professeur de maternelle et éducatrice)

Coût: 135$ plus tx pour 12 semaines

Où: 553 boul bois francs sud

Inscriptions: www.moncynergie.ca

📣Bon dimanche j’avais dit qu’il y aurait aucun cours cette semaine avant le début de la session automne débutant le 8 septembre mais j’ai décidé d’en mettre quelques-uns.

Payable avec la carte de cours physique, abonnement annuel ou à la fois 15$

Inscriptions obligatoires sur les groupes privés Facebook pour cette semaine encore. Si vous n’êtes pas dessus allez vous ajoutez car je donne souvent de l’information sur ces groupes.

💥Minimum de 7 personnes pour que le cours ait lieu.

Cours de jour: https://www.facebook.com/share/g/19Qcuoacmu/?mibextid=wwXIfr

Cours de soir: https://www.facebook.com/share/g/1C4vJYEM1x/?mibextid=wwXIfr

Cours de spinning: https://www.facebook.com/share/g/1BCzPGHdYY/?mibextid=wwXIfr

Semaine du 31 août :

Lundi 31 août:
16h30 Powerbar au local avec Josée

Mardi 1er sept:
16h45 Pilates au local avec Cynthia
17h45 Cardio danse au local avec Marilyn

Mercredi 2 sept:
9h Powerbar au local avec Josée
16h30 Spinning avec Steve
17h35 Cardio kickfit au local avec Steve
19h15 Spinning avec Flavie

Vendredi 4 sept:
12h10 Powerbar au local avec Josée

Bonne semaine et je vous fais un live mardi ou mercredi je vous reviens pour vous parlez encore du site internet;) En attendant tout le monde doit créer son compte avec le petit bonhomme en haut 🙂 . Merci de le faire@super fans