Life Fit - Personal Training

Siempre es vital entrenarse con profesionales por lo tanto les presentamos un poco de la experiencia en el campo que tiene nuestro entrenador y fundador Pablo Leal

Los invitamos a seguir la página en 👉 Instagram donde encontrarán más infografías relacionadas con fisiología del ejercicio y salud.

🏃‍♀‍Ejercicio vs 💊Fármacos antihipertensivos

🚨 La hipertensión es la principal causa de muerte prematura a nivel mundial.

😔Desafortunadamente, se le presta poca atención a estrategias como el ejercicio, que podrían jugar un papel fundamental en la prevención y tratamiento de esta patología.

🔬 Un reciente meta-análisis ha comparado el efecto de los fármacos anti-hipertensivos con el de diferentes intervenciones de ejercicio.

👉A pesar de que los resultados invitan a reflexionar sobre la importancia del ejercicio en el ámbito clínico, deben ser interpretados con precaución, ya que los estudios incluidos analizaron el efecto de los fármacos y del ejercicio por separado.

💊Los fármacos ayudan a muchas personas a mejorar su calidad de vida, pero en la mayoría de casos no atacan el origen de la enfermedad, sino que actúan sobre el síntoma.

👉Detrás de la hipertensión, en la mayoría de las ocasiones hay un estilo de vida sedentario y una dieta desequilibrada.

💪🏻Tener una tensión normal no es lo que nos protege de tener una enfermedad, es el estilo de vida el que nos protege.

📌Puedes leer el artículo completo pinchando en el siguiente link:
https://fissac.com/ejercicio-vs-farmacos-cual-es-mas-efectivo-para-controlar-la-presion-arterial/

Ministerio de Salud

Hacer ejercicio con regularidad es parte importante de un estilo de vida saludable. Las personas que llevan una vida activa y equilibrada tienen menos probabilidad de enfermarse y pueden g***r de mayor bienestar. La actividad física regular permite tener una mejor condición física, mejora tu estado mental y favorece la salud en general. Informate más en: https://www.ministeriodesalud.go.cr/index.php/redes/recafis/568-entidades-de-coordinacion/recafis1/1774-cada-paso-cuenta-recafis

Gimnasios no amenazan a una mayor propagación de Covid-19, asegura estudio Lea más en larepublica.net

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Si vos o tus seres queridos tienen obesidad, son personas con factores de riesgo ante la COVID-19. Encontrá más información sobre los factores de riesgo aquí: https://covid19.go.cr/

Hipertensión, diabetes y obesidad agravan riesgo de muerte por COVID-19 Gobierno del Bicentenario de Costa Rica, 2018-2022

¿Sabías que en más de la mitad de las muertes por COVID-19 en Costa Rica se detectó que padecían de hipertensión? Encontrá más información sobre los factores de riesgo aquí: https://covid19.go.cr/

En Costa Rica, la diabetes ha sido el factor de riesgo detectado en 1 de cada 3 personas fallecidas por COVID-19. ¡Cuidate y cuidá a tus seres queridos! Encontrá más información sobre los factores de riesgo aquí: https://covid19.go.cr/