Herb Pilates

Te explicamos por qué el footwork es tan importante en pilates y lo escuchamos en todas las clases.

No es casualidad, el footwork es la base de gran parte de los ejercicios en pilates y nos brinda el apoyo necesario para una buena práctica 🍃

Pilates te ayuda a moverte con más control, fortalecer desde el centro, mejorar tu estabilidad y prevenir molestias antes de que se conviertan en lesión.

Para quienes corren, entrenan o practican algún deporte, puede marcar una gran diferencia en rendimiento, recuperación y prevención.

Porque no solo se trata de moverte más, sino de moverte mejor.

Juanjo nos cuenta un poco cómo ha sido su proceso desde que empezó pilates en Herb 🍃

Venís por una clase y te quedás por la comunidad y el bienestar general🤍

Dani con 9 meses de embarazo y no ha dejado de hacer pilates 🤍

Durante el embarazo, tu cuerpo se enfrenta a cambios y situaciones en las que nunca había estado y es importante que estés preparada mental y físicamente para esta etapa.
El pilates te puede traer muchos beneficios para que llevés este proceso de una forma más tranquila y segura.

Fortalecer tu espalda, mejorar tu flexibilidad, reducir dolores corporales, todo con bajo impacto y seguridad.

*Es muy importante que tengás autorización de tu médico y lo hagás con personas capacitadas.

Aunque no parezca, en una clase de pilates están pasando cientos de cosas al mismo tiempo y una de las tareas más importantes de tu instructor, es prestar atención a cada una de ellas...

Dar las instrucciones lo más claro posible, prestar atención a cada persona durante los ejercicios, corregir al momento, responder dudas, concentrarse en la rutina, que las secuencias tengan sentido y orden lógico, todo eso y más, teniendo la mejor actitud posible.

No es tarea fácil dar una clase, pero en Herb lo tratamos de hacer de la mejor manera, con mucha calidad y actitud 🫶🏽

Hoy le tocó el turno a Sebas en nuestro hundred coach challenge, ¿qué tal lo hizo?

Lara se vengó con esas preguntas bien profundas 👀😂

Esta es tu señal para agregar pilates a tu rutina. Ya sea como complemento a otro deporte o disciplina, o simplemente para practicarlo y hacerlo parte de tu vida.

Si sos hombre y estás dudando si el pilates es para vos, JuanJo te demuestra que sí es posible y te puede ayudar mucho más de lo crees.

Te esperamos en Herb para empezar a mejorar tu vida 💪🏽