12/05/2026
Queremos felicitar 👏 a Francisco Brenes Salas, que gracias a su esfuerzo y trabajo se proclamó Campeón Nacional de los 800 metros planos.🥇
Gracias a su marca de 1:49.41 logró ser parte de los atletas en correr por debajo de 1:50.00 y se logra clasificar al Campeonato Iberoamericano a realizarse en Lima - Perú como seleccionado nacional. 🇨🇷
Muchas felicidades Francisco !💚
08/05/2026
🏋️♂️ Saber qué comer antes, durante y después del entrenamiento de fuerza puede ayudarte a rendir mejor, recuperarte más rápido y aprovechar al máximo tu entrenamiento.
No necesitas complicarte, pero sí ser intencional con lo que comes alrededor del ejercicio.
Pequeños ajustes hacen una gran diferencia a largo plazo.
💬 Si tienes dudas o quieres ideas más específicas, te leemos en los comentarios.
09/04/2026
💊 Suplementación deportiva: lo que SÍ funciona
No necesitas mil suplementos… solo los que tienen evidencia para mejorar el rendimiento:
✔️ Creatina: aumenta fuerza y potencia
✔️ Cafeína: mejora energía, enfoque y desempeño
✔️ Beta-alanina: ayuda a retrasar la fatiga
✔️ Nitratos: mejoran la eficiencia y resistencia
✔️ Bicarbonato de sodio: útil en esfuerzos de alta intensidad
✔️ Electrolitos: mantienen la hidratación y el rendimiento
Importante 👀
Los suplementos no sustituyen una buena alimentación, entrenamiento ni descanso.
Úsalos de forma estratégica, según tu objetivo y tipo de ejercicio.
💬 ¿Tienes dudas sobre cuál usar o cómo tomarlos? Déjalas en los comentarios y te respondemos.
27/03/2026
🔥U-CHALLENGE 2026🔥
Es nuestro evento especial de funcional diseñado para retarte y exigirte sin importar tu nivel de competencia.
Queremos que aproveches esta oportunidad para retarte y demostrar tu progreso en comunidad.
✅ Evento exclusivo para clientes
✅ Participación individual
✅ Categorías L1(sin modificar) y L2 (modificado)
🎁 Incluye kit de bienvenida
🏆 Premios para ganadores
📅 Sábado 25 de abril | 9:00 a.m.
💰 Inversión: ₡8,000
Comenta la palabra “CHALLENGE” y te enviamos el formulario de inscripción oficial.
⚠️ Cupos limitados – Fecha límite: 15 de abril
📲 Reserva tu espacio ahora: 7101-8615
04/03/2026
“En U Wellness Center sabemos que entrenar es solo una parte del resultado 💪
Lo que haces fuera del gimnasio también cuenta.
La nutrición no se trata de modas, sino de decisiones informadas, sostenibles y basadas en evidencia 🥗📚
Por eso iniciamos una nueva sección donde compartiremos contenido práctico para ayudarte a:
✔️ Romper mitos
✔️ Entender mejor lo que comes
✔️ Mejorar tu rendimiento
✔️ Construir hábitos reales
Este espacio lo desarrollamos en colaboración con estudiantes de Nutrición de la Universidad UCIMED, como parte de un proyecto educativo enfocado en información confiable.
Cuéntanos 👇
¿Qué mito sobre nutrición te gustaría que analicemos?”
25/02/2026
🔥 OPEN 2026 EN U WELLNESS CENTER 🌍💪
El evento de fitness más grande del mundo.
Un workout oficial 📝
Miles de personas haciéndolo al mismo tiempo 🌎🔥
Y no…
❌ No es solo para atletas élite.
Hay versión:
✅ Principiante
✅ Intermedia
✅ Avanzada
Si entrenas y haces funcional, ya estás listo 💥
🏋️ Sentadillas
🤸 Burpees
🚣 Remo
🔥 Peso corporal
Solo lo llevamos a un formato más retador.
No se trata de competir contra otros 🆚
Se trata de superarte a ti mismo 📈
Este 2026 lo vivimos juntos en nuestras clases funcionales
¿Te atreves? 💪🔥
27/03/2026
04/03/2026
25/02/2026