10/04/2025
2022 covid utáni forma
Minden ami mozgással kapcsolatos!
10/04/2025
2022 covid utáni forma
08/04/2025
Probáltam időben kezdeni😀(kisebb,nagyobb sikerrel🤣)
04/04/2025
Helló mindenkinek!!!
Kicsit elhanyagoltam az oldalt😪
,de azért edzettem kisebb nagyobb kihagyással.
Ezentul posztolni fogok igérem.
Kérdezzetek ,ha tudok segítek😊
Most kb itt tartok.
Egy 11hetes tömegelés végén🙂89kg 49év🤣
Alsó csigás felhúzás egyenes rúddal 5x15
Alsó csigás felhúzás kötéllel 5x15
5x15
150kg
08/05/2021
Több mint félév után először teremben.😀Hát kicsit más mint otthon🤣