TEND Novi Sad

Call Directions Website Contact the business

TEND Novi Sad Grupni i individualni programi treninga
Detaljna dijagnostika
Nutricionistički pregledi
Plan ishrane Našu ponudu možete videti na sajtu: www.tend.rs

Tri lokacije:
� Karolja Seleša 3 (personalni treninzi i grupni treninzi)
� Ilije Vučetića 7 (personalni treninzi i treninzi u mini grupi)
� 1300 kaplara 3 (grupni i personalni treninzi)

Činjenica je da je aktivan život i zdrav način ishrane, zdravlje i život bez bola, danas stavljen u prvi plan i da se sve više ljudi priključuje nekom vidu vežbanja i različitim dijetama. Nauka u sportu i medicini zaista doživljava ekspanziju, a uprkos tome svakog dana smo bombardovani mnoštvom informacija koje često nisu naučno proverene. To dovodi do nastajanja mitova koji se uzimaju kao generalna preporuka kako dostići blagostanje. Svaki čovek je individua, i ono što je za jednog dobro, ne mora nužno da znači da odgovara drugom čoveku. Dijagnostika je prvi i najvažniji korak koji će dovesti do zdravlja, lepog izgleda, funkcionalnog pokreta i osmeha. Ono po čemu je TEND prepoznatljiv je INDIVIDUALNI PRISTUP SVAKOM ČOVEKU. Na osnovu rezultata testiranja, procene trenutnog stanja čoveka, mi ga usmeravamo na odgovarajući program ili pakete koji će mu doneti najbolje rezultate shodno njegovom cilju. Ukoliko ste rekreativac, sportista, osoba koja je neaktivna, bilo kog starosnog doba ili pola u TEND-u možemo raditi zajedno na ostvarenju vaših ciljeva bilo da je to podizanje mišićne forme, vraćanje normalne funkcije zglobova, rehabilitacija, gubitak telesne mase ili zabava. Uz veliko angažovanje i vredan rad osnivača i trenera smo otvorili različite vrste treninga za odrasle i decu.

07/10/2026

🏃TEND RUNNING

Cilj ovog grupnog programa je poboljšanja performansi i snaženje, poboljšanje tehnike trčanja, prevencija povreda i rehabilitacije povreda kod trkača.

Ono što karakteriše ovaj program je specifičan trening snage koji je glavni deo ovog treninga u kojem je fokus jačanje mišićnih grupa ključnih za unapređenje performansi kod trčanja. 🎯

Takođe, korekcija tehnike trčanja i prevencija čestih povreda koje se javljaju prilikom trčanja.

📨 Za sve informacije pišite nam u inboks.

04/10/2026

Mat Pilates je program namenjen svima koji žele da unaprede snagu, držanje tela, pokretljivost i opštu kondiciju kroz kontrolisan i precizan način vežbanja. 👈

Mat pilates namenjen je:

➡️početnicima koji žele bezbedan ulazak u trening
➡️osobama sa sedentarnim načinom života
➡️svima koji žele bolje držanje tela i manje bolova u leđima
➡️rekreativcima koji žele kvalitetnu dopunu drugim treninzima
➡️osobama koje žele jači i stabilniji trup
➡️svima koji žele dugoročno zdravije, funkcionalnije i pokretljivije telo

Slobodni termini: ⬇️
Ponedeljak, sreda i petak od 07h i od 09h
Utorak i četvrtak od 18h i od 19h

📍 Bulevar Vojvode Stepe 24, Novo Naselje

📌 MAT PILATES 🔥 Zbog velikog interesovanja otvorili smo DVA NOVA TERMINA.➡️ Utorkom i četvrtkom od 18h i od 19h📍 Bulevar...
30/09/2026

📌 MAT PILATES

🔥 Zbog velikog interesovanja otvorili smo DVA NOVA TERMINA.

➡️ Utorkom i četvrtkom od 18h i od 19h

📍 Bulevar Vojvode Stepe 24, Novo Naselje

📨 Za sve informacije pišite nam u inboks.

➡️ Prenatal trening je namenjen svim trudnicama koje su dobile odobrenje od svog lekara za vežbanje, koje žele da održav...
28/09/2026

➡️ Prenatal trening je namenjen svim trudnicama koje su dobile odobrenje od svog lekara za vežbanje, koje žele da održavaju fizičku aktivnost tokom trudnoće, ojačaju mišiće ključne za podršku stomaku koji raste, smanje bolove, pripreme se za porođaj i oporavak nakon njega.

Vežbe su osmišljene da smanje ili spreče pojavu simptoma nakon trudnoće kao što su dijastaza, nevoljno mokrenje, prolaps, bolni odnosi, hemoroidi, kao i da pomognu bržem i lakšem oporavku nakon porođaja. 🔑

📍 Bulevar Vojvode Stepe 24, Novo Naselje

📨 Za sve informacije pišite nam u inboks.

20/09/2026

📌 STRONG AND HEALTHY - GRUPNI TRENINZI

Na treninzima kombinujemo vežbe snage i kardiorespiratorne izdržljivosti i intenzitet vežbi je prilagođen pojedinačno naspram trenutne fizičke spremnosti svakog polaznika.

Termini treninga:
➡️ Ponedeljak, sreda i petak od 08h, od 19h i od 20h

📨 Za prijavu i sve informacije pišite nam u inboks.

13/09/2026

🤰TRENING ZA TRUDNICE - Mini grupa

Prenatal trening je namenjen svim trudnicama koje su dobile odobrenje od svog lekara za vežbanje, koje žele da održavaju fizičku aktivnost tokom trudnoće, ojačaju mišiće ključne za podršku stomaku koji raste, smanje bolove, pripreme se za porođaj i oporavak nakon njega.

TERMINI TRENINGA:
Ponedeljak, sreda i petak od 09h i od 17h

📍Bulevar Vojvode Stepe 24, Novo Naselje

Piši nam u inboks za sve informacije. 👍

ONLINE PROGRAM ZA TRUDNICE 🤰Vežbaj od kuće kad god tebi to odgovara. 👈📨 Za sve informacije piši nam u inboks. 🌐 Za celok...
08/09/2026

ONLINE PROGRAM ZA TRUDNICE 🤰

Vežbaj od kuće kad god tebi to odgovara. 👈

📨 Za sve informacije piši nam u inboks.

🌐 Za celokupnu ponudu poseti naš sajt tend.rs

Grupni program za rekreativce koji kombinuje vežbe snage i kardio vežbe. 🔄👌 Trening koji će te osnažiti, napuniti poziti...
06/09/2026

Grupni program za rekreativce koji kombinuje vežbe snage i kardio vežbe. 🔄

👌 Trening koji će te osnažiti, napuniti pozitivnom energijom i učiniti da se osećaš i izgledaš odlično.

TERMINI TRENINGA: ⬇️
Ponedeljak, sreda i petak od 08-09h, od 19-20h i od 20-21h

🏡 Bulevar Vojvode Stepe 24, Novo Naselje, Novi Sad

📨 Za prijave i sve informacije pošalji nam poruku u Dm.

02/09/2026

NOVO KOD NAS 🔥

Od sada na grupnim treninzima pratimo puls i zone intenziteta u realnom vremenu.

To znači bolji uvid u sopstveni napor, lakše praćenje napretka i trening koji trener može preciznije da prilagodi svakom članu grupe. 👍

Address

Novi Sad

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00

Telephone

+381603259159

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TEND Novi Sad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to TEND Novi Sad:

Shortcuts

Share