Kryosauna Praha Radlice

08/08/2026

22/07/2026

😴 Nemůžete pořádně spát? Možná pomůže chlad.

Většina lidí si spojuje kryosaunu hlavně se sportovní regenerací. Nové výzkumy ale ukazují, že její přínosy mohou sahat ještě mnohem dál.

Vědci zjistili, že po sérii několika návštěv kryosauny dochází ke:

❄️ kvalitnějšímu hlubokému spánku,
❄️ menší únavě během dne,
❄️ lepší psychické pohodě,
❄️ rychlejší regeneraci organismu.

Právě hluboký spánek je období, kdy se naše tělo nejvíce opravuje a regeneruje.

Pokud se často budíte unavení nebo máte za sebou náročné období plné stresu, může být pravidelná kryoterapie jednou z cest, jak podpořit přirozené regenerační procesy vašeho těla.

💙 Vaše tělo se regeneruje hlavně ve spánku. Pomozte mu k tomu.

📍 Kryosauna.cz – Praha Radlice

13/07/2026

❄️ Máme skvělou zprávu! ❄️

Od dnešního dne se vracíme k běžnému provozu a těšíme se, že vás opět uvidíme častěji. 💙

Naše kryosauna je opět otevřena:

🗓 Pondělí – v 19:00
🗓 Úterý – v 17:30
🗓 Středa – v 10:00
🗓 Čtvrtek – v 19:00

Děkujeme všem za trpělivost a pochopení během omezeného provozu. Moc si vážíme toho, že jste nám zachovali přízeň. ❤️

A pokud jste si dali od kryosauny malou pauzu, právě teď je ideální čas se vrátit. Pravidelné návštěvy pomáhají podpořit regeneraci, imunitu, dodat energii a přispívají k celkové pohodě.

Těšíme se na vás! ❄️

📍 Kryosauna.cz – Praha Radlice
👉 Rezervace: www.kryosauna.cz

💙 Vaše Kryosauna.cz

06/06/2026

🌞 Milí klienti,

nastává období dovolených a i já si po delší době dopřeji měsíc volna. 🙂

Od 8. června do 10. července bude provoz kryosauny omezen. Každé úterý od 17:30 se o vás bude starat skvělá Lucka, které tímto moc děkuji za pomoc. Bohužel jí pracovní a časové možnosti neumožňují otevírat i v dalších dnech.

Omlouvám se všem stálým klientům, kterým úterní termíny nebudou vyhovovat. Velmi si vážím vaší přízně a děkuji za pochopení.

❄️ Pokud by někomu během této doby končila platnost předplacených vstupů, rád je o dobu omezeného provozu prodloužím.

Děkuji za pochopení a těším se na vás opět v plném provozu.

Petr

13/05/2026

❄️ Choďte k nám pravidelně a vaše tělo vám poděkuje. 💙

Kryosauna není jen jednorázový zážitek.
Největší benefity přichází při pravidelných návštěvách 👇

👉 více energie
👉 rychlejší regenerace
👉 lepší imunita
👉 kvalitnější spánek
👉 menší únava a stres

Stačí pár minut chladu a tělo začne pracovat úplně jinak.

A nejlepší na tom?
Výsledky většina lidí začne cítit už po několika návštěvách ❄️

💙 Udělejte něco pro sebe.
Vaše tělo vám to vrátí.

29/04/2026

❄️ Bezpečnost je u nás na prvním místě

Kryosauna má spoustu benefitů, ale ne pro každého.
Existují zdravotní stavy, kdy vstup není vhodný nebo je nutné ho konzultovat s lékařem.

👉 Proto vždy doporučujeme:
Pokud si nejste jistí, raději se zeptejte.

Vaše zdraví je pro nás důležitější než jakákoliv procedura 💙

❄️ Chlad pomáhá – ale jen když je správně použitý.

24/04/2026

👉Stručně a jednoduše 👍

20/04/2026

❄️ Kryosauna očima vědy

Novější studie publikovaná v roce 2025 potvrzuje to, co naši klienti cítí na vlastní kůži 👇

👉 Kryoterapie:
✔ pomáhá snižovat zánět
✔ zmírňuje bolest
✔ zlepšuje návrat svalové síly a pohybu

Co to znamená v praxi?

💪 Rychlejší návrat do tréninku
💪 Lepší výkon
💪 Méně omezení po zátěži

Jednoduše:
Tělo regeneruje rychleji, než si myslíte.

❄️ Vyzkoušejte na vlastní kůži

📚 Zdroj: Nature (2025) – studie o vlivu kryoterapie na zánět a regeneraci

Whole-body cryotherapy (WBC) is increasingly being studied and used in various populations, mainly focusing on improving the body’s regenerative capacity. More comprehensive summaries of anti-inflammatory responses are needed. To systemically assess the effect of WBC on the inflammatory response i...

15/04/2026

❄️ Co říká věda o kryoterapii?

Kryosauna není jen trend. Potvrzují to i odborné studie.

📊 Systematický přehled z roku 2024 analyzoval 57 studií zaměřených na účinky kryoterapie.

👉 Výsledek?
Kryoterapie patří mezi nejúčinnější metody pro regeneraci po fyzické zátěži

✔ pomáhá snížit svalovou bolest
✔ podporuje rychlejší regeneraci
✔ zlepšuje neuromuskulární funkci

Jinými slovy:
Vaše tělo se po tréninku dostane zpět do formy rychleji.

A to znamená jediné 👉
více kvalitních tréninků, méně pauz 💪

❄️ 3 minuty, které dávají smysl.

👉 Vyzkoušejte na vlastní kůži:
www.kryosauna.cz

📚 Zdroj: Systematic Review of Cryotherapy Effects (2024)
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11409518/

This systematic review and network meta-analysis assessed via direct and indirect comparisons the recovery effects of hydrotherapy and cold therapy at different temperatures on exercise induced muscle damage. Five databases were searched in English ...

11/04/2026

❄️ Proč vlastně chodit do kryosauny?

Není to jen trend. Je to rychlý a přirozený způsob, jak dát tělu restart.

👉 Regenerace svalů
Po sportu pomáhá snížit bolest a urychlit zotavení.

👉 Více energie
Krátký pobyt v extrémním chladu nastartuje tělo i hlavu.

👉 Podpora imunity
Pravidelné otužování posiluje obranyschopnost.

👉 Psychická pohoda
Endorfiny po kryu? Ano. A dost silná dávka 😄

👉 Lepší spánek
Tělo se zklidní a regeneruje efektivněji.

A nejlepší na tom?
⏱️ Celé to trvá jen pár minut.

❄️ 3 minuty, které změní víc než hodina na gauči.

👉 Vyzkoušej na vlastní kůži 😉