Hamburger Laufladen

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premesports
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Bemerkungen

Ich wollte mich bei euch für eure online Trainingsplan bedanken. Ich bin nie nach Trainingsplan gelaufen, bin schon 4 Mal unter 3 gelaufen, bin jetzt am Wochenende meinen 89ten Marathon gelaufen und bin viel als Marathon pacer für 3:15 aber hauptsächlich 3:30 unterwegs.
Jedoch in der Coronazeit habe ich mein lauf-mojo verloren, bin zwar viel gelaufen aber ohne Qualität. Ich habe hier und da wehwehchen, und war mir echt nicht mehr so sicher ob ich die 3:30 pacen konnte.
Daher habe ich einen Trainingsplan gesucht und habe dann nach eurem Trainingsplan für die 3:15er Zeit trainiert, sogar noch härter.
Jetzt an den letzten zwei Sonntage habe ich in Ulm und beim 3 Länder Marathon am Bodensee die 3:30 gepaced, ganz locker und mit Selbstvertrauen.
Das wollte ich euch wissen lassen weil Feedback immer schön ist, und um einfach danke zu sagen.
Hoffentlich kann ich nächstes Jahr in Hamburg beim Marathon teilnehmen, vielleicht wird das mein 100er Marathon, vielleicht auch als pacer.
Liebe Grüße
Christopher Greenaway

Die nächste Generation "Hamburger-Laufladen-Kunden" 😊

Sonntag, 06.09.2020, 09:15 Uhr von Buchholz (i.d.N.) nach Finkenwerder:
Möchte Jemand mit uns laufen? Wir freuen uns über Laufgesellschaft. Es ist ein privater Lauf. Es sind ca. 33 km, Pace in etwa 5:40 min/km. Die Strecke wird der von Claudia und mir vom 02.08.2020 auf Strava "Bahn - Lauf - Fähre“ sehr ähneln. Ein paar Verbesserungen wären schon noch möglich.

Wir treffen uns am Sonntag, 06.09.2020, 09:15 Uhr vor „Dat Backhaus“, Poststraße, Lindenstraße 5, Buchholz in der Nordheide, direkt am Bahnhof.

Wer möchte kann sich unserer Bahnreise (HH-Altona S-Bahn ab 08:17, HH-Hbf ME RB41, Gleis 12C-F ab 08:37 Uhr, an Buchholz (Nordheide) 09:04 Uhr) anschließen.

Der Lauf endet am Fähranleger Finkenwerder. Wir achten die Covid-19-Regeln: Abstand halten, Maske tragen. Jeder versorgt sich selbst.

Wer mitlaufen möchte, kann mir gerne vorab eine persönliche Nachricht schicken. Das ist aber kein Muss

Daaaaaanke euch... Freu mich riesig, dass Ihr die richtige Größe hattet . Liebe Grüße aus Travemünde 😊😊😊

Fotos vom BSG Sülldorf Lauf Langstrecke. Ich hatte leider den Fotoapparat zu hause vergessen, die Handykamera kommt weder mit wenig Licht noch sich bewegenden Menschen klar(nicht mal auf der Treppe!), aber vielleicht erkennt sich ja der ein oder andere doch...

Lieber Jens und Laufladen-Team, besten Dank für die gute Beratung in dieser Laufsaison. In 2018 konnte ich, nachdem ich mich endlich entschlossen hatte meine alten Laufschuhe in den Ruhestand zu schicken, über die 10k und 21k meine persönliche Bestzeit toppen. Zudem haben mich die beiden neuen Laufschuhe nach Athen zum Marathon begleitet. Ich bin unter 4h ins Ziel gekommen und hatte ein gutes Gefühl bei der Schuhwahl. Nochmals besten Dank!

Grüße vom (fast) südlichsten Punkt Neuseelands!

Lust auf einen tollen Lauf am kommenden Samstag im Sachsenwald?
https://www.facebook.com/auelauf/photos/a.510088882773419/531568050625502/?type=3&theater

Wer hat noch einen Startplatz für den Hamburg Marathon über ? (Ist für einen Vereinskollegen)

Gestern war ich in Hamburg Laufschuhe kaufen. Ich habe lange überlegt, welches Geschäft ich dort aufsuchen soll, denn in der Großstadt gibt es so einige bekannte in der Läuferszene. Letztendlich habe ich mich für den Hamburger Laufladen entschieden und diese Entscheidung nicht bereut! Einfach nur genial kann ich euch sagen! Das Personal hat eine Engelsgeduld, ist hoch qualifiziert und total freundlich. Mich hat der Nico bedient und er hat seinen Job echt fabelhaft gemacht - tausend Dank! Ich habe bestimmt mehr als ein halbes Dutzend Laufschuhe anprobiert und konnte diese auch immer wieder auf dem Laufband probelaufen. Wenn das Wetter besser gewesen wäre, hätte ich sie auch außerhalb des Geschäftes probelaufen können (das ist Service!)

Mit von der Partie war mein 7 jähriger Sohnemann, der durch das im Geschäft vorhandene Kinderspielzeug (Lego) perfekt beschäftigt war. Okay okay... Ich habe ihm vorher versprochen, wenn er die ganze Zeit lieb ist, darf er sich etwas von Lego Duplo aussuchen 😉 Hat funktioniert - Papa und Sohn konnten beide glücklich das Geschäft verlassen!

Entschieden habe ich mich nach ausführlicher Beratung (fast 2h dort gewesen) für das Modell "Flylite 2 von Topo Athletic". Das ist ein amerikanischer Hersteller und der Laufschuh fällt in die Kategorie "Natural-Running / Leichtgewicht neutral" da er nur 3mm Sprengung besitzt. Ich bin gestern Abend noch eine schnelle Runde gelaufen und bin mit einem breiten Grinsen wieder zu Hause angekommen!

Danke Nico - danke Hamburger Laufladen! Mit dem genialen Einsatz und Service habt ihr mich als neuen Stammkunden gewonnen und meine Frau bringe ich das nächste mal dann auch mit! Thumbs up!!! 👍👍 Mein Sohn fragte mich schon, wann wir wieder zu euch fahren 😉

Beste Grüße
Dennis von Lauftrends.de

Alexander Hirsch - "Lauf Junge"

...was für ein toller Soundtrack ;)

#AlexanderHirsch
#LaufJunge

Hallo ihr Sportler, schön dass ihr alle am 23.09 euch im Stadtpark trefft um gemeinsam was für eure Gesundheit zu tun.
Das Motto passt zu unser Challenge ;-)

Wir von der "Cold Water Charity Challenge" (https://www.facebook.com/ColdwaterCharityChallenge/ )
wollen am gleichen Tag auch etwas für die Gesundheit von krebskranken Kindern tun.
Zum nunmehr 10. mal findet am Stadtparksee unser Spendenlauf/ Paddelaktion statt.

Wenn ihr schon da seit, kommt doch gerne noch bei uns vorbei auf eine Bratwurst, ein kühles Getränk und seit Zuschauer und Unterstützer.

Wir freuen uns über jeden von euch und würden die Gesundheit gerne gemeinsam feiern.
Und wer weiß schon, vielleicht startet so in den nächsten Jahren eins der Kinder mit euch und läuft im Stadtpark beim Gesundheitslauf mit.

Gemeinsam Sport treiben, sich unterstützen und Gutes tun.

Wir sehen uns am 23.09 am Stadtparksee ;.)

Der Hamburger Laufladen fördert als Laden (www.hhll.de) und Verein (www.hamburger-laufladen-verein.de) die Leichtathletik und das Laufen in Hamburg.

Terminbuchung erforderlich unter: hamburger-laufladen.de

Offen mit Serviceänderungen; Abholung möglich

12/10/2021

Endlich wieder!
Der Crosslauf Marienhöhe findet am 20.11. statt. Im Rahmen der BSV Wald- und Crosslaufserie 2021/22 veranstaltet der Hamburger Laufladen diesen Lauf mit ca. 600 Läufer*innen. Voraussetzung: Betriebssportpass und 2 G. #Laufen

08/10/2021

Fast Friday !
Adidas Adizero Adios 5. Jetzt die letzten Exemplare für 110 € (statt 149,95 €) sichern. Frauengrößen: 37-.43; Männer 42-48.
Mit dem Schuh wurden früher Weltrekorde im Marathon gelaufen. Wartet nicht zu lange, sonst sind sie weg.

07/10/2021

Soeben im Hamburger Laufladen eingetroffen:
Saucony Endorphin 2 (in der limitierten New-York Version). Der Schuh macht euch schnell.

05/10/2021

Wir versuchen immer, die besten Laufschuhe für euch zu organisieren.
Wie findet ihr den Saucony Ride Runshield (wasserdicht) ?

23/09/2021

Nachbereitung des BSV Supercups:
Jens Fazit: "Geile Veranstaltung des Betriebssportverbandes auf der Jahnkampfbahn. 5 € Startgebühr für 8 Diziplinen (100m-200-400-800-150-300-5000-10000) sind shr sportfreundlich. Die neuen Adidas Spikes Avanti TYO (mit Energirods=karbonähnliche Verstärkung) für 150 € laufen fast von allein. Wenn man 18 Monate keine Spikes anhatte, sollte man der Länge der Nägel größere Bedeutung schenken."

22/09/2021

Jens freut sich wie ein kleiner Junge über seine neuen Spikes. Goldene Nägel sind genau sein Ding. Gleich (um 17:30 Uhr) werden die Schmuckstücke auf der Jahnkampf im Wettkampf getragen. Dann gehts zum BSV Supercup.

16/09/2021

Der Brooks 14 ist Co2-neutral. Es gibt ihn in vielen verschiedenen Farben und Weiten im Hamburger Laufladen.

15/09/2021

450-Euro Kraft gesucht! Wir suchen ab sofort jemand, die oder der länger bei uns bleiben möchte, viel Spaß am Laufen selber, an Laufschuhen und an der Laufschuhberatung hat. Du soltest 1-2 Samstage im Monat und einen Vormittag (11-15 Uhr) oder Nachmittag (15-19 Uhr) in der Woche arbeiten können. Lust bei uns zu arbeiten? Melde dich gerne bei Miriam unter [email protected]

10/09/2021

Urbaner Lifestyle im Hamburger Laufladen.
Wir haben die perfekten Laufjacken für Best Ager.
Sie: Asics Accelarate Jacket. 100 % wasserdicht für 149 €.
Er: Kossmann Ecoline 2.5 Membranjacke. RET 4, Wassersäule der Membran 12.000 mm. 195,95 €

09/09/2021

Eltern aufgepasst !
Kid's ¾ Tights
Gr. 134-176
(Adidas, Nike,NewLine)
10,-
statt 29,95,-

03/09/2021

Ein schnellerLaufschuh mit Karbonplatte, der euch in den nächsten Herbstwettkämpfen noch schneller macht: Asics Metaspeed Sky für nur 250 €. Probiert sie bald bei uns aus, da wir sie nur in geringer Stückzahl haben

02/09/2021

Ist der Schuh wirklich so gut, wie behauptet wird ?
Probiert den neuen Adidas Boston 10 (jetzt mit Energyrods !) gern im Hamburger Laufladen aus und nehmt ihn für 149,95 € gleich mit.

01/09/2021

Liebe Lauf-Yogis, es ist soweit. Wir können eingeschränkt, also mit 2G wieder Yoga mit Steffi Leu anbieten. Auch mit 2G (geimpft oder genesen) wollen wir es nicht zu eng werden lassen, deshalb nur 8 Teilnehmer und etwas teurer als vor Corona. Wenn ihr Lust habt, guckt unter hamburger-laufladen.de/kurse nach den Details.

31/08/2021

Fit ab 50 ?
Die Jungs sind heiss und werden beim 32. BARMER Alsterlauf versuchen, den Hamburger Mannschaftsrekord der M50 zu brechen. Pro Nase sind 38:19 fällig. Das wid eine knappe Kiste, aber Mathias Langer, Jens Gauger und Christiab Beutel sind heiß wie Frittenfett. Läufer und Trainer Jens Gauger: "Dank Guido Burgstaller und meiner Frau Miriam lief ich vorgestern im Training mit Wind und auf welliger Strecke hochmotiviert locker 39:04 über 10 km. Mathias ist noch stärker und Christian kommt gerade aus dem Trainingslager. Der hamburger Rekord ist möglich."

28/08/2021

Utrasports zum 1/2 Preis
Die meisten von euch wissen es nicht, aber Ackerschachtelhalmextrakt ist hochwirksam, Die Kieselsäure wird in flüssiger Form schnell aufgenommen und stärkt euer Bindegewebe. Jetzt für 8,20 € (statt 16:45 €), ausserdem gibts Chillsan (,gut punktuell anwendbar,) ebenfalls zum halben Preis. (Nur solange Vorrat reicht).Was sind eure Tipps gegen Überlastungserscheinungen des Bewegungsapparates ?

26/08/2021

Wir eskalieren reichlich:
Asics GT 1000 jetzt für 79 € statt 119,95 € (Männer- und Frauenmodelle in verschiedenen Farben Gr.36-46). Schnell zuschlagen.

19/08/2021

Hamburgs glücklichster Laufladen präsentiert:
Trailschuh Brooks Running Catamount. Es gibt keinen schnelleren.

13/08/2021

Mit diesen Schuhe von Puma hast du einen Platz an der Sonne sicher. Wir haben aus der Nitro Serie den Liberate (109,95 €, sehr leicht), Velocity (119,95 €, leichter Trainingsschuh), Magnify (139,95 €, komfortabler Trainingsschuh), Deviate (159,95 €, Wettkampfschuh mit Karbonplatte). Für den Deviate Elite (mit dem im Marathonlauf in Tokyo Bronze bei den Frauen erlaufen wurde) nehmen wir Vorbestellungen an. Habt ihr Fragen ?

07/08/2021

Du möchtest einen Gratis-Startplatz für den Berlin am 26.9.2021 Marathon gewinnen ?
Unser Partner Adidas und der Hamburger Laufladen haben zwei für euch.
Schreibt uns einfach hier, warum gerade ihr den bekommen solltet.
#adidasrunning

06/08/2021

Ja was ist denn hier los ?
Diverse Spezialspikes radikal preisreduziert. Allround/Hochsprung/Weitsptung/Sprint/ Gr. 35-48. Ab 30 €.
Wegen der hohen Nachfrage: Bucht euch euren Termin auf unserer Homepage.

30/07/2021

Wir haben eine kleine Ladung an Brooks Running Laufschuhen bekommen.

28/07/2021

Wir haben schöne Kinderschuhe für euch !😀
Z.B. den Noosa Tri 13 unden den Exite 8 GS von @asicsrunning . Gibt es in den Größen 32-40. Wie findet ihr die ?

22/07/2021

Situationskomik beim Training am Dienstag:
Beide Läufer heißen Jens und tragen den gleichen schnellen Laufschuh (True Motion Solo)

21/07/2021

Willst Du bei uns arbeiten? Super, denn wir brauchen langfristig Verstärkung im Verkauf! Du bist aktive/r Läufer/in, findest nichts spannender als Laufschuhe und willst diese gerne verkaufen ? Wir bieten ein nettes Team, übertarifliche Bezahlung, feste Arbeitstage und gute eigene Einkaufskonditionen. Und das im besten Laufladen der Welt. Von 6 Stunden/Woche bis Vollzeit geht theoretisch alles. Die Arbeitsschichten sind Mo-Fr 11-15 und 15-19 Uhr. Samstag 10-16 Uhr. Schick uns eine Mail mit Deiner Motivation und deinem bisherigen Beruf /kurzem Lebenslauf an Jens und [email protected].

21/07/2021

16/07/2021

Ja, wir haben ihn. Asics Metaspeed Sky. Megaschnell. Das Video wurde mit 9 km/h aufgenommen. Bitte lauft den Schuh etwas schneller.

13/07/2021

Es gibt was auf die Ohren !
True Motion Gründer Andé Kriwet und Prof. Peter Brüggemann zu Gast bei Jan Fitschens Podcast "Laufen ist einfach". Überall, wo es Podcasts gibt.Unterhaltsam und lehrreich. Laufladenbesizer Jens Gauger: "Der erste Podcast, den ich nicht langweilig fand, ausser natürlich "Anstuss" aus Hamburg. Hört euch da rein und schreibt uns gern eure Kommentare. Die Schuhe gibt es natürlich im Hamburger Laufladen.

05/07/2021

Geister-Stunde im Hamburger Laufladen!
Der neue Brooks GHOST 14 ist endlich da – in allen Weiten! 2A, B, D, 2E! Bäm!

Der BROOKS Ghost 14, der Klassiker im neuen Gewand, glänzt mit einigen Updates, um das nächste Level zu erreichen. Alle Neuerungen tragen dazu bei, Dich mit seiner angenehmen Dämpfung und den Allrounder-Eigenschaften zu begeistern! So geht RUNNING!

Brooks setzt beim Ghost 14 in der Zwischensohle das DNA-LOFT-Dämpfungsmaterial zu 100 Prozent ein. So ist das Laufgefühl im Ghost 14 noch softer. Durch das harmonische Zusammenspiel der Zwischensohle mit dem Segmented Crash Pad kommst Du in den Genuss einer ausgewogenen und gleichmäßigen Abrollbewegung vom Aufsatz in der Ferse bis zum Abdruck über den Vorfuß. Gleichzeitig bieten die neutralen Laufschuhe eine gute Führung, um eine natürliche Bewegung zu unterstützen.

Passformtuning 2.0! Bäm!

BROOKS hat beim Ghost 14 auch das Obermaterial angepasst. Die 3D-Fit-Print-Elemente im Fersen- und Mittelfußbereich sorgen für sicheren Halt und eine individuelle Passform. So fühlt sich der BROOKS Ghost 14 angenehmer denn je an deinem Fuß an. Dank des Mischsohlenprofils steht deinen Läufen sowohl auf Asphalt als auch auf Schotter, Park- oder festgetretenen Waldwegen nichts im Wege.

…und VEGAN ist er auch noch!

Ihr erreicht uns werktags von 11:00 – 19:00 Uhr, samstags von 10:00 – 16:00 Uhr unter:

Email: [email protected]
Telefon: 040 1819 1211
WhatsApp: 040 1819 1212
Homepage: https://www.hamburger-laufladen.de

Mit dem Hamburger Laufladen und Brooks läufst Du noch weiter!

#brooks #brooksrunning #laufenistunserleben #laufeninhamburg #hamburgerlaufladen
#ghost #ghost14 #brooksghost #ghost2a #veganelaufschuhe

03/07/2021

Warum sollten Läufer/innen eigentlich Kraft- bzw. Stabi-Übungen machen?

Mit dem Hamburger Laufladen und Stabi-Training läufst Du noch schneller!

Stabiübungen können helfen, die Wirbel zu entlasten. Sie wirken somit präventiv gegen Rückenbeschwerden. Läufer, die regelmäßig Stabitraining durchführen, können ihre Schritte besser abfedern und schützen somit Wirbelsäule, Sehnen und Gelenke.

Stabilisationstraining – unbeliebt, aber unheimlich effekti?!?!

Es gibt Dinge, da weiß man eigentlich, dass sie einem gut tun und tut sie trotzdem sehr ungern. Ein Zahnarztbesuch zum Beispiel.

Ich bin da gar keine Ausnahme. Ganz im Gegenteil, es gab nicht wenige, teils monatelang anhaltende Phasen, da sah man mich nie auf irgendwelchen Matten turnen. Ich bin schließlich Läufer und will entsprechend laufen! Zack!

Was ist nun dieses Stabitraining?

Stabitraining ist eine Abkürzung, die aus den Wörter Rumpfstabilisierung und Stabilisationstraining entstanden ist. Es sind Übungen, die für mehr Körperspannung sorgen, deine Balance fördern, deine Körpermitte stärken und damit vor allem deiner Haltemuskulatur dienen.

Diese Haltemuskeln werden im normalen Ausdauertraining nur wenig beansprucht und bei sitzender Tätigkeit gar nicht. Sie sind bei vielen Menschen deshalb einfach hoffnungslos zurückgebildet und das ist die Ursache, warum so viele Einsteiger nach kurzer Zeit Hüftschmerzen, Knieprobleme bekommen.

Schmerzen im Knie haben zum Beispiel nicht selten die Ursache gar nicht im Knie, sondern in einer zurückgebildeten Muskulatur in der Hüfte und im Rumpf.

LUST?! FEEL FREE TO TRY!

WANN? Immer MONTAGS vor dem Planetarium auf der Wiese!

Mehr hier:
https://www.hamburger-laufladen.de/wordpress/kursprogramm/

Ihr erreicht uns werktags von 11:00 – 19:00 Uhr, samstags von 10:00 – 16:00 Uhr unter:

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Mhier:hamburger-laufladen.de

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