Triabolos

Die 🌞-strahlen locken, der Frühling kommt, langsam nähert sich die Triathlon Saison und Du willst wissen wie es um deine Laufform🏃‍♂️🚀👊 bestellt ist und was auf Basis dieser, Deine Trainings- und Wettkampfpace🧭 sein können?

Alle Infos zum "Triabolos- Lauftest" findest du hier...

https://www.triabolos.de/news/runtest-916

Moin Triabolos!

Der Sonntag ist die perfekte Gelegenheit, den Körper mal anders zu fordern als „nur“ im Wasser oder auf dem Rad. Wenn du denkst, Athletik sei langweiliges Planken im Wohnzimmer, dann kennst du unser Training noch nicht!
Warum du diesen Sonntag dabei sein solltest:
*Abwechslung pur*: Vergiss monotone Abläufe. Unsere Trainer lassen sich jede Woche neue Übungen und Zirkel einfallen, damit weder dein Kopf noch deine Muskeln einschlafen.
*Kurzweilig & Dynamisch*: Die Zeit verfliegt! Durch die Mischung aus funktionellem Krafttraining, Mobilität, Koordinationsübungen und Dehnen ist die Stunde vorbei, bevor du das erste Mal auf die Uhr schauen kannst.
*Gemeinsames Powern*: Die Gruppendynamik pusht dich durch jede Wiederholung – das ist hundertmal motivierender als jedes Online-Workout alleine.

Heute gehts wieder los
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https://www.triabolos.de/calendar/events/13582

Es war ein sehr lustiger und schöner Mitgliederabend am 05. März 🥳🥳
Die neue Art von Krafttraining : Bowling 🎳🎳🎳
Kreative Vorschläge für weitere Mitgliederabende wurden besprochen!

And the show must go on 🏊🏻🚴🏻🏃🏻

Einmal den Profi-Triathleten das Wasser reichen...

..das kannst Du nicht nur sprichwörtlich, sondern Face to Face am Sonntag - 07. Juni tun, wenn die IRONMAN-EM der Frauen in Hamburg stattfindet!

Für die Betreuung und den Auf- und Abbau der Versorgungszone benötigen wir etliche motivierte Helfer:innen. Wir freuen uns über jede:n, der den Tag über unterstützt und so für einen unvergesslichen Tag für die Starter:innen sorgt. Dafür musst Du kein Mitglied bei den Triabolos sein! Sprich also gerne direkt Deine besten Freund:innen und Kolleg:innen, Familie etc. an, die sich dann bitte direkt selbst über das u.g. Formular mit Ihren Daten anmelden - jede Hilfe ist willkommen.

Weitere Infos und die Anmeldung findest du hier:

https://www.triabolos.de/news/einmal-den-profi-triathleten-das-wasser-reichen-913

Du willst deinen ersten Triathlon finishen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Das Triabolos Rookie-Programm bereitet dich in 12 Wochen strukturiert und mit viel Spaß auf den Hamburg Triathlon vor – egal ob Kraul-Anfänger oder Rookie-Rakete.​

Mit professionellen Trainer:innen, gemeinsamen Trainings in Schwimmen, Radfahren und Laufen und einer starken Rookie-Community erlebst du Gänsehaut-Momente bis zum Zieleinlauf auf dem Rathausmarkt.​

Alle Infos & Anmeldung:
https://www.triabolos.de/verein/rookie-programm

Bei unserem Lauftraining wird alles gegeben.

So wird auch mal Schneeschippen als warm up genutzt.

Triabolos Neujahrslauf

Mit viel Motivation, guter Laune und frischer Energie sind wir gemeinsam ins neue Jahr gestartet!
Das war der perfekte Auftakt für ein sportliches 2026 – danke an alle, die dabei waren 🥰

❤️ Ein Weckruf zur Ersten Hilfe. 🏥

Der Text ist eine ehrliche und dringende Erinnerung daran, wie wichtig es ist, unser Wissen in Erster Hilfe auf dem neuesten Stand zu halten.

Vielen Dank an @⁨~Catie H.⁩ für diesen Aufruf und an @⁨Petra 🌻 Triabolos⁩für die Organisation.

Wer ist beim nächsten Erste Hilfe Kurs dabei?

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https://www.triabolos.de/news/ein-paket-fuer-20-triabolos-warum-erste-hilfe-uns-alle-angeht-896

Wir starten gemeinsam in eine neue Saison – und DU kannst dabei sein! 🏊🚴🏽🏃
Unsere Teams gehen in der Landesliga und Verbandsliga an den Start.


Ob alter Hase oder neugieriger Neuling: Unser Infoabend ist für alle da!

📅 Wann? 6. Januar 2026, 19-20 Uhr (online)

Du bist dir noch unsicher, ob Liga das Richtige für dich ist? Kein Problem!
Beim Infoabend erfährst du alles über Ablauf, Organisation und kannst alle deine Fragen stellen.

💪Mitglieder melden sich über den Kalender an.
💪Nicht-Mitglieder schreiben uns einfach an: [email protected]

Wir freuen uns riesig auf dich – lass uns gemeinsam 2026 rocken! 🚀




🎅❄ Triabolos Nikolaus-Eisbaden ❄🎅

Am 06.12. ist es wieder so weit: Wir treffen uns zum gemeinsamen Abkühlen im Stadtparksee!
Los geht’s um 8:00 Uhr – und keine Sorge: Ob ihr nur die Füße eintaucht oder bis zu den Schultern ins Wasser wollt, jede*r ist herzlich willkommen.
✨ Es gibt sogar eine kleine Überraschung!

Wir freuen uns auf euch!
Petra, Ladina & Yvette

https://www.triabolos.de/calendar/events/12836

Am 2.12. gibt es ein Laufspecial

Run the City - Planten & Blomen, Skt. Pauli, Landungsbrücken und zurück

Treffpunkt: Direkt am Gänsemakrt (Lessingstatue) wo auch unser Triabolos Verpflegungsstand für den Ironman Hamburg ist

Uhrzeit: treffen ab 18:45 - pünktlicher Start 19:00!

Wir starten am Triabolos Ironman Hamburg Verpflegungsstand Gänsemarkt und laufen über Planten & Blomen bzw. Wallanlagen und Skt. Pauli Richtung Landungsbrücken und "über" den Rathausmarkt wieder zurück. Neben einem netten Schnack und laufspezifischen Mobilitäts- und Kraftübungen, gibt´s auch die ein oder andere Überraschung und Aussicht zu genießen.

Leider gibt es keine Möglichkeit Klamotten oder ähnliches zu deponieren.

Der Link zum Kalender:
https://www.triabolos.de/calendar/events/11052