Outdoor Training Heilbronn

So schaut es am Sonntag nach dem schweißtreibenden Workout auf der Matte in der Scheune aus💪😅 Workout done💪

Ich bin am Samstag bei dieser Veranstaltung auch mit einem Aktiv Programm und einem Stand vertreten.

Angekommen und 1. kleine Sporteinheit

Hyrox Stuttgart!!
Dieses Jahr haben wir am Hyrox Wettkampf in Stuttgart teilgenommen. Dabei gingen wir sowohl als Double mit Silke und Chrissi also auch in einem 4er-Team mit Valentin, Heike, Marc und Silke an den Start. Das Double belegte den 11. Platz gesamt und in der AG den 7. Platz, bei einem Starterfeld von über 60 Starterinnen. 💪
Bei unserem Team ging es dann doch eher ums ins Ziel kommen und den Menschen zeigen, was alles möglich ist, wenn man es will. Unser Team-Mitlgied Valentin hat Downsyndrom und hat letztes Jahr Heike bei ihrem Hyrox Start angefeuert und uns danach gesagt, er möchte in diesem Jahr auch sowas machen. Also haben wir es möglich gemacht. Valentin hat immer wieder mit Silke trainiert und war auch in der Zeit vor dem Wettkampf im Outdoor-Training. Währenddessen haben wir uns um das Organisatorische mit Hyrox gekümmert und geklärt, ob ein Start möglich ist.
So kam es und unsere 4 Starter gingen am HYROX Stuttgart an den Start und beendeten den Wettkampf auch im Ziel.
Wir haben vielleicht nicht gewonnen, aber für uns und viele Menschen mit Downsyndrom oder auch anderen Behinderungen einen Meilenstein gesetzt. –
Danke hier auch nochmal an für die Möglichkeit und Unterstützung.

Hallo ihr Lieben,

schon vor Corona ist der Gedanke einer Fitness-und Wellness-Wochenende aufgekommen.

Dieses Jahr würde ich das tatsächlich gerne anbieten.

Angedacht wäre das Wochenende 13-15.10.2023

Preislich würde das Hotel bei ca.€ 300-400,-- pro Person liegen, je nach gewählter Zimmerkategorie.

Das Hotel bietet eine große Auswahl an Saunen, Hallenbad..... und Verwöhnvollpension

von 7.00 - 10.30 Uhr: Genießer-Frühstücksbüfett mit Bio-Ecke im Restaurant

vom 18.00 - 19.30 Uhr: 5-Gang-Verwöhn-Halbpensionsmenü im Restaurant

von 7.00 - 9.00 Uhr: Morgenkaffee und Tee im Wellnessbistro
von 12.30 - 14.30 Uhr: Lunch-Büfett mit leckeren Salaten, Suppe und warmes Tagesgericht im Wellnessbistro
von 13.30 - 16.30 Uhr: Kaffee, Tee und Kuchen im Wellnessbistro
von 7.00 - 21.00 Uhr: alkoholfreie Getränke im Wellnessbistro

Zu den eigentlichen Hotelkosten würde dann noch ein € 70,- Pauschale für das komplette Fitnessangebot von mir hinzu kommen.

Momentan gibt es noch Plätze!!!
Also wenn ihr lusst hab schickt mir einfach kurz eine PN. Dann bekommt ihr alle weiteren Infos

Eure Silke mit Team

Frohe Weihnachten 🎄🎅

🎅🎅
Noch keine Weihnachtsgeschenk?
Verschenk einen Sixpack.
Schenke Spaß und Freude in der Scheune beim Outdoor-Training oder ab Januar beim deepWork.
Weitere Info's per PN

Ab dem 12.01.2023 findet der DeepWork Kurs in Horkheim statt.
18:30 -19:30 Uhr
weitere Info per PN

Ab sofort für alle Kurse gültig.
Egal ob OutdoorTraining, Faszientraining oder deepwork

Heute abend sind noch Restplätze frei,
Beginn: 17:30 Uhr
spontan entscheiden und über PN melden

DeepWork Training in Heilbronn! Sei dabei🤩💪

NEU AB 07.11.2022
Montag 10 Uhr
Mittwoch 17:30 Uhr

Kurs findet Indoor statt
Bei Fragen bitte PN

Die Scheune hat letzte Woche getobt. Sei auch du dabei.
weitere Info über PN

NEU AB 07.11.2022
Montag 10 Uhr
Mittwoch 17:30 Uhr

Kurs findet Indoor statt
Bei Fragen bitte PN

It´s deep work time
ab dem 07.11.
Montag 10 Uhr
Mittwoch 17:30 Uhr

weitere Info per PN

Sonntags Power im Outdoor Training.

Heute Morgen kamen die Kids in der Scheune ganz groß raus. Mit Power oder als Powergewicht zeigten sie vollen Einsatz 🥰.

Hast auch du Lust bekommen mal mitmachen dann melde dich einfach. Egal ob 10 oder 70, bei uns sind alle herzlich willkommen.

NEWS Faszien & Mobility !!!

Ab dem 07.11.2022 startet das Faszien & Mobility & Rückentraining
Wann: Montag 11.00-12.00 Uhr

Weitere Infos per PN

News !

Ab dem 07.11.2022 gibt es 2x die Woche Deep Work.
Wann: Montags 10.00 Uhr und Mittwochs 17.30 Uhr

Weitere Infos per PN

Der Motorman Run 2022 ist Geschichte !!!
Das Team "outdoortraining-hn" war mit 50 Starter dabei und hatte megaviel Spaß.
Danke an die Organsisatoren und Helfer für das tolle Event.
Danke an unser Team und die Sponsoren.

Wir sind am Kraft tanken, damit wir in ein sportliches Wochenende starten können.

Trainingsrunde abgeschlossen. Alle sind zufrieden.

Die Tage werden wieder wärmer und länger. Der Sommer rückt langsam näher.
Ist euer Körper schon aus dem Winterschlaf erwacht?
Wir helfen Euch mit unserem abwechslungsreichen Training in der Scheune bzw in der freien Natur.
Interesse? Einfach melden.....

Bei uns ist Schwung in der Scheune garantiert 🌪 Du hast Lust auf Auspowern und Spaß beim Sport? Dann melde Dich per PN bei uns🤘😃

Die Tage werden kürzer und langsam kälter. Aber das hält uns nicht davon ab weiterhin mit Euch zu trainieren.
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Lust auf Training bei guter Stimmung an der frischen Luft? Dann melde Dich und komm zum Schnuppern vorbei, so wie es schon einige vor Dir gemacht haben. 🤘
Wir freuen uns auf Dich🤗

Wir freuen uns auf Euch beim Training in der Scheune.
Funktionales Training nach dem Body Cross Prinzip bringt Euch an Eure Grenzen. Egal ob Du neu im Training bist oder schon jahrelang trainierst, Silke und Claudi finden immer die passende Übung für Dich. Interesse? Einfach per PM melden :-)

Hier findet ihr den tollen Artikel von der Aktion mit der Heilbronner Stimme.

Stimme-Leser powern sich beim Body-Cross so richtig aus - STIMME.de Diese Lesersommer-Veranstaltung in Heilbronn-Horkheim hat es in sich: Beim Body-Cross-Training unter Anleitung von Personal-Trainerin Silke Sontopski holen die sportlichen Teilnehmer alles aus sich heraus.