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Ich begleite dich dabei, deine Wahrnehmung zu verstehen und deine medialen Fähigkeiten zu entwickeln – mit Herz, Verstand und regelmäßiger Praxis.

Ich bin Medium, Juristin & Politologin und Expertin dafür, wie du dir dein Leben genau nach deinen Wünschen kreierst. Außen kann nur sein, was Innen ist. Und ich zeige dir, wie du dein Innerstes zum Leuchten bringst. Du bist der Held deiner Welt! Schön, dass du hier bist.

23/10/2026

Ich spüre, wenn es anderen Menschen nicht gut geht. Manchmal sogar, bevor ich überhaupt weiß, was passiert ist.

Kennst Du das auch?

Du nimmst Stimmungen wahr, die andere gar nicht bemerken. Du spürst, wenn etwas nicht stimmt. Und manchmal hast Du eine Vorahnung, die sich später tatsächlich bestätigt.

Aber was bedeutet das eigentlich?

Bist Du besonders feinfühlig? Hochsensibel? Oder steckt vielleicht eine mediale Wahrnehmung dahinter?

Diese Fragen beschäftigen viele Menschen. Und ich finde, wir sollten genauer hinschauen, denn nicht jede intensive Wahrnehmung ist automatisch medial. Aber wir müssen auch nicht alles, was wir uns nicht erklären können, gleich beiseiteschieben.

In unserer neuen Podcast-Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Susanne und ich darüber, was Hochsensibilität und Medialität unterscheidet, wo sie sich überschneiden und wie Du Deine eigenen Wahrnehmungen besser verstehen kannst.

🎧 Die ganze Folge findest Du überall, wo es Podcasts gibt.

Den passenden Artikel zum Nachlesen findest Du auf meiner Website kristinasacken.com.

Ich bin neugierig: Hast Du schon einmal etwas gespürt oder vorausgeahnt, das Du Dir nicht erklären konntest?

Erzähl es mir gerne in den Kommentaren. ❤️

KristinaSacken MitHerzUndVerstand

20/10/2026

Wenn dir gerade vieles durch den Kopf geht und selbst die normalen Dinge mehr Kraft kosten: Ich weiß, wie anstrengend das sein kann. Man möchte einfach mal durchatmen – und zudem geht der Weg bergauf. ❤️

In meinem Channeling zur Zeitqualität vom 19. bis 30. Oktober zeigt sich neben diesem Aufstieg auch ein Nest. Ein Bild fürs Zusammenrücken, füreinander da sein und einander zuhören. Für Menschen, bei denen du sagen kannst: „Puh, gerade ist mir alles ein bisschen viel.“

Mit Susanne spreche ich in der neuen Folge von „Mit Herz und Verstand“ darüber, was uns jetzt unterstützt. Wie wir die Ergebnisse der vergangenen Monate einordnen, das Gelungene würdigen und auf unseren Körper hören, der genauer wahrnimmt, was uns guttut.

Du darfst dir Gesellschaft für die anstrengenden Wegstücke wünschen. Eine Pause machen. Dich anlehnen. Und jemanden bitten, die Brote mitzubringen. Auch Fürsorge braucht gelegentlich einen gut gefüllten Rucksack. 🥪

🎧 Wir freuen uns, wenn wir dich mit dieser Folge ein Stück begleiten dürfen. Du findest sie auf Spotify und YouTube – über den Link in meiner Bio.

19/10/2026

Liebes, diese Woche fühlt sich an wie eine Wanderung, auf die wir eigentlich keinen Bock haben. Viel im Kopf, einiges zu tun – und zudem geht der Weg bergauf. Die Aussicht wäre auch im Sitzen schön gewesen. 🥪

In meinem Channeling zur Zeitqualität vom 19. bis 30. Oktober zeigen sich ein Nest, die Ernte der vergangenen Monate und eine gemeinsame Gipfelbesteigung.

Das Nest erinnert uns ans Zusammenrücken: einander zuhören, Aufmerksamkeit schenken, füreinander da sein. Ein gutes Gespräch hilft, wenn der innere Ausschuss seit Stunden tagt und immer noch niemand das Protokoll führt.

Die Ernte lädt dazu ein, genau hinzuschauen: Welcher Einsatz hat was gebracht? Was ist noch offen? Und was ist gelungen? Deine innere Buchhaltung darf Erfolge durchaus als solche verbuchen.

Dazu nimmt dein Körper genauer wahr, was dir guttut. Hör ihm zu. Und pack für den Aufstieg genug Proviant ein. Gute Gesellschaft und leckere Brote gehören ausdrücklich zur Ausrüstung.

🎧 Die ausführliche Zeitqualität hörst du in der aktuellen Folge von „Mit Herz und Verstand“. Den Artikel und die Podcastfolge findest du über den Link in meiner Bio.

Schick den Post deiner Freundin, mit der du auch die anstrengenden Strecken gehen möchtest. ❤️

13/10/2026

Wir machen uns gerade mehr Sorgen, als wir müssten. Das ist die erste Botschaft in meinem Channeling für den 12. bis zum 22. Oktober 2026.
Gleichzeitig haben wir große Chancen. Die nächsten Tage verlangen aber, dass wir uns zeigen, aktiv werden und dranbleiben.
Die geistige Welt sagt sehr deutlich: Jetzt geht es darum, die Tür mit den Sorgen zuzumachen und unsere Präsenz zu zeigen.
Was uns dabei hemmt, was wir loslassen dürfen und worauf wir uns in dieser Zeit verlassen können, darum geht es in dieser Energievorschau.
Mehr dazu in der aktuellen Podcast Folge und in meinem Artikel. Link in Bio.

09/10/2026

Ein eigenes Business aufzubauen klingt oft romantischer, als es tatsächlich ist.

Genau darüber spreche ich mit Laura Israel und Susanne in der neuen Podcastfolge „Traumjob Spiritualität? Was es wirklich braucht, daraus ein Business zu machen“: über Unternehmertum, Dranbleiben, Scheitern, Neujustieren und darüber, wie aus einer Idee Schritt für Schritt ein tragfähiges Unternehmen wird.

Denn ein „Traumjob“ entsteht selten geradlinig. Er entsteht, weil wir ausprobieren, lernen, verändern – und trotzdem an das glauben, was wir in die Welt bringen wollen.

🎧 Die neue Folge von „Mit Herz und Verstand“ ist jetzt online.
Hör rein – überall, wo es Podcasts gibt.

09/10/2026

Viele Frauen träumen davon, mit etwas Geld zu verdienen, das sie wirklich lieben – vielleicht sogar mit etwas Spirituellem.

Aber wie wird aus einer Begabung eigentlich ein echtes Unternehmen?

In der neuen Folge spreche ich mit Laura Israel darüber, was es wirklich braucht: fachlich immer besser werden, Reichweite aufbauen, verkaufen lernen, den Markt verstehen, mit Geld umgehen – und immer wieder ausprobieren, scheitern und neu justieren.

Und natürlich auch darüber, wie das Ganze aussieht, wenn man gleichzeitig Frau, Mutter und Unternehmerin ist.

Laura arbeitet heute als Sound-Healerin, Lehrerin und Unternehmerin und hat rund um Sound, Ausbildung und persönliche Entwicklung ihr eigenes Business aufgebaut.

Wenn du selbst spürst: Da ist etwas in mir, mit dem ich nach draußen möchte, dann ist diese Folge für dich.

🎧 Die neue Folge von Mit Herz und Verstand findest du jetzt überall, wo es Podcasts gibt.

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07/10/2026

Eine knappe Antwort, ein anderer Blick – und im Kopf steht schon die ganze Geschichte.

Das Gefühl im Bauch ist wirklich da. Ob dein Gegenüber tatsächlich sauer auf dich ist, ist damit noch nicht geklärt.

Diese Unterscheidung beschäftigt mich auch in meiner medialen Arbeit: Was nehme ich wahr, und welche Bedeutung gebe ich dem?

Meditation ist für mich ein Ort, an dem ich genau das übe. Ich bemerke einen Gedanken oder ein Körpergefühl und bleibe einen Moment dabei, bevor ich ihm eine Erklärung gebe.

Probier beim nächsten „komischen Gefühl“ aus, deinen Eindruck möglichst konkret zu beschreiben. Und frage dich anschließend: Was könnte es noch bedeuten?

Was kennst du eher: Du findest sofort eine Erklärung – oder du kannst den Eindruck erst einmal stehen lassen?

Wenn du deine Wahrnehmung genauer kennenlernen und mit persönlicher Rückmeldung üben möchtest, findest du Informationen zu meiner medialen Ausbildung auf meiner Website:
https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung

06/10/2026

Was deine Beziehung jetzt braucht. Mehr in der aktuellen Folge zur Zeitqualität. Link in Bio.

01/10/2026

Wenn du meine beste Freundin wärst, würde ich dir für diesen Oktober vor allem eins sagen: Unterschätz bitte nicht, was du längst aufgebaut hast. ❤️

Du hast gelernt, gearbeitet, Dinge vorbereitet und bist drangeblieben. Im Oktober kann davon einiges sichtbar werden. Und wenn etwas gut läuft, müssen wir nicht sofort überlegen, wo der Haken ist. Wir könnten uns auch einfach mal freuen. Gewagtes Konzept, ich weiß. 😂

In meinem Channeling für den ganzen Oktober geht es um die Ernte unserer bisherigen Arbeit, den eigenen Weg und die Menschen, die unser Leben schön machen. Und darum, das Wertvolle nicht zu übersehen, nur weil wir es schon lange in den Händen halten.

Die Bilder geben dir Anregungen, wo du im Oktober genauer hinschauen kannst: auf die Ergebnisse deiner Arbeit, auf passende Möglichkeiten und auf das, was dir wirklich am Herzen liegt.

Du möchtest mehr darüber erfahren, was hinter diesen Ratschlägen steckt?

📖 Lies meinen Artikel zum Oktober-Channeling.
🎧 Oder hör dir die dazugehörige Folge von „Mit Herz und Verstand“ an. LINK IN BIO.

Ob beim Lesen oder mit uns auf den Ohren: Nimm dir daraus mit, was du für deinen Oktober brauchen kannst.

29/09/2026

Du hast so viel vorbereitet. Und während du nach dem nächsten Schritt Ausschau hältst, bemerkst du kaum, was aus deiner Arbeit bereits wächst.

Im Channeling für Oktober sehe ich eine Person mit einem Buch in der Hand. Beim Blättern fliegen Goldmünzen heraus – doch ihr Blick ist ganz woanders. Die Kinder daneben entdecken die Münzen sofort und freuen sich darüber.

Dieses Bild lässt mich fragen: Was ist in meinem Leben schon da, das ich vor lauter Weiterschauen noch nicht annehme?

Später erscheinen goldene Erntewagen. Besonders im Beruf kann sichtbar werden, was durch lange Vorarbeit gewachsen ist. Jede Ernte sieht anders aus; das Bild ist kein Versprechen für ein bestimmtes Ergebnis. Aber es lädt uns ein, genauer hinzusehen – und uns über das zu freuen, was tatsächlich bei uns ankommt.

In unserer Oktoberfolge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Susanne und ich über das Buch, den eigenen Weg und die Erntewagen. Hör rein und erzähl mir: Woran hast du lange gearbeitet, dessen Entwicklung du gerade zu sehen beginnst?

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MauerkircherStr. 26
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Telefon

+491787400729

Website

http://www.kristinasacken.com/

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