AQUA MOVES

Hjem
Danmark
Aarhus
AQUA MOVES

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra AQUA MOVES, Sport, Aarhus.

Lej fitnessmaskiner & Få specifik Undervisning med en AquaFitness+ aftale
➡️ https://aquamoves.dk/aquafitnessplus/

B2B Webshop: Udstyr til Foreninger & Svømmehaller: Aquafitness, Babysvømning, Teknisk Svømning, Åbent Vand.
➡️ https://aquamoves.dk/

30/09/2026

Når legen viser vejen til bevægelse💦

Et lille dyr på vandet.

Et barn, der bliver nysgerrig og undersøger hvad der sker, når dyret skubbes, hentes eller følges gennem vandet.

Nogle gange behøver undervisningen ikke være mere kompliceret.

De små flydende dyr kan bruges til mange forskellige lege i vandet – fra hente/bringe og gribe lege til små fælles opgaver og rollelege.

Og måske er det netop det, der gør dem interessante som redskab:

De giver børnene noget at være fælles om, samtidig med at de inviterer til bevægelse, nysgerrighed og nye erfaringer i vandet💦

Hvilken lille leg kunne du skabe med et dyr på vandet?

29/09/2026

Hvad ser barnet, når det møder sit eget spejlbillede i vandet? 💦

Til babysvømning kan de små øjeblikke være værdifulde.

Et lille skumdyr, der flyder på vandet.
Et spejl, der fanger barnets blik.
En voksen, der er tæt på.
Og pludselig opstår der en lille stund med nærvær og nysgerrighed.

De flydende skumdyr med spejl kan bruges til at invitere barnet til at kigge, række ud, følge med og udforske det, der sker på vandoverfladen.

Det behøver ikke være en stor aktivitet.

Nogle gange er det netop den lille ting, der giver anledning til kontakt, leg og en ny oplevelse i vandet.

For instruktøren kan det være endnu en lille idé at tage med ind i undervisningen – og for barnet måske et øjeblik, hvor vandet bliver spændende at udforske.

Hvilke små øjeblikke skaber du plads til på dit babysvømmehold?

24/09/2026

50 års Jubilæum skal da fejres – i vandet💦

Når en svømmeklub fylder 50 år, er det ikke kun klubbens historie, der skal fejres.

Det er også alle de mennesker, der gennem årene har været en del af fællesskabet.

Derfor glæder jeg mig til at være med, når Ullerslev svømmeklub inviterer børn, voksne og tidligere og nuværende trænere til en jubilæumsdag, hvor alle kan være med i vandet.

Der bliver først reception med taler fra formand Susanne Olesen og byens borgmester. Bagefter flytter fejringen ned i vandet, hvor der bliver mulighed for at lege, udfordre sig selv og grine sammen.

Sammen med min fagkollega Bettina Keller Rasmussen, Pilates-Terapi, står vi for AQUAFITNESS aktiviteter, og vi skal bl.a. prøve:

🌊 Aqua Pole – boksning og toning
🌊 Aqua Board – med fokus på balance og lege
🌊 Aqua Jump - på trampoliner

“Det hele handler om at skabe en sjov dag for trænerne og alle gæsterne”, som Susanne siger.

Og det syntes jeg er noget af det fineste ved dagen.

At trænerne også skal med.
At børn og voksne kan prøve noget sammen.
At man ikke behøver være god til noget af det

Man skal bare have lyst til at komme og være med.

Et jubilæum handler vel i sidste ende ikke kun om at kigge tilbage på 50 år.

Det handler også om at skabe nye oplevelser sammen🩵

Jeg glæder mig til en dag fyldt med vand, bevægelse, leg og fællesskab.

💧Har du lyst til at være med?
Du kan lige nå at tilmelde dig her: ullerslevsvommeklub.dk

20/09/2026

Hvad betyder gigtsygdomme og fatigue egentlig for den måde, vi underviser i vandet på?

Det var omdrejningspunktet, da jeg deltog i et inspirationskursus udbudt af Dansk Oplysnings Forbund med phd-studerende og fysioterapeut Astrid Damgaard.

Overskriften på Astrids oplæg var:

“Viden om gigtsygdomme og øvelsesinspiration til det varme vand”

Og lørdag blev en af de bedste lærerige kursusdage - med både teori og praksis i vandet - som jeg længe har deltaget i 💦

Vi fik blandt andet mere viden om gigtsygdomme og fatigue – og om, hvordan det kan have betydning for den enkelte deltagers mulighed for at være aktiv.

Men det interessante var også at komme fra teorien og ned i vandet.

For hvad sker der, når vi omsætter vores viden til konkrete øvelser?

Hvordan kan vi tilpasse undervisningen, så der er plads til forskellige dagsformer og forskellige måder at deltage på?

Det er netop det, jeg synes er værdifuldt at tage med tilbage til hverdagens bassintræninger.

For god bassinundervisning handler ikke kun om øvelserne.
Den handler også om at forstå dem, vi står med i vandet.

Stor tak til Gigtskolen-odder og Astrid for en SUPER interessant kursusdag med både faglig viden, refleksioner og praktiske erfaringer - og socialt samvær 🩵

17/09/2026

Når børn lærer at være trygge i vandet, sker der noget særligt 💦

De tør lidt mere.
De griner lidt højere.
Og de får lyst til at prøve igen.

Som instruktør, hjælpetræner og underviser er du med til at skabe de øjeblikke hver eneste dag på dit svømmehold.

“Floatie Friends” er skabt med netop de gode vandoplevelser for øje – som små, farverige følgesvende, der kan være med til leg, læring og tryghed i vandet.

For nogle gange er det de små ting, der gør den store forskel.

16/09/2026

Det er ofte de små ting, der får børnene til at lege sig ind i læringen 🩵

Når børnene har noget konkret at svømme efter, sker der noget med deres fokus og samarbejde i vandet.

De her plader kan bruges på begge sider:
– én med haj
– én med havfrue

Og pludselig har du mange muligheder for at skabe små lege i din undervisning.

Haj og havfrue
Børnene deles i to hold. Hajerne skal fange havfruerne ved at nå deres plade først.
En enkel leg, hvor de samtidig træner orientering og reaktion.

Find din makker
Halvdelen af holdet svømmer med haj, halvdelen med havfrue. De skal finde hinanden på tværs af bassinet.
En lille øvelse, der kan skabe både ro, overblik og fællesskab i vandet.

Det gode ved den slags rekvisitter er, at børnene får noget genkendeligt at lege med og forholde sig til – uden at det behøver at tage fokus fra selve bevægelsen.

Og måske er det netop dét, der gør en forskel:
Når børnene har det sjovt, er de ofte mere nysgerrige på at prøve igen.

13/09/2026

Nogle gange handler det ikke om at finde den hurtigste løsning 💦

Men om at finde den rigtige.

Det er præcis den tilgang, Blåvandshuk Svømme Klub har valgt, nu hvor deres nuværende aqua-cykler er nedslidte og tiden er kommet til at finde nye.

Klubben udbyder allerede “Aqua Bike” hold og derfor er det vigtigt, at de nye cykler bliver et godt match for dem, der bruger cyklerne uge efter uge.

Så i stedet for bare at vælge en model og bestille cykler til et helt hold, har de valgt at prøve sig frem.

To forskellige aqua-cykler kommer nu i vandet hen over de næste måneder og så skal medlemmerne mærke efter.

Hvordan føles det at cykle på dem?
Hvilken oplevelse giver de?
Hvad fungerer bedst i træningen?
Og hvilken cykel får man bare lidt mere lyst til at hoppe på til næste træning?

For mig er det noget af det fineste ved at arbejde med mennesker og bevægelse i vand.

At den bedste løsning ikke nødvendigvis findes i et katalog.

Men at den nogle gange findes der, hvor man lytter til dem, der skal bruge den.

Hvor man prøver.
Er nysgerrig.
Deler erfaringer.
Og finder frem til det rigtige sammen.

Jeg glæder mig til at følge med i Blåvandshuk Svømme Klubs lille test og deres næste Aqua Bike-løsning. 💦

For når man tager sig tid til at finde det rigtige, handler det i sidste ende ikke bare om en ny cykel.

Det handler om at skabe de bedste rammer for de mennesker, der møder op, hopper i vandet og er en del af fællesskabet.

06/09/2026

60 🇩🇰

En skarp milepæl, der får en til at stoppe lidt op.

Livet er en gave.

Tanker og Taknemmelig for oplevelser og minder - for det, der var.
GLAD for det, der er.
Nysgerrig på det, der kommer.

Og allermest er jeg taknemmelig for de mennesker, der er en del af mit liv.

TAK for al opmærksomheden.

02/09/2026

💦 Kan vi skabe høj intensitet i lavt varmt vand?

Ja.

Og faktisk er det noget af det allermest spændende ved aquafitness, syntes jeg.

For når bassinet “kun” er 1,10-1,20 m dybt, kan deltagerne ikke bare “gemme sig” i dybden og lade vandet gøre arbejdet.

Så må vi være kreative.

Vi kan skrue på tempo, modstand, bevægeudslag, retning, redskaber og musik - og på den måde skabe både puls, styrke og bevægelighed.

Men det interessante er ikke kun, hvor hårdt vi kan træne.

Det interessante er:

Hvordan laver vi en træning hvor både den øvede, den usikre, den 50-årige og den 80-årige kan være på samme hold - og alle går fra træningen med en god oplevelse.

Det arbejdede en gruppe instruktører og jeg med på et DGI Inspirationskursus i går aftes i AIKC - Ans Idræts og Kulturcenter

Den stod ikke kun på teoretisk oplæg og cases.

Vi gik i vandet for at:

Mærke øvelserne.
Eksperimentere.
Bruge rekvisitter.
Prøve forskellige niveauer.
Og finde ud af, hvordan små ændringer kan gøre en stor forskel for deltagerne med forskellige fysiske udfordringer.

For nogle gange handler god undervisning ikke om at finde på nye øvelse hele tiden.

Det handler om at vide, hvordan du kan få den samme øvelse til at passe til flere deltagere.

Det er dér, jeg synes aquafitness bliver rigtig spændende.

Tak til DGI Svømning for invitationen.

———-

Hvad oplever du som den største udfordring ved at skabe intensitet i lavt varmt vand?

30/08/2026

Hvem siger at læring i vandet ikke må være fyldt med leg? 🩵

En lille blæksprutte kan blive en del af en leg.
En krabbe kan følge med på dagens eventyr.
Og en skildpadde kan måske være den modige makker, der hjælper barnet med at prøve noget nyt.

Når børn føler sig trygge og har det sjovt, bliver det ofte lidt lettere at lære.

Det er noget af det fine ved svømmeundervisning: At udvikling, relationer, leg og glæde kan få lov til at være en del af det samme 💦

Hvilken lille vandven ville du vælge til din svømmeundervisning?

Adresse

Aarhus

Telefon

+4520180405

Internet side

https://aquamoves.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når AQUA MOVES sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til AQUA MOVES:

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Aarhus?

Del

Type

Sport