Arca

Arca For en sundere og stærkere verden! Meld dig ind på arca.dk
Kontakt: [email protected] Arca er Danmarks største udbyder af holdtræning af meget høj kvalitet.

Vores tilgang til træning er unik og vi tror på, at du bliver bedre, sundere og stærkere af at træne med os. Arca betyder box på latin. En box er meget mere end et træningscenter og her er vi fælles om at træne. Fælles om at udfordre kroppen, lege, løbe og svede. Vi er ikke et fitnesscenter. Her er ingen spejle, ingen instruktør med mikrofon og ingen, er overladt til sig selv. Arca startede vi, da vi drømte om bedre og sjovere træning end hvad du kan finde i de gængse fitnesscentre - og fordi det ikke passede ind i deres verden. Vi løb for stærkt på gangene, larmede for meget med vores hjemmelavede sandsække og maskinerne var i vejen, for alle de øvelser, vi lavede. Vi ville bevæge os, uden at blive begrænset af æstetik, maskiner og monotone workouts. Derfor er dét, vi laver hos Arca ikke noget, du finder andre steder. I dag dukker tusindvis af medlemmer op hver dag og træner, og selvom vi nu er at finde i alle de større danske byer, er det stadig din lokale box, du træner hos. Vi tilbyder ubegrænset træningsmuligheder i alle boxe og du bliver altid taget godt imod, uanset hvilken box, du træder ind i. Hver eneste box omfavner det helt særlige træningsfællesskab, hvor du kender din træner og hilser på ham og hende, du træner side om side med. Vores rammer er sat, så alle kan være med. Du kan træne hos os uanset om du har trænet før eller ej, om du er jægersoldat eller bedsteforælder. Du kan vælge blandt vores ca. 1.700 hold om ugen i vores 26 boxe.

Du kan blive den næste træner i Arca 💪🏼⭐️Du behøver ikke være den stærkeste i rummet eller den hurtigste på holdet.Vi le...
29/09/2026

Du kan blive den næste træner i Arca 💪🏼⭐️

Du behøver ikke være den stærkeste i rummet eller den hurtigste på holdet.

Vi leder efter dig, der har god energi, engagement og lyst til at gøre andre bedre.

Dig, der elsker træning, brænder for mennesker og har lyst til at lære fra dig - og samtidig udvikle dig som træner.

Har du lyst til at blive en del af vores team? Så vil vi gerne høre fra dig.

📩 Ansøg på få minutter her: https://arca.dk/blivtraener/
(link i bio)

🥐 BAGERIET ÅBNER I 2027 🥐Da vi tidligere på året offentliggjorde, at vi skulle åbne Bageriet i sensommeren, var vi fakti...
28/09/2026

🥐 BAGERIET ÅBNER I 2027 🥐

Da vi tidligere på året offentliggjorde, at vi skulle åbne Bageriet i sensommeren, var vi faktisk klar til at komme i gang.

Men nogle gange går tingene ikke helt så hurtigt, som man kunne håbe. Kommunens sagsbehandling har desværre taget længere tid end forventet, og derfor har vi været nødt til at udskyde åbningen.

Heldigvis er vi nu meget tæt på. Vi mangler kun de sidste småting i aftalen, og så er vi klar til at give Bageriet liv. 💪🏼

Det betyder, at vi i stedet åbner Bageriet i 2027 - og selvom vi selvfølgelig havde glædet os til at åbne allerede nu, glæder vi os mindst lige så meget til at byde jer indenfor, når tiden er rigtig.

Tak for jeres tålmodighed og for den store interesse, I allerede har vist for vores nye box♥️😍🏋🏼‍♀️.

Vi ses i Bageriet i 2027. 🥐

25/09/2026

En lille sneak peek på en helt almindelig dag på jobbet som cheftræner i Arca⭐️

Der er lidt af det hele - og jeg elsker det! 🏋🏼‍♀️✨

Arcas medlemsbase vokser og vokser, og derfor har vi altid brug for flere trænere, som kan hjælpe med at give vores medl...
23/09/2026

Arcas medlemsbase vokser og vokser, og derfor har vi altid brug for flere trænere, som kan hjælpe med at give vores medlemmer en masse gode træningsoplevelser!😍🔥

For at blive træner, kan du komme i et 1:1 trænerforløb. Du får en dygtig mentortræner, som tager dig under sine vinger og gør dig klar til at have dine egne hold. Du bliver stille og roligt kørt ind i rollen!

Du behøver ikke været ekspert og kunne ALLE øvelser - men et godt overall niveau er vejen frem.

Læs mere om forløbet her og tilmeld dig på et øjeblik: https://arca.dk/blivtraener/
(Link i bio)

Træn sammen med din yndlings træningsbuddy!🔥Med personlig træning i Arca behøver du ikke gøre det alene - du kan tage di...
22/09/2026

Træn sammen med din yndlings træningsbuddy!🔥

Med personlig træning i Arca behøver du ikke gøre det alene - du kan tage din træningsbuddy med 👊

I får:
• En plan, der passer til jer
• Sparring og feedback
• En træner, der holder jer på sporet

Alt er nemmere, når man er to

… også at møde op
… også at presse sig selv
… også at holde fast

Er I klar til at rykke jeres træning til næste niveau?🏋🏼‍♀️

Kom i kontakt med os via link i bio eller her: https://arca.dk/personlig-traener-arca/

Og hvis du ønsker at starte et forløb selv, uden træningsbuddy, så står vi også klar til at hjælpe dig! Benyt samme link.

📷: kimjaeger.dk

🔥 HYROX SIMULATION I VÆRKSTEDET 🔥Er du klar til at teste formen og mærke, hvordan det er at konkurrere i en HYROX-lignen...
21/09/2026

🔥 HYROX SIMULATION I VÆRKSTEDET 🔥

Er du klar til at teste formen og mærke, hvordan det er at konkurrere i en HYROX-lignende setting? 👀

Lørdag d. 25. oktober inviterer Jean-Paul Espinosa, Filip Olstron og Arca Værkstedet til HYROX Simulation – og du kan stille op sammen med din makker 💪

🏁 Rækker
• Open Double – M/M
• Open Double – K/K
• Mixed Double

⏰ Eventet starter kl. 08.00
Der sendes 2 hold afsted ad gangen med 7 minutters mellemrum, og heats fortsætter løbende, indtil sidste hold er i mål.

📍 Værkstedet

Der er kun plads til 10 hold i hver division, og pladserne fordeles efter først-til-mølle.

💰 Pris: 200 kr. pr. hold
Begge deltagere får:
👕 T-shirt
🥤 Drikkevarer m.m.

Tilmelding:
Find din makker, vælg jeres division og tilmeld holdet via linket i bio på Arcas Instagram profil 🔗

Betaling sker via MobilePay: 3164MC

📣 VI MANGLER OGSÅ DOMMERE!

Har du lyst til at være en del af dagen uden selv at konkurrere? Vi søger frivillige til at dømme på de forskellige stationer.

Som frivillig får du bl.a.:
👕 Gratis T-shirt
🥗 Gratis frokost
🙌 En vigtig rolle i at få dagen til at spille

Skriv en kommentar, hvis du har lyst til at hjælpe!

Mere info om eventet og de enkelte heats kommer snart.

Vi glæder os til en fed HYROX-dag på Værkstedet! 🔥

Personlig træning i Arca 💪🏼Har du et mål, du gerne vil nå - men er du i tvivl om, hvordan du kommer derhen?Med personlig...
19/09/2026

Personlig træning i Arca 💪🏼

Har du et mål, du gerne vil nå - men er du i tvivl om, hvordan du kommer derhen?

Med personlig træning får du en coach, der tager udgangspunkt i dig, din hverdag og dine mål.

Uanset om du vil blive stærkere, lære en ny øvelse, få mere struktur i din træning eller bare føle dig mere sikker i træningscenteret, hjælper vi dig med at finde den rigtige vej.

Du får personlig sparring, konkrete værktøjer og træning, der er tilpasset dig - hele vejen fra første session til dit mål. 🫶

Klar til at tage næste skridt?

Læs mere om personlig træning på vores hjemmeside:
https://arca.dk/personlig-traener-arca/

I Arca har vi altid plads til en ekstra træner på holdet - for vores medlemmer elsker at træne, og det vil vi gerne give...
18/09/2026

I Arca har vi altid plads til en ekstra træner på holdet - for vores medlemmer elsker at træne, og det vil vi gerne give dem endnu mere af 💥

Vil du være en del af et stærkt trænerfællesskab?
Du behøver ikke kunne løfte vores cheftræner over hovedet for at komme med på holdet 😉

Send din ansøgning på 2 minutter her ⭐️
https://arca.dk/blivtraener/ eller via link i bio

At Arca, there’s always room for one more coach on the team - because our members love training, and we want to give them even more of it 💥

Want to be part of a strong coaching community?
You don’t need to be able to lift our head coach over your head to join the team 😉

Send your application in just 2 minutes here ⭐️
https://arca.dk/blivtraener/ or see link in bio

For mange er det sværeste ved træning ikke selve træningen.Det er at komme i gang.Måske ved du ikke helt, hvor du skal s...
10/09/2026

For mange er det sværeste ved træning ikke selve træningen.

Det er at komme i gang.

Måske ved du ikke helt, hvor du skal starte. Måske føler du dig usikker på øvelserne. Eller måske har du bare brug for en hjælpende hånd til at få skabt nogle gode vaner.

Med personlig træning i Arca får du en tryg start, hvor vi tager udgangspunkt i dig, dit niveau og dine mål.

Sammen lægger vi en plan, lærer træningen at kende og skaber de rutiner, der gør det nemmere at prioritere dig selv og din sundhed.

Alle har været nye engang.

Vi glæder os til at tage imod dig!

Skriv til os her for at komme i gang: https://arca.dk/personlig-traener-arca/
(link findes også i bio)

At Arca’s Functional Training Course, we dive into the fundamental principles of functional training, the 7 movement pat...
08/09/2026

At Arca’s Functional Training Course, we dive into the fundamental principles of functional training, the 7 movement patterns, and the most commonly used exercises. Over two days, we combine theory, workshops, and plenty of hands-on practice.

You will take part in technical workshops in Olympic weightlifting and gymnastics, work with instruction, key focus points, scaling and movement optimisation. In addition, we focus on what it means to be a good coach and how to use clear and precise cues in your coaching.

The course is for everyone – regardless of experience level or background, and whether or not you plan to coach. All you need is curiosity and a desire to learn more about functional training.

📅 November 21-22 (English)
📍 Arca Trykkeriet
🎓 Arca-certified course certificate
🎁Arca X RepBasics Goodie bag
💪 Workshops, coaching, and workouts

Read more on our website → Kurser og Uddannelse → Kursus i Funktionel træning (scroll for English)
🔗 https://arca.dk/kursus-i-funktionel-traening/
Link in bio

Adresse

Griffenfeldsgade 7A
Copenhagen
2200

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Arca sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Arca:

Genveje

Del