TræningsHuset - Lind

Klar til at komme godt i gang efter ferien? 💪🏼

Måske har du et mål, du gerne vil nå. Måske mangler du lidt struktur i din træning. Eller måske ved du bare ikke helt, hvor du skal starte.

Hos TræningsHuset kan vi hjælpe dig med at gøre træningen mere målrettet og tilpasset dig.

🏋🏼‍♀️ Skræddersyet træningsprogram
💪🏼 Personlig træning
🩺 Fysioterapi og træning med udgangspunkt i en skade eller andre udfordringer

Vi tager udgangspunkt i dig, din hverdag og dine mål – og hjælper dig med at finde en træning, der giver mening.

Send os en mail ([email protected]) eller kig forbi receptionen en tirsdag mellem 11.00 & 16.30 til en uforpligtende snak 🤍

2 EVENTS - 1 DAG. 🔥

Den 12/9 inviterer vi til en dag fyldt med sved, fællesskab og nye oplevelser – både på reformeren og i varmen. 🫶

TAG-DIN-VEN-MED-TIL-REFORMER 🤍
Book 1 plads på ét af vores 3 reformerhold – så har du automatisk reserveret en plads til din mand, veninde, mor eller en anden, du synes skal opleve reformer sammen med dig.

Ingen ekstra booking. Bare find én, du vil have med, og glæd jer til en fælles træning. ✨

HOT TRY DAY 🔥
Vi åbner dørene til nye og anderledes hold i vores Hot Yoga-studie.

Du kender måske allerede Hot HIIT – nu får den to nye venner:

🔥 Hot Pilates
🧘 Hot Recover

Den 12/9 lancerer vi derfor 2 helt nye hold, og du får mulighed for at prøve dem af på vores Hot Try Day.

Så tag din ven under armen, book din plads og kom med til en dag, hvor vi prøver noget nyt sammen. ❤️ Vi starter kl. 8.00.

12.09. — 2 events — masser af energi.

Hvem tager du med? 👇

Når reformer møder padel 🎾

Reformer handler ikke kun om at blive stærkere på reformeren – det handler om at blive stærkere i de bevægelser, du bruger i hverdagen og i din sport.

For dig, der spiller padel, kan reformer blandt andet være med til at styrke:

• Stabilitet og styrke
• Rotation og kropskontrol
• Mobilitet
• Balance og kontrol

Så måske ligger din næste forbedring på padelbanen ikke kun på padelbanen?

Har du prøvet reformer som supplement til din padeltræning? 🎾

Samme øvelse • Forskellige kroppe • Forskellige muligheder ✨

Reformer er ikke én fast måde at træne på.
Den samme øvelse kan tilpasses, så den bliver mere enkel, mere udfordrende eller bare føles bedre for dig.

I videoen viser vi 7 forskellige øvelser i 3 variationer – fra den mere simple version til en større udfordring.

For måske har du en skavank, der gør, at én variation fungerer bedre end en anden. Måske er du ny på reformeren. Eller måske har du trænet længe og er klar til at udfordre dig selv lidt mere.

Det er netop dét, vi elsker ved reformer♥️

Du behøver ikke være på et bestemt niveau for at være med. Vi kan justere øvelserne efter dig, din krop og det, du har brug for den dag. 🫶

Og husk: Den sværeste variation er ikke nødvendigvis den bedste. Den bedste variation er den, der passer til DIG ♥️