MPuls Fitness

28/10/2026

🌸 MPULS PLUS – DIN NYE START ❤️

Hvorfor vente til januar med at skabe de gode vaner?

💪 D 4 nov . starter vi et særligt forløb for dig, der lever med overvægt og gerne vil tabe dig, få mere energi og blive stærkere.

Måske er det svært at komme i gang? Måske føler du dig ikke helt hjemme på almindelige træningshold?

❤️ Hos MPuls Plus træner du på et fast, lukket hold sammen med andre i samme situation.

Vi kombinerer:
✔️ Styrke- og konditionstræning på dit niveau
✔️ Fokus på kost og gode madvaner
✔️ Motivation, fællesskab og trygge rammer

🥗 Forløbet varetages af Katrine, som er professionsbachelor i ernæring og sundhed.

Ingen hurtige slankekure eller urealistiske krav – vi arbejder med vaner, der holder!

🎄 Gå julen, nytåret og 2027 i møde med mere energi, styrke og tro på dig selv.

✨ Start nu – i stedet for at starte forfra i januar!

📍 MPuls Fitness – Jyllinge

💌 Skriv til os, hvis du vil høre mere eller være med!

el tilmeldt dig her: https://www.mpulsfitness.dk/tr-ning/events-og-bootcamps

24/10/2026

❤️🖤 KNÆK CANCER – WAUUU, SIKKE ET FÆLLESSKAB! 🖤❤️

Vi er simpelthen så RØRTE og STOLTE over vores fantastiske MPuls-fællesskab! 🥹❤️

I går stod vi sammen og bakkede op om Knæk Cancer hos Gimlis CrossFit i Måløv – og HOLD NU OP, hvor var det fantastisk! 💪🔥

🚣‍♀️ 13 BÅDE FRA MPULS!

❤️ Over 48 MPuls-medlemmer deltog!

Og alle kæmpede sig igennem:

🚣 10 km RowErg

💪 10 km SkiErg

🚴 20 km Bike

OVER 125.000 KR. ER ALLEREDE SAMLET IND! ❤️💰

Og indsamlingen fortsætter stadig! 🙌

Det er simpelthen så imponerende, hvad vi kan skabe, når vi står sammen om en vigtig sag!

Og én ting er helt sikkert… Vi kan godt se, at vi skal køre DOBBELT OP næste år! 😂🔥💪

En KÆMPE tak til Gimlis CrossFit for et fantastisk arrangement – og ikke mindst til ALLE jer fra MPuls, der deltog, heppede, støttede og gav den fuld gas! ❤️

I ER FOR VILDE – OG VI ER SÅ STOLTE AF JER ALLE! 🥹❤️

Det er lige præcis DET HER, MPuls handler om!

FÆLLESSKAB, SAMMENHOLD OG HJERTERUM! ❤️🖤

❤️

23/10/2026

20/10/2026

🌿☀️ KAN DU TRÆNE OM MORGENEN?

Så har vi den perfekte start på dagen til dig! ❤️

Forestil dig at starte morgenen med ro, bevægelse og fokus på DIG – inden resten af dagen går i gang. 🧘‍♀️✨

Vores Slow Pilates – Core & Balance er blevet så populært, at det oprindelige hold er UDSOLGT! 🙌

Derfor har vi åbnet et NYT MORGENHOLD KL. 08.15!

❤️ KUN 8 PLADSER TILBAGE!

Her arbejder vi roligt og kontrolleret med:

✨ Core og bækkenbund
✨ Balance og stabilitet
✨ Mave og ryg
✨ Styrke og kropskontrol

Ingen hop, ingen jag og ingen stress – bare effektiv træning, hvor du får tid til at mærke din krop. 🌿

🧘‍♀️ 8 ugers bootcamp
👥 Max 11 deltagere
☀️ Morgenhold kl. 08.15

Du behøver ikke være smidig eller have prøvet Pilates før. Vi tager udgangspunkt i dit niveau. ❤️

Giv dig selv en god start på dagen – måske bliver det ugens bedste morgen! 🥰

👉 Snup en af de sidste 8 pladser her:
https://mpulsfitness.dk/tr-ning/events-og-bootcamps

❤️ MPuls Fitness – plads til dig!

19/10/2026

🐍 MANDAG ER SLANGEDAG HOS MPULS! 🔥💪

Hver mandag bygger vi vores SLANGE med hele 31 stationer!

⏱️ 50 sek. arbejde – 20 sek. pause til skift!
🔥 Én tur på hver station – og så er du godt brugt!

Vi startede med ét hold kl. 17.00… så kom kl. 16.00 til… og NU har vi også kl. 15.00! 😍💪

Og i dag fik slangen besøg af 2 nye medlemmer – vores StairMasters! 🥵

Her kan du både sprinte, pushe, lave farmer carry og meget mere!

Jeg ved, I allerede ELSKER dem! 😂😝🔥

15/10/2026

🌸 MPULS PLUS – DIN NYE START ❤️

Hvorfor vente til januar med at skabe de gode vaner?

💪 Fra 28. oktober til 16. december starter vi et særligt forløb for dig, der lever med overvægt og gerne vil tabe dig, få mere energi og blive stærkere.

Måske er det svært at komme i gang? Måske føler du dig ikke helt hjemme på almindelige træningshold?

❤️ Hos MPuls Plus træner du på et fast, lukket hold sammen med andre i samme situation.

Vi kombinerer:
✔️ Styrke- og konditionstræning på dit niveau
✔️ Fokus på kost og gode madvaner
✔️ Motivation, fællesskab og trygge rammer

🥗 Forløbet varetages af Katrine, som er professionsbachelor i ernæring og sundhed.

Ingen hurtige slankekure eller urealistiske krav – vi arbejder med vaner, der holder!

🎄 Gå julen, nytåret og 2027 i møde med mere energi, styrke og tro på dig selv.

✨ Start nu – i stedet for at starte forfra i januar!

📍 MPuls Fitness – Jyllinge
📅 28/10 – 16/12

💌 Skriv til os, hvis du vil høre mere eller være med!

el tilmeldt dig her: https://www.mpulsfitness.dk/tr-ning/events-og-bootcamps

11/10/2026

🌸 KVINDE STYRKE & TEKNIK – SKAL DU MED? 💪

Lørdag den 24/10 kl. 11.00–12.30 gør vi det igen!

90 minutter kun for kvinder, hvor vi nørder styrke, øver teknik, bliver klogere på vores kroppe og ikke mindst har det MØG hyggeligt sammen! ❤️

Her er der plads til ALLE – både dig, der aldrig har rørt en vægt, og dig, der allerede træner, men gerne vil blive bedre til teknikken.

Vi tager os tid til at øve, stille spørgsmål og prøve ting af, som vi måske normalt går lidt udenom.

🏋️‍♀️ HVAD KAN VI FINDE PÅ?

• Dødløft – ja, vi må altså gerne løfte tungt! 😉
• Bænkpres og skulderpres
• Cleans – vi tager det trin for trin
• Rygtræning og korrekt teknik
• Nye øvelser og små tricks, du kan tage med til din egen træning

Hver gang har sit eget fokus, så du lærer noget nyt.

🌸 OG HVAD MED OVERGANGSALDEREN?

Styrketræning er noget af det bedste, vi kan gøre for os selv – ikke mindst når vi nærmer os eller er i overgangsalderen.

Vi vil gerne have stærke muskler, stærke knogler og en krop, der kan holde til en masse år endnu!

❤️ OG VED DU HVAD?

Det er faktisk også bare MØG hyggeligt!

Vi griner, hjælper hinanden, hepper og får snakket en masse undervejs. Der er ingen, der skal bevise noget over for nogen.

Du behøver IKKE være medlem af MPuls for at være med!

Tag gerne din veninde, søster eller mor under armen – eller kom alene. Vi skal nok tage godt imod dig.

📅 Lørdag 24. oktober kl. 11.00–12.30
📍 MPuls Fitness, Jyllinge
💰 150 kr. – købes online
❤️ 50 % rabat med Fri Hold-medlemskab

Kom og vær med til 90 minutters styrke, teknik, grin og kvindefællesskab!

Vi glæder os til at tage imod jer! 🌸

Malene & Malicca ❤️

https://mpulsfitness.dk/tr-ning/events-og-bootcamps

08/10/2026

🔥 MPULS FITNESS ER NU OFFICIELT HYROX TRAINING CLUB! 🔥

Hvad betyder det for dig?
Det betyder, at vi hos MPuls Fitness skruer endnu mere op for hybridtræning, fællesskab og fede udfordringer! 💪

Vi er stolte af at være en del af HYROX-universet, og vi glæder os til at give jer endnu flere muligheder for at træne, udvikle jer og udfordre jer selv.

🏁 Det kan du glæde dig til som medlem:

🎟️ Early Access til HYROX-billetter
Som medlem hos MPuls kan du få adgang til HYROX-forsalg gennem vores officielle Training Club – ofte op til 48 timer før det almindelige billetsalg.
Og vi ved jo alle, hvor hurtigt de populære races bliver udsolgt! 🔥

💪 Hybridtræning hver uge
Lige nu træner vi HYBRID hver onsdag og torsdag, hvor vi kombinerer styrke, kondition og funktionel træning.
Uanset om du træner mod et HYROX-race eller bare vil være stærkere og i bedre form, er der plads til dig.

🏆 Flere races hos MPuls
Glæd dig til:
✅ Solo- og makker-races
✅ Team challenges
✅ Mini- og full races
✅ Races med og uden løb
✅ Events for både begyndere og øvede

🎯 Teknik-workshops
Vi kommer også til at lave workshops med fokus på fx Sled Push, Sled Pull, Wall Balls, Burpee Broad Jumps, SkiErg og RowErg.

⚡ Events, fællesskab og nye udfordringer
Vi har masser af spændende ting i støbeskeen – med events, særlige træningsdage, makkertræning og nye udfordringer.

❤️ HYROX er ikke kun for eliten
Hos MPuls er der plads til alle, der vil være stærkere, få bedre kondition og være en del af et fedt træningsfællesskab.

🚀 Vi er kun lige begyndt!
Så hold godt øje med kommende races, workshops og events – der er meget mere på vej!

🖤 MPULS FITNESS – DIT OFFICIELLE HYROX TRAINING CLUB CENTER I JYLLINGE!
📍 Møllehaven 16A, 4040 Jyllinge
💥 Ikke medlem endnu? Kom og prøv en gratis prøvetime!

07/10/2026

🌿 VIL DU PRIORITERE DIG SELV IGEN?

Vores Slow Pilates – Core & Balance er så populær, at næsten alle fra de seneste hold allerede har booket de næste 8 uger igen ❤️

Der er kun 1 plads tilbage på det eksisterende hold –( udsolgt ) og derfor har vi åbnet en ny morgen bootcamp kl. 08.15 🙌

Her træner vi roligt og kontrolleret med fokus på:

✨ Core og bækkenbund
✨ Balance og stabilitet
✨ Mave og ryg
✨ Kropskontrol og ro

Ingen hop, ingen jag – men masser af effektiv træning, du kan mærke.

🧘‍♀️ Max 11 deltagere

Slow Pilates – Core & Balance
Styrke, balance og ro – helt indefra 💫

Måske er det nu, du skal begynde at prioritere dig selv igen ❤️

https://mpulsfitness.dk/tr-ning/events-og-bootcamps