LIFTRS GYM

Kender du en gravid eller nybagt mor? 🤰🏼👶🏼

Så vil jeg lige gøre dig opmærksom på vores Mama Event d. 9. september kl. 10-12 💕

Susanne, som er fysioterapeut og underviser på mama-hold, og gynobs-fys Søs, holder et spændende oplæg om efterfødselskroppen – og bagefter tager de jer igennem en lækker træning med fokus på hele kroppen og alt det fantastiske, kroppen kan. 💪🏼

Eventet er helt gratis 🙌🏼

Så hvis du selv er gravid eller nybagt mor – eller kender én, der er – må du meget gerne sende invitationen videre. ❤️

👉🏼 Tilmeld dig her: 🔗 Link i bio

Vi håber at se en masse skønne mamaer til en hyggelig og lærerig formiddag 🫶🏼

🔥 **Young & Strong – Onsdag kl. 18!** 🔥

Er du klar til en sæson med sjov, udfordringer og masser af udvikling?

**Young & Strong** er vores CrossFit-hold for unge i alderen **11-15 år**, der gerne vil blive stærkere, få bedre kondition og være en del af et fedt fællesskab.

Du behøver ikke have erfaring med CrossFit – alle kan være med! 💪

Træningen består af en god blanding af:
🏋️ Styrketræning med fokus på god teknik
🤸 Gymnastik og kropskontrol
🏃 Kondition og udholdenhed
⚡ Sjove workouts, lege og teamøvelser
🎯 Fokus på udvikling, selvtillid og bevægelsesglæde

📅 **Hver onsdag kl. 18.00**
🚀 **Holdstart: 12. august**
🗓️ **Sæsonen løber til og med november**

Ved tilmelding tilmelder du dig **hele sæsonen**, så vi sammen kan bygge teknik, styrke og fællesskab op uge for uge.

Du får:
💪 Sjov og varieret træning
🤝 Nye venskaber og et stærkt fællesskab
⭐ En sæson, hvor du kan mærke din udvikling
🔥 Kun **12 pladser** *(holdet oprettes ved minimum 6 tilmeldte)*

💵 **Pris: 1.300 kr.** for hele sæsonen til og med november.

💥 **Tilmeldingen åbner 31. juli kl. 00.01**

📩 Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os – vi glæder os til en fantastisk sæson sammen!

🔥 **Young & Strong – Onsdag kl. 18!** 🔥

Er du klar til en sæson med sjov, udfordringer og masser af udvikling?

**Young & Strong** er vores CrossFit-hold for unge i alderen **11-15 år**, der gerne vil blive stærkere, få bedre kondition og være en del af et fedt fællesskab.

Du behøver ikke have erfaring med CrossFit – alle kan være med! 💪

Træningen består af en god blanding af:
🏋️ Styrketræning med fokus på god teknik
🤸 Gymnastik og kropskontrol
🏃 Kondition og udholdenhed
⚡ Sjove workouts, lege og teamøvelser
🎯 Fokus på udvikling, selvtillid og bevægelsesglæde

📅 **Hver onsdag kl. 18.00**
🚀 **Holdstart: 12. august**
🗓️ **Sæsonen løber til og med november**

Ved tilmelding tilmelder du dig **hele sæsonen**, så vi sammen kan bygge teknik, styrke og fællesskab op uge for uge.

Du får:
💪 Sjov og varieret træning
🤝 Nye venskaber og et stærkt fællesskab
⭐ En sæson, hvor du kan mærke din udvikling
🔥 Kun **12 pladser** *(holdet oprettes ved minimum 6 tilmeldte)*

💵 **Pris: 1.300 kr.** for hele sæsonen til og med november.

💥 **Tilmeldingen åbner 31. juli kl. 00.01**

📩 Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os – vi glæder os til en fantastisk sæson sammen!