MindFlow - Stærk Smidig Glad

MindFlow - Stærk Smidig Glad Mindflow- er et lille koncept hvor dit velvære er i højsædet. Rejs med os på MINDFLOW Retreat. Træn yoga,
“Mindflow”- styrke, smidighed og
åndedrætstræning.

Individuel træning på mini hold- fordi vi har 25 års erfaring med at rykke menneskers sundhed.

Udeklubben på en smuk lørdag morgen i haven. Tak til den lille flok der fik 200 procents opmærksomhed. Hav en dejlig lør...
03/10/2026

Udeklubben på en smuk lørdag morgen i haven. Tak til den lille flok der fik 200 procents opmærksomhed. Hav en dejlig lørdag derude😊

30/09/2026

G Ø R DET NU NEMT! DU ER NØDT TIL AT TRÆNE-BEVÆGE DIG-GØRE NOGET FOR AT DIN KROP HOLDER SIG VÅGEN OG I FORM. SÅ GØR DET NEMT FOR DIG SELV. DET VIGTIGSTE ER DET DU FÅR GJORT. Her eer en øvelse som mange glemmer SIDEPLAN ken og så her er tre niveauer. Find dit nive den 20 til 30 sekunder på hver side. Måske er det mindre. Mærk efter om du taber hoften så skal du gå ned i tid. God fornøjelse💪🏼

Vidste du det: ? Dig, der trives på et et lille hold hvor personlighed og opmærksomhed på den enkelte er kernen. 💚At du ...
29/09/2026

Vidste du det: ?

Dig, der trives på et et lille hold hvor personlighed og opmærksomhed på den enkelte er kernen. 💚

At du også kan træne Mindflow Stærk & Smidig UDE ?😃

Henover sommeren har vi ind imellem været en lille flok til styrke og smidighedstræning udenfor-i min have som ligger op til skoven.
En lille oase af en udendørs trænings- have i skoven

Hvis du har lyst - kantilmelde dig her: https://mind-flow.dk/udeklubben/

Kærlig hilsen
Camilla🩷

Træning

23/09/2026

De her to øvelser ser måske enkle ud, men der sker meget på én gang: Du balancerer, roterer og mærker, hvordan kroppen arbejder sammen. 🧠✨

I Mindflow kan jeg godt lide at begynde med at vække nervesystemet. Når du giver bevægelsen din opmærksomhed og tager dig tid til at finde balancen, bliver det lettere at mærke de muskler, du bruger.

Hjernebaseret træning handler om at udfordre samspillet mellem hjerne, sanser og muskler. Her får du både balance, kropskontrol og styrke med i bevægelsen.

Prøv øvelserne i dit eget tempo – og mærk, hvad der sker. 💚

TræningMedNærvær

19/09/2026

🌿 STÆRK OG SMIDIG – INDE OG UDE 🌿

Bliv en del af et lille, personligt træningsfællesskab med maks. 12 deltagere. Ét medlemskab giver adgang til træning både i Helhedssalen og under åben himmel i Mindflow Udeklubben.

Hold og opstart:

🌳 Lørdag kl. 9.00–10.15 – Udeklubben
Opstart 3. oktober

🌿 Mandag kl. 17.15–18.30 – Stærk og smidig ude
Opstart 5. oktober

💪 Onsdag kl. 17.00–18.30 – Stærk og smidig i salen
Opstart 14. oktober
Onsdag kl. 9.00–10.30 – MindFlow Yoga i salen
Opstart 14oktober

🧘‍♀️ Tirsdag kl. 17.30–19.00 – Mindflow Yoga i salen
Opstart 9. november

📍 Helhedssalen, Hostrupsgade 20, 2. til højre.

Vil du høre mere eller prøve et hold? Send mig en besked 💚

Camilla Fabricius
Stærk – smidig – glad

Styrketræning Yoga Bevægelsesglæde SmåHold PersonligTræning Træningsfællesskab Kvinder45Plus Silkeborg CamillaFabricius

12/09/2026

Stræk kroppen og bevæg den vågen denne søndag morgen eller enhver anden morgen-værsgo -en gave til dig og mig

Stræk kroppen og bevæge den vågen denne søndag morgen eller hver anden morgen-værsgo en gave til dig og mig

Stræk kroppen og bevæge den vågen denne søndag morgen eller hver anden morgen-værsgo en gave til dig og mig

Stræk kroppen og bevæge den vågen denne søndag morgen eller hver anden morgen-værsgo en gave til dig og mig

Stræk kroppen og bevæge den vågen denne søndag morgen eller hver anden morgen-værsgo en gave til dig og mig

Stræk kroppen og bevæge den vågen denne søndag morgen eller hver anden morgen-værsgo en gave til dig og mig

Stræk kroppen og bevæge den vågen denne søndag morgen eller hver anden morgen-værsgo en gave til dig og mig

stærk og smidig i morgen klokken 9 til ti 15 tilmeld dig på 22 80 23 73.
11/09/2026

stærk og smidig i morgen klokken 9 til ti 15 tilmeld dig på 22 80 23 73.

Adresse

Brokbjergvej 19
Silkeborg
8600

Internet side

,

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når MindFlow - Stærk Smidig Glad sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type