SMT Løbeskolen

✨ KOM I LØBEFORM EFTER SOMMEREN – BLIV EN DEL AF SMT LØBESKOLEN! ✨

Vil du gerne i gang med at løbe – men synes det er svært alene eller starter du evt. selv for hårdt ud?
I SMT Løbeskolen gør vi det sammen! Her handler det om fællesskab, motivation og de små skridt sammen, der fører os alle til de store resultater.

Gennem et træningsforløb fra august til december guider vi dig trygt fra første jog til at kunne løbe 6 km – i dit eget tempo. Programmet er bygget op med løb/gang-intervaller, så alle kan være med, uanset niveau.
📅 Første træning: mandag den 10. august 2026 kl. 18.00
📅 Træningsdage: mandag og onsdag kl. 18.00 samt lørdag kl. 09:00
📍 Start er altid fra SMT Klubhuset, Vejlsøvej 9, Silkeborg

💬 Det kræver ingen tilmelding – du møder bare op!
Og hvis du ikke lige kan starte den 10. august?
➡️ Så kom når du kan – vi hjælper dig i gang.

Ps. Det bedste er at starte inden for den første måned, for at sikre at du kan følge programmet og få den bedste start med træningen.
🎯 Fælles målsætning:

Vi løber SMT-nytårskur d. 31. december 2026

Kom op af sofaen, mærk energien og bliv en del af et stærkt fællesskab.
Vi står klar til at tage imod dig!

💙 Et SMT-medlemskab koster kun 500 kr. årligt – og så er du en del af hele klubben og alle vores mange forskellige aktiviteter.

På mandag er der SMT CUP, afd. 2 - Bakkeløb / Bakkewalk -
Det foregår med start ved Hundeskoven på Sejsvej. Så kom frisk.
Ruten er 4 x 1500 meter og du kan bruge den tid du vil for at nå rundt. Det kan jo være en oplagt mulighed for at få pulsen helt op :-) og virkelig mærke lungernes bevægelighed, som altid når vi kæmper os gennem dagens tur.

Håber vi ses på mandag den 11. maj kl. 18:00
Kom frisk med din tilmelding -

https://smt.memberlink.dk/klubevents-med-tilmelding?

Kære alle,

Denne sæsons løbeskole er nu veloverstået. Vi løber nu i de etablerede run-grupper i SMT Silkeborg. Og såfremt du evt. har et ønske omkring fart, længde m.m. finder vi jo, som altid en løsning på dette 😊

Nyt SMT Løbeskolen hold fra 0 til 6 km. starter op i august igen. Der kommer meget mere info når vi nærmere os opstarten!

Blh. Løbeskole trænerne.

Mandags ruten gentages i morgen onsdag, og I er alle i SMT Løbeskolen såååå klar til Silkeborgløbet 🏃👍🏻

Blh. Peder ☺️

Sidste træningsuge i SMT Løbeskolen inden vi er klar til Silkeborgløbet 2026 d. 2. maj🤩
Vi napper lige 5 km Silkeborgløberuten og vender retur til en lille fejring af vores alles indsats 👌 Tak til jer alle der har deltaget fra 0 til 6 km i dette forår. I er alle de sejeste løbere, ever 🫵👏
BLH. Løbeskoletrænerne

Denne uges lørdags tur tema: Kom med dit forslag 💪
Så du er sikker på at det ikke stikker af for Peder 🤣🤣🤣 Vi ses i morgen 🙏 i SMT Løbeskolen 🤩

Onsdagsturen er som udgangspunkt modsat rundt 😀
Jeres turguide er Michael Stjernholm der som altid, vil fører jer sikkert gennem skov, grus og mellem alle vores skønne søer 🤗
Rigtig god 🏃-tur
Blh. Peder

Uge 16 hedder turen: Se 5 søer :-)
Vi kommer forbi Vejlbo Mose, Lyngsø, Almind Sø, Vejlsø og Brassø. Skøn tur på 6 km incl. én bakke.
Kort om turen: Rundt om Vejlbo Mose over forbi Lyng Sø, ned til Aggerholm og langs Almindsø til tunnel under Horsensvej. Ned langs Brassø. Over den "sorte" bro og hjem langs Vejlsø.
Vi ses i SMT Løbeskolen :-)
BLH. Peder

Lørdagsturen d. 18/4 skal vi som vanligt i naturen 🏃😊. Måske en enkel lille bakke der skal forceres 🤩 og så er der jo også som vanligt, forplejning i klubhuset efter løb 🤗
Vi ses i SMT Løbeskolen ☺️
Blh. Peder

Mandag d. 13/4 går turen rundt om brillerne (Avnsø) :-) Dagens tovholder er Michael :-)
Turen er: Ned i skoven ved bygning K, over den "sorte" bro, Venstre ved Myrehuset, nemmeste/hurtigste vej til broen over indgang til Avnsø "brillerne", følg stien så tæt ved vandet som muligt, retur forbi Ugelsø og hjem igen. Det er ca. 6 km. Det er også nu der er lidt pres på da program siger 18 min. løb, 3 min. gang og resten af vejen hjem i løb.
BLH. Peder L.