Og yoga

🫐🍌🥥Morgenmad med lidt godt fra haven 🌿(og supermarkedet)

Burresnerre for at rense lymfesystemet. De er sprøde og friske om morgenen, og kan presses til saft, blendes i smoothie og laves som lækker te med mild smag.

Glædelig dig over havens ukrudt, og spis dig sund i dem! 🌿

Hav en fantastisk søndag derude!

Kh Caroline 🙏🏼🌿

🧹🧺Forårsrengøring i den skønne blæst og kraftfulde sol ☀️ 🌬️
Sol og blæst - det oplagte vejr til at rengøre din Yogamåtte. Vask din Yogamåtte efter anvisninger, og tilsæt eventuelt tea tree oil til vand for at desinficere måtten.

Yogastudiet får også en overhaling med sæbespåner og støvkost.

Vi ses til frisk og fornyende yoga 🧘🏻‍♂️ 🧘🏼‍♀️ 🧘🏻

Klinikken er åben tirsdag og onsdag!

Glædelig påske! 🐣
Kh Caroline

🧘🏼‍♀️🧘🏻YIN flytter til mandag kl. 10:30-11:30 🧘🏼‍♀️🧘🏻
Yin yoga er for alle aldre, køn og erfaringer.

Yin er lange stræk, siddende og liggende stillinger.
Yin er for et for et roligere nervesystem.
Yin er for velvære.

Reservér din plads på www.ogyoga.dk, og vær sikker på en plads indtil Pinse.

Man tilmelder sig kun de gange, man kan, og betaler 120,-/gang.

Onsdag formiddag står så i Zoneterapiens tegn, og du kan ligeledes bestille tid til behandling allerede nu.

Jeg glæder mig til at se dig!

Hav en fantastisk påske! 🐣

Kh Caroline

🧘🏻‍♂️LEDIGE PLADSER PÅ YOGAHOLD 🧘🏼‍♀️🧘🏻
I Gimlinge ml. Slagelse/Skælskør/Fuglebjerg

MANDAG: kl. 10:30-11:30 - Hatha yoga - blid (forløb jan-marts)
ONSDAG: kl. 10-11 - Yin yoga - (løbende tilmelding)
TORSDAG: kl. 17-18 - Vinyasa/Flow (forløb jan-marts)

Hatha - blid yoga med styrke, stræk, balance og afspænding

Yin - mange stræk for muskler og bindevæv, meditativt, roligt, siddende og liggende øvelser.

Vinyasa - styrkende yoga med let puls og sved på panden

120,-/time

Du kan låne: måtte, puder, tæppe, blokke og remme

Tilmelding prøvetime koster 120,-, som returneres ved efterfølgende tilmelding til forløb.

Tilmelding til yinyoga og prøvetime: https://ezme.io/c/xxO/3QlK

Vi ses til forrygende, afspændende, styrkende, befriende og energigivende yoga! 🙏🏼

Bedste hilsner
Caroline 🧘🏼‍♀️

Del gerne med dine venner og familie! 🩷 På forhånd tak! 🙏🏼

✨ Godt nytår allesammen! ✨
Vi trodser snebygerne, og ses til beroligende, styrkende og livsbekræftende zoneterapi & yoga i den kommende uge! ❄️

Træk vejret med the Calmlings indtil da! ❄️🫣

Bedste hilsner
Caroline

A tiny break for your nervous system 💙 #calmlings #breathinbreathout #anxiety #calm #stressed

🎄 GLÆDELIG JUL 🎄
I ønskes alle en glædelig jul fra mig og yogahunden, Fernando, der indimellem finder ro ved siden af briksen, og på den måde er med til at bringe ro til klienten på briksen.

Vi glæder os til at se jer alle til både yoga og zoneterapi i det nye år. 🦶🏻🦶🏻🧘🏼‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️

Vi starter mandag d. 5. januar.

🎁 Mit juleønske: Spred kærlighed, hjælp din næste, vær uselvisk, giv lidt af dig selv! 🙏🏼
Men vær god ved dig selv i processen, mærk efter, sæt grænser og tag de valg, der føles rigtige! ♥️

Glædelig jul og godt nytår til alle!

Kærligste hilsner
Caroline & klinikhunden, Fernando 🎄🥰

YIN YOGA - onsdage kl. 10-11
120,-/ gang. Betal online på www.ogyoga.dk, eller følg link i bio.

Yoga hos &yoga er ikke bare traditionel yoga.

Hos mig vil du opleve at jeg kombinerer yoga med terapeutiske behandlingsformer som fx. Massage, kropsterapi og zoneterapi.🖐🏻🦶🏻🦵🏼👐🏻🫶🏼

Yin kombineres tit med den blidere form, restorativ yoga, så jeg kan tilpasse yoga til de fremmødte og deres behov.
Dette er ladesiggørligt, da mine hold er på max 5 elever.

Ønsker du en blid yoga, der rører dig i både krop og sind, så er Yin yoga hos &yoga måske noget for dig!!

Jeg håber, vi ses 🙏🏼

Namasté
Caroline

🧘🏼‍♀️🧘🏻Yin - Onsdage kl. 10-11 🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️
Book online på www.ogyoga.dk

Yin er godt for:
- spændte og ømme muskler
- restless legs syndrome
- gigt
- søvnproblemer
- angst
- PTSD
- depressioner
- uro

Yin bidrager til:
- ro i kroppen
- ro i nervesystemet
- bedre søvn
- bedre selvværd
- bedre vejrtrækning
Og meget mere!!

Vi ses til fornyende og beroligende yoga! 🧘🏻🧘🏼‍♀️🙏🏼

Du kan låne:
Måtte
Tæppe
Puder
Bolster
Blokke

Namasté 🙏🏼

🕯️🎃VELKOMMEN til fredagsyoga! 🎃🕯️
Som noget helt unikt laves der yoga udenfor ved vejen og hele dagen i dag. 🧘🏻🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️

Instruktøren (på billedet) vil stå til rådighed for undervisning, spørgsmål og vejledning indtil midnat!
Han hedder Oskar, og har mange timers undervisningserfaring. Faktisk tager han aldrig pauser!! 🧘🏻‍♂️

Medbring selv måtte og vandflaske.

For ekstra energitilførsel🍫🍬🍭🍪 bank på til hovedhuset.

Namasté! 🙏🏼🎃

🎥🧘‍♀️Smagsprøve på video på Youtube-kanalen! 🧘🧘‍♂️

25 minutters solhilsner! ☀️ Sæt i gang!

Solhilsner 25 min Solhilsner 25 min

🧘 &yogas stream-tjeneste er for nyligt lukket ned! 🧘‍♀️

Men vidste du, at du nu i stedet kan streame yoga HELT GRATIS fra &yoga på Youtube-kanalen?

🙏Skynd dig ind og tryk 'Abonnér' på den lille sorte knap🖤, så du ikke misser, når der bliver uploadet flere videoer.

På den måde får du løbende besked om ny aktivitet på kanalen, og jeg får mulighed for at udbygge og kæle for kanalen!

Del nyheden med dine venner og yoga-bekendte!

De bedste yogahilsner
💜 Caroline

&yoga &yoga er dansk yoga, streamyoga og firmayoga! &yoga er et lille eksklusivt yogastudio beliggende i Gimlinge ved Slagelse. Stedet er idyllisk, og det lille lokale giver en nærværende og autentisk yogaoplevelse. I sommerperioden rykker vi ud i den tilhørende have, hvor vi laver yoga i græsset. &yo...

🧘🏼‍♀️🧘🏻🕯️Stille afslutning på en time med fart, sving, styrke og balance! 🕯️🕯️
Tak for altid skønne torsdagstimer med super engagerede og fokuserede elever. 🙏🏼

PS. Brændeovnen var tændt i dag, og det var smadder lækkert lunt 🔥🔥🧘🏼‍♀️🧘🏻 Syntes alle 🤩