Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Mindful yoga, Yogastudie, Slagelse.
💗Yogini med hjertet forrest.
💗 Brænder for at formidle ikke-præstation og guide til indre ro.
💗Jeg er uddannet i Yin og Hatha yoga og Mindfulness.
💗Jeg samarb med bosteder, kommune, arbejdspladser og tilbyder også drop in, events, forløb og udeyoga
25/05/2026
💜 Yin yoga der nærer krop & sind.
🧘♀️Tirsdag 19.15–20.45
Blid, mindful praksis med fokus på ro, nærvær og behagelige stræk - på din krops præmisser.
Inkl. meditation, åndedræt & afspænding 🥰
🧘♀️Drop-in eller klippekort.
Tilmelding: Christina 40 21 21 91 🙏🏼
19/05/2026
☯️ Om YIN:En funktionel Yin yoga klasse giver dig mulighed for at sænke tempoet og skabe mere ro i både krop og sind. Gennem rolige, funktionelle stillinger arbejdes der nænsomt med bindevæv, led og muskler for at øge fleksibilitet, bevægelighed og kropsbevidsthed. Klassen hjælper med at løsne spændinger og stivhed, forbedre kroppens naturlige bevægemønstre og støtte en mere balanceret holdning i hverdagen.
Samtidig giver det langsomme tempo plads til nærvær, dybere vejrtrækning og afspænding, som kan reducere stress, uro og mental træthed. Funktionel Yin yoga støtter også restitution og skaber balance mellem styrke og smidighed.
I funktionel Yin yoga tilpasses stillingerne den enkelte krop fremfor at stræbe efter et “perfekt” udtryk. Fokus er på, hvordan stillingen føles og fungerer i kroppen, så bevægelserne støtter kroppens naturlige anatomi og individuelle behov. Undervisningen tilpasses derfor, så alle kan være med – uanset erfaring, alder eller niveau.
10/05/2026
💜 Yin yoga der nærer krop & sind.
Blid, mindful praksis med fokus på ro, nærvær og behagelige stræk - på din krops præmisser.
Inkl. meditation, åndedræt & afspænding 🥰
🧘♀️Tirsdag 19.15–20.45 i Slagelse Yoga Tribe.
🧘♀️Drop-in eller klippekort.
💫Tilmelding: Christina 40 21 21 91 🙏🏼
30/04/2026
🫶🏼 Denne klasse er for dig, der:
Ønsker en rolig start på dagen, men samtidig gerne vil bevæge dig, få varme i kroppen uden at kampsvede -OG gerne vil lande blødt i dig selv via behagelige stræk og lækker afspænding.
🥰Og for dig der; oplever spændinger i kroppen, og har brug for en pause fra hverdagens tempo.
Denne klasse er en blid og nærværende pause, hvor vi starter med meditation og beroligende åndedræt, så du kan give slip på spændinger og finde ind i roen.
Gennem klassisk Hatha yoga arbejder vi i et roligt tempo med både at aktivere og strække kroppen – så du opbygger styrke, smidighed og balance. Jeg guider dig ned i kroppen og bringer dig bevidst og nærværende tilstede - mindful🙏🏼Afslutter med en dejlig afspænding🥰
🧘♀️ Lørdag kl. 9.00–10.30.
👍🏼 For både begyndere og øvede.
🤗 Glæder mig til at se dig lørdag 9-10.30.
📞 Sms 40212191 -tilmeld dig fredag før kl. 21.
Kh.
Christina🙏🏼
14/04/2026
💗 Skriv “Yin” hvis du vil ha ren Yin klasse. Skriv “flow”, hvis du vil ha kombineret Flow OG Yin klasse.
Skriv “info”hvis du vil vide mere ✨
🧘🏼♀️Gennem mange års praksis og uddannelse i Hatha, Yin og mindfulness har jeg lært teknikker, der beroliger nervesystemet. Når du kommer hos mig, guider jeg dig blidt ind i:
🧘🏼♀️Rolige yogastillinger, der løsner spændinger i kroppen
🧘🏼♀️Langsom og dyb vejrtrækning, som aktiverer kroppens “ro-knap” (vagusnerven)
🧘🏼♀️Nærvær og kropsbevidsthed, så tankemylderet falder til ro
🧘🏼♀️Afspænding, hvor kroppen får lov at slippe og lade op
👉🏼Det betyder, at du ikke kun føler dig rolig her og nu.
👉🏼Du lærer hvordan du selv kan regulere dit nervesystem, når du mærker stress, uro eller overload i hverdagen.
🥰Yoga giver dig ikke bare afslapning.
Yoga giver dig værktøjer, så du kan skabe ro når du har brug for det.
❤️ Hvad har du mest brug for af ovenstående?
31/10/2025
19/09/2025
🍁LØRDAGS HATHA TEMA:
🧡 Fokus på skuldre, nakke og ryg.
🧡 Åndedræt.
🧡 Lang afspænding.
🍂 Træd ind i efteråret med fornyet energi.
🫖 Der er altid te og vand til dig.
✍️ Kontakt Christina på 40212191 for mere info/tilmelding. Tilmeld meget gerne i god tid.
15/08/2025
👇LØRDAG 9-10:30 til Mindful Hatha Yoga👇
🧘🏽♂️ Nyd en dejlig nærende yoga, der får dig fra tankerne og ned i kroppen, så du kan skabe balance i krop & sind 🥰🧘♀️❤️
☯️ Hatha giver os både den varmende energi (Yang) i de aktive muskulære stillinger & den kølende energi (Yin) i strækkene. Det skaber balance ☯️
✍️ Kontakt Christina på 40212191 for mere info/tilmelding. Tilmeld meget gerne i god tid.
🍀 OBS på event udendørs d. 23/8 kl. 9-11 med mulighed for hygge mll. kl. 11-12 i lækker Mindful have hos en fast deltager i nærområdet
💚 Find det i link øverst på profilen her 👇👇
https://facebook.com/events/s/mindful-ude-hatha-yoga/719362001012576/
Vi ses🫶🏼
🤗🍀
21/07/2025