Nors Fitness Line

Hej
Husk at der er hold i dag.
Skriv lige om i kommer.
Lene Hoxer

Husk der er yoga i morgen onsdag kl 17.00 til 18.00 🐣🐣🐣 vh Sanne

En af vores medlemmer mistede i formiddags omkring 10- 11 sit etui til sine AirPods - formentlig er der et andet medlem der er kommet til at tage det med hjem, vil dem der var nede og træne på daværende tidspunkt tjekke op om I har et ekstra etui til AirPods ☺️

Hej
I morgen starte vi Kl. 15.45

Lene Hoxer Sunesen

Til seniorer +65
Selvom det er vinterferie er der træning i morgen fredag den 13. Februar kl. 09.00.
Det er et tilbud til seniorer med fokus på alders relateret forandringer, og med fokus på udfordringer som kan være efter et sygdomsforløb. Der er fokus på:
Styrke, konditionstræning, balancetræning og generel mobilitet.
Det kræver selvfølgelig et medlemskab af Nors Fitness Line at deltage, men der er mulighed for at komme og prøve at være med
Ved evt spørgsmål kontakt Karen Berg

Hej
Jeg holde vinter ferie og det samme med yoga hold.

Sanne og Lene Hoxer 🌦️
Vi ses i uge 8.😊

Hejsa
Der er ingen hold i dag, desværre 😭
Lene Hoxer

Vi har opgraderet med to spritnye løbebånd, klar til opvarmning, intervaller og lange ture 🏃‍♀️🔥 Hop op på et af dem og mærk forskellen✨

Nyt tiltag
Jeg vil gerne tilbyde seniorer en optimal træning med fokus på alders relateret forandringer, og med fokus på udfordringer som kan være efter et sygdomsforløb. Tanken er at skabe et træningsfællesskab, som giver lyst og mod på at træne videre efter et genoptræningsforløb, og herved opnå et fornuftigt og varigt resultat af træning. Desuden at forberede sig på at blive ældre.
Jeg tænker, at der skal være fokus på:
Styrke, konditionstræning, balancetræning og generel mobilitet.
Det kræver selvfølgelig et medlemskab af Nors Fitness Line at deltage, men der er mulighed for at komme og prøve at være med.
Træning hver fredag kl. 09.00, første gang fredag den 30 januar
Ved evt spørgsmål kontakt Karen Berg

Glædelig jul og godt Nytår.
Vi ses Mandag D5 Januar.
Lene Hoxer

Da vores rengørings hjælp i Nors Fitness Line ikke kan gøre rent grundet sygdom, søger vi en afløser i 1-2 måneder.
Kontakt 61651747 for nærmere oplysninger

Sidste gang med yoga før jul er den 3.12. Herefter er der juleferie og opstart igen den 14.1 2026 ved Sanne Hoxer