Dancesmileandbehappy

Har du pakket tasken?

Onsdagens program er:

Kl. 18:00-19:00
SmileAndBeHappy-Dance

Kl. 19:00-20:00
SmileAndBeHappy Tone&Flow
(Medbring liggeunderlag og håndvægte)

Du deltager med din aftale om fasthold - klippekort eller drop in.
Har du ikke tidligere være med hos DamceSmileAndBeHappy er du også meget velkommen til at komme og få en gratis prøvetime - så du lige kan mærke stedet efter om det er et rart miljø for dig at være en del af.

Spejlsalen i Lysningen danner rammen - vi ses

💗 SKAL DU MED NÆSTE GANG, DER HOLDES SMILEDAY? 💗

Efter SMILE Day i april 2026 sad jeg tilbage med den dejligste følelse - og med en masse skønne tilbagemeldinger fra jer, der var med. 🥰

Derfor har jeg allerede nu lyst til at sige:

✨ Sæt et stort X i kalenderen - 17. april 2027! ✨

SMILE Day kommer igen på Søndremølle - samme skønne sted som i april 2026. 🌸

Jeg lover ikke endnu præcis, hvad dagen kommer til at indeholde, men jeg kan allerede nu love dig én ting:

Det bliver en dag med DANCE, SMILE & BE HAPPY ❤️

En dag med bevægelse, fællesskab, god stemning, grin, lækker mad og tid til bare at være dig. 💃🩷

📅 17. april 2027
📍 Søndremølle

Der kommer en begivenhed med alle detaljer senere - både om indhold, pris og betaling.

Men lige nu behøver du kun gøre én ting:

👉 Sæt X i kalenderen!

Jeg glæder mig allerede helt vildt til at skabe endnu en SMILE Day sammen med jer. 🥰

Vi ses 17. april 2027 ❤️

Skriv endelig i kommentarfeltet når dit kryds ❌ er sat 🤗

Mandag - første dag i uge..

Det kan være du har det lidt blandet med det 🤷‍♀️

Hos DanceSmileAndBeHappy er mandag dejlig fordi her afsluttes dagen med dans og POWER BY CD.

Kl. 18:00-19:00
SmileAndBeHappy-Dance

Kl. 19:00-20:00
POWER by CD
(Medbring liggeunderlag og håndvægte)

Du deltager med din aftale om fasthold - klippekort eller drop in.
Har du ikke tidligere være med hos DanceSmileAndBeHappy er du også velkommen til at komme og få en gratis prøvetime 🕺🕺🕺

Ingen tilmelding - bare kom og vær med.

Spejlsalen - Lysningen - Gl.Randersvej 35.

Vi ses

Helt særlig til dig med fastholdsaftale 💕

Jeg glæder mig sådan til POWER Dance den 13. september, at jeg lige drysser et helt særligt tilbud ud til dig ✨

Som en del af din fastholdsaftale fra august-december kan du komme med til denne fantastiske formiddag med Yina Ordóñez & Michael Olesen til kun 375 kr. inkl. moms - i stedet for normalprisen på 440 kr. 💃🕺❤️

Jeg håber virkelig, du har lyst til at være med. Det bliver en formiddag fyldt med dans, energi, grin og fællesskab - lige præcis sådan en dag, jeg glæder mig helt vildt til! 🥰

💗 Din medlemspris: 375 kr. inkl. moms
📅 13. september
⏰ Kl. 10.00–12.30
📍 Gymnastikhøjskolen

Tilbuddet gælder til og med 31.august.

Du sikrer dig din plads ved at indbetale 375 kr. på MobilePay 819326 og skrive 13/9 i beskedfeltet.

Så er din plads sikret - og så ses vi til en POWER-fuld formiddag! 💕💃

Kun for dig med fastholdsaftale i perioden august–december.

Når ro smitter 🤍

I onsdags havde jeg SmileAndBeHappy Tone&Flow for bare 3. gang.

Og jeg tror allerede, jeg har fundet noget af det, jeg er allermest vild med ved den time.

Den sidste del af timen.

Der hvor tempoet sænkes helt.

Jeg sidder stille foran deltagerne og guider dem langsomt gennem kroppen. Vi slipper spændingerne én efter én, finder roen - og til sidst er der ikke længere brug for mine ord.

Kun ro.

Og dejlig musik, der fylder rummet.

Nogle er så langt nede i gear, at de næsten falder i søvn.
Andre bliver rørt.
Nogle ligger bare stille og nyder følelsen.

Og det fine er, at der ikke findes én rigtig måde at være i den ro på.

Hver enkelt er i sit eget.

Jeg sidder bare dér midt i det hele.

Og i onsdags gik det virkelig op for mig:

Stemninger smitter ægte 💚

For mens jeg sidder og skaber ro omkring dem, bliver jeg selv smittet af den.

Jeg mærker, hvordan rummet falder til ro.
Hvordan energien ændrer sig.
Hvordan der pludselig ikke skal præsteres noget.

Og jeg bliver selv helt rolig.

Det er faktisk ret fantastisk.

At stå foran mennesker og undervise er jeg vant til.

Men at sidde stille sammen med dem - uden at skulle gøre noget andet end at være til stede - det kan noget helt særligt.

Lige dér midt i roen.

Det er jeg ret vild med. 🤍

💃 Kun 30 dage til POWER-Dance! 💃

Om bare 30 dage åbner dørene til en dag, jeg har glædet mig til i rigtig lang tid. ⭐️⭐️⭐️⭐️

En dag med masser af danseglæde, smil, fællesskab og fantastisk energi - sammen med dig. ❤️

Jeg er også utrolig stolt af at kunne byde velkommen til Yina Ordóñez, som kommer hele vejen fra Spanien, og Michael Olesen, som begge er klar til at dele deres passion for dans med os.

Uanset om du kommer alene eller sammen med en ven, lover jeg, at du bliver en del af et varmt og inkluderende fællesskab, hvor det vigtigste er glæden ved at bevæge sig.

✨ Har du endnu ikke sikret dig en billet, er der stadig mulighed - men vent ikke for længe.

Jeg glæder mig helt vildt til den 13. september og håber, vi ses til en uforglemmelig dag! 💃❤️

⭐️⭐️ FREDAG ⭐️⭐️

Kom og slt ugen af på den bedste måde

Kl. 16:00-17:00
SmileAndBeHappy-Dance

Du deltager med din aftale om fasthold eller klippekort/Drop in.

Du har mulighed for at købe fasthold til SmileAndBeHappy-Dance Fredag
Perioden fra nu og året ud koster 613kr incl moms. Der er begrænsede fastepladser og er første til mølle.
Du kan altid deltage med klippekort/Drop in.
(Ingen tilmelding - så bare kom og vær med.)

📍Spejlsalen - Lysningen - Gl. Randersvej 35

Har du spørgsmål så hold dig ikke tilbage med at ✍️