Dancesmileandbehappy

Dancesmileandbehappy Crossdance BASIC og POWER by CD. Jeg tilbyder dancefitness - SmileAndBeHappyDance. Deler danseglæde

For noget tid siden stod jeg i en situation, hvor jeg blev spurgt, hvad musik betyder for mig.Meget.Det ved jeg.Og i dag...
29/09/2026

For noget tid siden stod jeg i en situation, hvor jeg blev spurgt, hvad musik betyder for mig.

Meget.
Det ved jeg.

Og i dag kom jeg til at tænke på det igen.

Jeg bruger musikken så meget.
I dansen naturligvis - men også i mit liv.

Musik kan noget helt særligt.

Tekster kan styrke mig.
Lige dér, hvor jeg er.

De kan hjælpe mig igennem forskellige oplevelser, sætte ord på en stemning eller give mig lige præcis det, jeg har brug for i øjeblikket.

Har jeg lige lidt for meget om ørerne, så kan høj musik og en god tekst være præcis det, jeg har brug for.

Alt efter hvad jeg er på vej til, vælger jeg musikken.

Nogle gange skal den give mig energi.
Andre gange skal den give mig ro.
Nogle gange skal den give mig mod.

Mod til at tage fat på det, der venter.
Mod til at stå fast.
Mod til bare at være mig.

Og nogle gange skal den bare minde mig om, hvem jeg er.

Det fascinerer mig egentlig, hvor stor betydning musik kan have for vores følelser - og for den måde, vi møder op på.

Musikken følger mig.

I dansen.
På arbejdet.
I bilen.
I de gode dage.
Og i de dage, der kræver lidt ekstra.

Måske er det netop derfor, musik betyder så meget for mig.
Fordi den kan noget, som ord ikke altid kan. ❤️🎶

Er der musik, der støtter dig særligt? 🎶❤️

Som oplyst tidligere tilbydes der ikke hold i dag mandag den 28.september.Mine to verdner griber lige ind i hinanden så ...
28/09/2026

Som oplyst tidligere tilbydes der ikke hold i dag mandag den 28.september.

Mine to verdner griber lige ind i hinanden så dejligt vi havde en ekstra dansetime i går 🕺🕺

Vi ses i uge 41.

Du går fra timen med en helt anden følelse… ❤️💃🏼Kender du den følelse?Når du kommer ind ad døren, måske lidt træt efter ...
27/09/2026

Du går fra timen med en helt anden følelse… ❤️💃🏼

Kender du den følelse?

Når du kommer ind ad døren, måske lidt træt efter en lang dag…
og så spiller musikken, kroppen begynder at bevæge sig, pulsen stiger - og pludselig er der bare SMIL på læben. 🥰

For dans handler ikke kun om at få pulsen op eller træne kroppen.

Det handler også om at få det godt.
Om at slippe hverdagen for en stund.
Om energi, glæde, fællesskab og følelsen af bare at være dig. ❤️

Og måske er det netop derfor, du går hjem fra dans og føler dig lidt lettere, lidt stærkere og med lidt mere overskud end da du kom.

Det er det, jeg elsker ved dans.
Og det er præcis derfor, jeg laver det, jeg gør. 🥹❤️

Du behøver ikke kunne danse.
Du behøver ikke være i topform.
Du skal bare komme, som du er - så sker resten. 💃🏼✨

🌸Vi ses i uge 41 🌸

DanceSmileAndBeHappy 🕺
– Anita ❤️

Om jeg skal noget i eftermiddag kl. 16:00 ? Åh ja naturligvis - jeg har planer 🕺🕺🕺Kl. 16:00-17:00SmileAndBeHappy-Dance V...
25/09/2026

Om jeg skal noget i eftermiddag kl. 16:00 ?

Åh ja naturligvis - jeg har planer 🕺🕺🕺

Kl. 16:00-17:00
SmileAndBeHappy-Dance

Vi ses

Ingen tilmelding -
Kræver blot du møder op 🤪

Deltagelse med fastholdsaftale. Klippekort eller Drop in.

Spejlsalen - Lysningen - Gl.Randersvej 35.

Som oplyst ved periodens start er der FERIE hos DanceSmileAndBeHappy i uge 40 Dans i stuen - Dans på vej til arbejde - D...
24/09/2026

Som oplyst ved periodens start er der FERIE hos DanceSmileAndBeHappy i uge 40

Dans i stuen -
Dans på vej til arbejde -
Dans - Dans - Dans

Vi ses 👋

23/09/2026

Midt vejs i ugen - onsdagens program er klar:

Kl. 18:00-19:00
SmileAndBeHappy-Dancr

Kl. 19:00-20:00
SmileAndBeHappy-Tone&Flow
(Medbring liggeunderlag og håndvægte)

Du deltager med din aftale om fasthold, klippekort eller drop in.
Du har også mulighed for en gratis prøvetime hvis du ikke tidligere har danset med 🤩

Ingen tilmelding - parkering lige ved døren.
Hvad er din undskyldning 🤷‍♀️🤪
Nej vel?

Vi ses i Spejlsalen 🤩

Sommerens Challenge forsætter: 🌴☀️ FERIE PÅ RHODOS… MEN… 💃🏼❤️Når man ligger ved poolen på Rhodos, nyder solen og livet -...
22/09/2026

Sommerens Challenge forsætter:

🌴☀️ FERIE PÅ RHODOS… MEN… 💃🏼❤️

Når man ligger ved poolen på Rhodos, nyder solen og livet - og alligevel kommer til at savne sin dans 🤩💃🏼

Jeg har modtaget dette skønne ferie-billede fra en af mine deltagere med beskeden:

“Elsker det her på Rhodos, men savner godt nok mit dans 🤩 Knus”

Og altså… det gør mig bare SÅ glad 🥹❤️

For det er præcis dét, jeg håber, DanceSmileAndBeHappy er:
Et sted, man har lyst til at komme tilbage til.
Et fællesskab, man savner, når man er væk.
Og selvfølgelig masser af dans, grin og godt humør 💃🏼✨

Nyd ferien på Rhodos - vi glæder os til at danse med dig igen 😍🌴

💗 Jeg kan ikke løbe i 2 minutter…MEN JEG KAN DANSE SmileAndBeHappy-Dance HELE NATTEN! 💃🕺✨For nogle gange handler træning...
22/09/2026

💗 Jeg kan ikke løbe i 2 minutter…
MEN JEG KAN DANSE SmileAndBeHappy-Dance HELE NATTEN! 💃🕺✨

For nogle gange handler træning ikke om at løbe længst eller være hurtigst…

Det handler om at smile, bevæge sig, have det sjovt og gå hjem med lidt mere energi, end da man kom 🥰

🎶 Musikken på
💃 Kroppen i gang
😁 Smilet frem
❤️ Og så danser vi!

SmileAndBeHappy-Dance - fordi træning gerne må føles som en fest!

Dejlig tirsdag 💗

Adresse

Gl. Randersvej 35
Viborg
8800

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 18:30 - 20:30
Onsdag 19:00 - 20:00
Fredag 16:00 - 17:00

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Dancesmileandbehappy sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Dancesmileandbehappy:

Genveje

Del