Coach/ Amir Alsaber

مش من مصلحتنا ولا مصلحة مصر ولا مصلحة كوكب الارض ان #الزمالك يكسب الدوري 🤣🤣
معلش ما هو في واحد كدة اتكتب عليه انه يكون الجندي المجهول وسبب في السلام العالمي وهو الي بيضحي من اجل الجميع 🤷‍♂️

بتعمل كده قبل بطولة ابنك؟ 👀

كتير من الأهالي بيبقوا فاكرين إنهم بيجهزوا طفلهم صح…
لكن في الحقيقة بيقعوا في أخطاء بسيطة
بتأثر على الأداء بشكل كبير وقت البطولة.

الموضوع مش بس تمرين 💪
التغذية قبل البطولة
هي اللي بتحدد:

✔️ الطاقة
✔️ التركيز
✔️ القدرة على الاستمرار

📌 فرق بسيط في الأكل
ممكن يفرق جدًا في النتيجة.

شوف الكاروسيل للنهاية 👇
وخلّي بالك من الأخطاء دي قبل أي بطولة

💾 احفظ البوست
👨‍👩‍👧‍👦 وابعته لأي أب أو أم عندهم طفل رياضي
👇
واكتبلي نوع رياضة ابنك في الكومنت

حتي لا ننسي في ذكري مZبحة

عاجل| ترامب في تغريدة عاصفة: افتحوا المضيق اللعين أيها الأوغاد المجانين.. سيكون يوم الثلاثاء غير مسبوق ولا شيء يشبهه في استهداف الجسور والمحطات

الله اكبر … استهداف مقر قيادة اركان جيش الا7تلال ووزارة الامن في تل ابيب 🚀🚀🚀🚀

حقق هدفك الرياضي واوصل لأفضل نسخة من نفسك! 🚀
سواء كان هدفك تبني عضلات، تخسر وزن، أو ترفع مستوى لياقتك، أنا معاك خطوة بخطوة بخطة مدروسة عشان نوصل للنتيجة اللي بتحلم بيها.
برامجنا التدريبية بتشمل:
• 💪 بناء العضلات والضخامة
• 🔥 خسارة الوزن وشد الجسم
• 🥗 خطط غذائية مخصصة لاحتياجاتك
• 🏋️‍♂️ تدريبات الأوزان والمقاومة
• 🥊 تدريبات الملاكمة والكيك بوكسينغ
• 🏃‍♂️ التأهيل الرياضي ورفع اللياقة البدنية
لا تأجل هدفك، ابدأ رحلة التغيير النهارده!
📞 للحجز والاستفسار:
اتصل أو ابعت رسالة واتساب على: 971568494050+
كابتن / أمير الصابر

يا تري رأي الاوستاز إبراهيم عيسي في إقرار قانون إعدام الأسري الفلسTينين ؟