SuperLady Gym

🔥 BATTLE ROPE 🔥

مش مجرد حبل… ده تحدّي لقوتك وطاقة جسمك كله! 💪🔥

تمرين ديناميكي يساعدك على:
🔥 رفع اللياقة والتحمل
💪 تقوية عضلات الجسم
❤️ تحسين كفاءة القلب والتنفس
⚡ حرق سعرات في وقت قصير

🔥 وقت التحدي… وقت الـ Battle Rope!

جاهزة للتحدي؟ 💪🏼
احجزي مكانك دلوقتي في SuperLady Gym وابدئي التغيير!

📍 العنوان: قشلاق السواحل - برج الإكيابي - أمام معرض شفيق عبود للسيارات - خلف بنك مصر - بجوار شركة ماي واي

📲 01288888487
☎️ 066 3211397

⭐⭐⭐⭐⭐

وراء كل نتيجة حلوة…
فيه تعب، التزام، وإرادة ❤️💙

في بنساعدك توصلي لهدفك بخطوات مدروسة وتمارين مناسبة ليكي، سواء على الأجهزة أو من خلال الكلاسات الجماعية.

💪 متابعة مستمرة
🏋️‍♀️ أجهزة وتمارين متنوعة
👩‍🏫 كباتن محترفين
🔥 أجواء تشجيعية تساعدك تكملي

ابدئي رحلتك معانا وخلي النتيجة تتكلم عن نفسها ✨

📍 العنوان: قشلاق السواحل - برج الإكيابي - أمام معرض شفيق عبود للسيارات - خلف بنك مصر - بجوار شركة ماي واي

📞 01288888487
☎️ 3211397

✨ Belly Dance Class | Super Lady Gym 💃🏻❤️

مش بس رقص… 💃🏻❤️
دي طاقة، ثقة، وحاجة حلوة تعمليها لنفسك ✨

في الـBelly Dance هتتعلمي، تتحركي، تخرجي طاقتك وتعيشي الجو معانا من غير ضغط ولا توتر 💃🏻🔥

👯‍♀️ أجواء نسائية
✨ تدريب احترافي
❤️ طاقة وثقة
🔥 حركة ومتعة

🗓️ المواعيد:
الأحد والثلاثاء
🕖 من الساعة 7:00 مساءً حتى 8:00 مساءً
✨ مع ك/ مـروة

💃🏻 احجزي مكانك من دلوقتي!

📲 للحجز والاستعلام:
01288888487
☎️ 3211397

📍 العنوان:
قشلاق السواحل، برج الأكيابي، خلف بنك مصر، أمام معرض شفيق عبود للسيارات، بجوار شركة ماي واي.

#رقص

لو لسه فاكرة إن الـFitness يعني مشاية وحديد وبس…
يبقى إنتِ لسه ماجربتيش SuperLady. 🔥

في SuperLady Gym بنقدملك 3 برامج دولية مختلفة من منظومة iChoreo Fit
I Choreo
كل برنامج بتجربة مختلفة وهدف مختلف:

⚡ iFIT
لـ حرق الدهون، زيادة الكتلة العضلية وتغيير شكل الجسم من خلال برنامج Fitness متكامل.

🌎 iChoreo
Fitness Dance & Choreography على إيقاعات موسيقية عالمية…
Workout مختلف في كل مرة.

🎶 Arabica
Fitness Dance & Choreography بروح الموسيقى العربية والشرقية.

اختاري اللي يناسب هدفك…
أو جربيهم كلهم واكتشفي الـWorkout اللي شبهك. 🔥

📅 iChoreo & Arabica
السبت • الإثنين • الأربعاء — 8:00 م

📅 iFIT
السبت • الإثنين — 11:00 ص
الأحد • الثلاثاء — 6:00 م

🎤 Instructor | Samah Hefela

3 برامج دولية…
تجربة مختلفة…
وفورمة تستاهل التعب.

📍 قشلاق السواحل – برج الإكيابي
أمام معرض شفيق عبود للسيارات وخلف بنك مصر أمام شركة ماي واي
📞 01288888487 | 3211397

#لياقة #صحّة

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ✨ أسبوع جديد… وبداية أقوى معانا! 💪💙

كل تمرين بتعمليه هو خطوة أقرب لهدفك، وكل يوم جديد فرصة تعملي فيها فرق حقيقي في جسمك وطاقة يومك. 🌟

اختاري الكلاس المناسب ليكي من جدولنا الأسبوعي، واستمتعي بأجواء مليانة حماس، تشجيع، وطاقة تخليكي تكملي للآخر. 🔥

👈 الأجهزة متاحة يوميًا من الساعة 10:00 صباحًا حتى 9:00 مساءً
و الخميس: من 10:00 صباحًا حتى 5:00 مساءً
🚫 الجمعة: إجازة

📲 للحجز والاستعلام:
01288888487
☎️ 3211397

📍العنوان: قشلاق السواحل، برج الإكيابي، أمام معرض شفيق عبود للسيارات، خلف بنك مصر، بجوار شركة ماي واي.

💙 مستنيينكم تبدأوا معانا أسبوع مليان نشاط، التزام، ونتائج تفرحكم. ✨


#صحة

#تحفيز⁩⁩⁩⁩⁩⁩

⁨ ⭐⭐⭐⭐⭐ Reviews Time

ناس كتير بتسألنا: يعني إيه iChoreo؟ 🤔

iChoreo اختصار لـ iChoreography، وهو برنامج لياقة جماعي بيجمع بين التمارين والرقص على أكثر من 10 إيقاعات موسيقية عالمية 🌍🎶، عشان تعيشي تجربة مليانة طاقة، ومتعة، وحرق سعرات في نفس الوقت خلال ساعة واحدة فقط.

✨ برنامج iChoreo FitMix هو أول برامج منظومة iChoreo Fit ، وهي منظومة أسسه Ossama Radwan ، ويُعد البرنامج العربي الوحيد المعتمد من AFAA / NASM، إحدى أكبر الجهات العالمية في اعتماد مدربي اللياقة البدنية.

📅 مواعيد الكلاس:
🗓 السبت – الاثنين – الأربعاء
🕗 8:00 مساءً

✨ With our Instructor: Samah Hefela ✨

مستنيينكم تنضموا لينا وتعيشوا تجربة مختلفة مع iChoreo في Super Lady Gym. 💙



#رياضة
#تحفيز⁩

⁨ ⭐⭐⭐⭐⭐ Reviews

⚡ يعني إيه IFIT ؟ ⚡

واحد من أقوى برامج اللياقة الجماعية في منظومة iChoreo 💪🔥

برنامج مصمم علشان يساعدك على:
✔ حرق الدهون بفاعلية
✔ زيادة الكتلة العضلية
✔ شد ونحت الجسم
✔ تحسين اللياقة والتحمل
✔ كسر الروتين واستعادة نشاطك وثقتك بنفسك

من خلال تنوع قوي من التمارين 👇
Body Weight • Strength • Cardio • Toning • TaeBo • Agility • Plyometrics • Partner Training

وكمان فيه:
📏 قياسات ومتابعة أسبوعية
📈 متابعة للتطور الحقيقي في الجسم واللياقة

✨برنامج IFIT هو البرنامج الثاني ضمن منظومة iChoreo Fit
و أسسه Ossama Radwan
اللي بتقدمه ك/ سماح حفيله ✨

🕚 المواعيد الصباحية
▪ السبت 11:00 ص – 12:00 ظ
▪ الاثنين 11:00 ص – 12:00 ظ

🌙 المواعيد المسائية
▪ الأحد 6:00 م – 7:00 م
▪ الثلاثاء 6:00 م – 7:00 م

📍 قشلاق السواحل – برج الإكيابي
أمام معرض شفيق عبود للسيارات وخلف بنك مصر أمام شركة ماي واي

📞 01288888487
☎ 3211397



#رياضة #تحفيز⁩

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ يوميات كابتن في الچيم😁




⁩⁩⁩ ✨ ⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ يوميات كابتن في الچيم😁




⁩⁩⁩ ✨ ⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩