BOX La Aldea

Así no puede uno hacerse una diapositiva ☠️

Será para tanto? 🥶

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#26.3

Comienza el OPEN 2026

26.1 ✅

¿Cuántas muletas harán falta mañana?🤪

Hoy te contamos la historia de Noe, a su semana 32 de embarazo sigue viniendo a entrenar y a darlo todo con nosotros.

Sí, está embarazada… y sí, puede entrenar CrossFit
No, no es una locura.
No, el bebé no hace burpees.
Y no, no hay que “parar 9 meses” 😜
Entrenar CrossFit durante el embarazo (bien adaptado y supervisado) ayuda a:
✨ Mantenerte fuerte
✨ Reducir dolores de espalda
✨ Mejorar la movilidad
✨ Preparar el cuerpo para el parto
✨ Sentirte mejor física y mentalmente

Aquí no buscamos PRs, buscamos bienestar, conexión con el cuerpo y movimiento inteligente.

Escuchar al cuerpo, adaptar cargas, respetar ritmos… y seguir disfrutando del box 💙

Porque estar embarazada no significa dejar de moverte,
significa moverte mejor.

👉 Siempre con el OK médico y coaches
👉 Cada embarazo es único
👉 Cada mujer, una atleta (con bebé incluido 😉)

Muchos de nuestros atletas han cumplido sus propósitos de 2025, pero todos han trabajado duro para avanzar cada día un poco más…

y es que se trata de eso, de no rendirnos, de perseguir lo que queremos y ese esfuerzo siempre dará sus frutos ⚡️

Vamos a por un año más lleno de objetivos y metas que cumpliremos juntos 🩵