Bemovement Personal & Group training

Durante años se pensó que el entrenamiento de fuerza era solo para deportistas o culturistas.
Hoy sabemos que es una de las herramientas más eficaces para mejorar la salud, prevenir lesiones y mantener la calidad de vida en todas las etapas.
Pero tan importante como entrenar es hacerlo de la mano de profesionales cualificados, capaces de adaptar el ejercicio a las necesidades de cada persona.
En este fragmento, David García López reflexiona sobre el protagonismo que ha adquirido el entrenamiento de fuerza y el papel que desempeñan los profesionales de la actividad física en este cambio.
💬 ¿Crees que el entrenamiento de fuerza sigue estando infravalorado o ya ocupa el lugar que merece?

¿Y si el mayor error fuera pensar que ya no necesitamos seguir aprendiendo?
Vivimos en una época en la que el conocimiento evoluciona a una velocidad sin precedentes. La formación ya no termina cuando obtienes un título; hoy, mantenerse actualizado es parte de la profesión.
En este fragmento, David García López comparte una reflexión que da mucho que pensar.
¿Tú qué opinas? 💬

Link en la bio

Hay conversaciones que merecen recorrer kilómetros. 💚

Esta vez, el BeMovement Podcast viajó hasta Valladolid para conversar con David García López, rector de la Universidad Europea Miguel de Cervantes y doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Una charla sobre universidad, conocimiento y la responsabilidad de formar a los profesionales que contribuirán a construir una sociedad más activa y saludable.

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Educación Movimiento Valladolid

¿Entrenar con este calor?

Sí, pero con cabeza.

En verano no se trata de exigirte igual que siempre, sino de adaptar el ritmo, cuidar la intensidad y seguir moviéndote.

La salud no se pausa por el calor.

Este verano, entrena con nosotros.

Adeje PlayaSanJuan

San Juan nos recuerda algo importante: siempre podemos dejar algo atrás y empezar una etapa nueva.

Pero el cambio no termina en una hoguera, ni en un deseo, ni en un ritual.

Empieza cuando decides cuidar de ti.

Cuando eliges moverte.

Cuando das el primer paso hacia una vida más activa y saludable.

Hoy puede ser un buen día para empezar.

BeMovement.

¡Gracias a todos los que se sumaron este sábado 13 de junio al primer evento DEKA en Be Movement! Hicimos historia con cada esfuerzo y cada gota de energía. Y si te lo perdiste, no te pierdas el siguiente nivel… ¡Esto solo acaba de empezar! Nos vemos en el próximo reto.