The Pilates Studio by Yanina Ialorenzo

🔥 Antes de entrenar, prepara tu cuerpo.

El calentamiento no es un trámite: es el primer paso de un buen entrenamiento. 💪✨

En mi propio entrenamiento personal, también dedico tiempo a preparar músculos, articulaciones y movilidad antes de empezar a exigirle al cuerpo. Porque los instructores también necesitamos entrenar, sentir, aprender y cuidar nuestro propio cuerpo.

Un buen calentamiento nos ayuda a conectar con el movimiento, mejorar la movilidad y preparar el cuerpo para trabajar con más control y calidad.

Porque entrenar bien no es solo hacer más…
es preparar, sentir y ejecutar mejor. ❤️

¿Tú también calientas antes de entrenar? 👇

A sus 73 años, Francis nos inspira con cada movimiento. En el Cadillac, trabaja tren inferior y superior, construyendo fuerza, equilibrio y vitalidad. A esta edad, mantener el equilibrio es un acto de amor propio, previniendo caídas y regalando confianza. Ven y descubre tu mejor versión. ”.

Hay domingos que se convierten en el mejor regalo que puedes hacerte. ✨

Mientras otros esperan al lunes para empezar a cuidarse, nosotros elegimos movernos hoy. Cada entrenamiento es una inversión en salud, fuerza, energía y bienestar.

No importa dónde empieces, lo importante es decidir dedicarte ese momento que tu cuerpo y tu mente necesitan. Porque cuidarte no es un lujo, es una prioridad.

¿Te animas a descubrir todo lo que eres capaz de conseguir? Te esperamos para entrenar, disfrutar y sentirte mejor cada día. 💙

✨ Pilates para Embarazadas ✨
Un espacio para cuidarte, conectar con tu cuerpo y disfrutar de esta etapa tan especial 🤍

🤰 Durante el embarazo, el Pilates te ayuda a:
✔️ Aliviar dolores de espalda y pelvis
✔️ Mejorar la postura y la respiración
✔️ Fortalecer suelo pélvico y core de forma segura
✔️ Reducir el estrés y conectar con tu bebé

🌸 Antes del parto, te prepara física y mentalmente para:
✨ Un cuerpo más fuerte y consciente
✨ Movimientos más fluidos
✨ Mayor control y confianza

💫 Después, notarás los beneficios en una recuperación más rápida y respetuosa.

Nuestras clases están adaptadas a cada etapa del embarazo, en un entorno seguro, cercano y acompañado 🤍
Porque cuidarte ahora es regalarte bienestar para hoy y para después.

📍 Reserva tu plaza y disfruta de moverte con calma, conciencia y amor.

¡Sábado de energía en The Pilates Studio! Si quieres sumarte, disfrutar cada paso y vivir una vida saludable, te espero en nuestras clases. ¡Juntas lo logramos!

✨ Taller “Suelo Pélvico Femenino y Abdominales Hipopresivos” ✨

El suelo pélvico nos acompaña en todas las etapas de la vida… y cuidar de él es cuidar de nuestra salud, bienestar y calidad de vida 🤍

Junto a Vanesa Trujillo de Dualva Fisioterapia hemos creado un taller práctico y cercano donde aprenderás a entender tu cuerpo, conocer tu suelo pélvico y descubrir hábitos y ejercicios que pueden ayudarte muchísimo en tu día a día ✨

Porque normalizar pérdidas de o***a, dolor menstrual, molestias en las relaciones o ciertas incomodidades después de la maternidad… no significa que tengas que vivir con ello.

Será un espacio para aprender, sentir, preguntar y autocuidarte desde el conocimiento y el movimiento 🙌

📍Sábado 6 de Junio
⏰ 11:00h a 13:00h
📍 The Pilates Studio by Yanina Ialorenzo

📩 Información y reservas: 674 27 26 06

Plazas limitadas 🤍

A veces, crecer también significa rodearte de profesionales que te inspiran ✨
Por eso, en The Pilates Studio by Yanina Ialorenzo unimos fuerzas con Dualva Fisioterapia y la fisioterapeuta especializada Vanessa Trujillo para seguir aprendiendo, compartir conocimiento y ofreceros herramientas reales para cuidar vuestro cuerpo desde dentro 💫

Muy pronto os contaremos más sobre este precioso taller de suelo pélvico e hipopresivos 🙌
Porque entender tu cuerpo, fortalecerlo y cuidarlo es una forma de bienestar que va mucho más allá del entrenamiento 🤍

Mañana compartiremos toda la información del taller… y tenemos muchas ganas de vivirlo juntas ✨

Aquí tienes un copy alineado con tu estilo: cercano, motivador y profesional 👇

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✨ MAYO, EL MES DEL PILATES ✨

Celebramos el *International Pilates Day* durante todo el mes porque creemos que el bienestar se practica cada día 💫

En **The Pilates Studio by Yanina Ialorenzo** queremos que descubras los beneficios del verdadero Método Pilates, por eso en mayo te ofrecemos:

🤍 **20% de descuento** en clases de iniciación (según disponibilidad)
🤍 **Clases de prueba gratuitas por primera vez** para residentes (según disponibilidad)

Es el momento perfecto para empezar, reconectar con tu cuerpo y sentir la diferencia desde la primera sesión.

📍 Costa Adeje
📩 Reserva tu plaza por mensaje directo

Tu cuerpo te lo va a agradecer ✨

Fines de semana de entrenamiento, energía y motivación 💥
Ellas ya son parte del team que nunca falla 😜
Entrenar juntas, superarnos juntas y compartir el ritmo hace que cada clase sea diferente 🔥

Los sábados y domingos también se entrena… y sí, puedes venir a entrenar conmigo, a mi ritmo 😉
Nos motivamos, nos reímos y sacamos nuestra mejor versión juntas ✨

Hoy tocó…Jumping Board💪🏼

¿Te unes al próximo entreno?