The Pilates Studio by Yanina Ialorenzo

✨ Pilates para Embarazadas ✨
Un espacio para cuidarte, conectar con tu cuerpo y disfrutar de esta etapa tan especial 🤍

🤰 Durante el embarazo, el Pilates te ayuda a:
✔️ Aliviar dolores de espalda y pelvis
✔️ Mejorar la postura y la respiración
✔️ Fortalecer suelo pélvico y core de forma segura
✔️ Reducir el estrés y conectar con tu bebé

🌸 Antes del parto, te prepara física y mentalmente para:
✨ Un cuerpo más fuerte y consciente
✨ Movimientos más fluidos
✨ Mayor control y confianza

💫 Después, notarás los beneficios en una recuperación más rápida y respetuosa.

Nuestras clases están adaptadas a cada etapa del embarazo, en un entorno seguro, cercano y acompañado 🤍
Porque cuidarte ahora es regalarte bienestar para hoy y para después.

📍 Reserva tu plaza y disfruta de moverte con calma, conciencia y amor.

¡Sábado de energía en The Pilates Studio! Si quieres sumarte, disfrutar cada paso y vivir una vida saludable, te espero en nuestras clases. ¡Juntas lo logramos!

✨ Taller “Suelo Pélvico Femenino y Abdominales Hipopresivos” ✨

El suelo pélvico nos acompaña en todas las etapas de la vida… y cuidar de él es cuidar de nuestra salud, bienestar y calidad de vida 🤍

Junto a Vanesa Trujillo de Dualva Fisioterapia hemos creado un taller práctico y cercano donde aprenderás a entender tu cuerpo, conocer tu suelo pélvico y descubrir hábitos y ejercicios que pueden ayudarte muchísimo en tu día a día ✨

Porque normalizar pérdidas de o***a, dolor menstrual, molestias en las relaciones o ciertas incomodidades después de la maternidad… no significa que tengas que vivir con ello.

Será un espacio para aprender, sentir, preguntar y autocuidarte desde el conocimiento y el movimiento 🙌

📍Sábado 6 de Junio
⏰ 11:00h a 13:00h
📍 The Pilates Studio by Yanina Ialorenzo

📩 Información y reservas: 674 27 26 06

Plazas limitadas 🤍

A veces, crecer también significa rodearte de profesionales que te inspiran ✨
Por eso, en The Pilates Studio by Yanina Ialorenzo unimos fuerzas con Dualva Fisioterapia y la fisioterapeuta especializada Vanessa Trujillo para seguir aprendiendo, compartir conocimiento y ofreceros herramientas reales para cuidar vuestro cuerpo desde dentro 💫

Muy pronto os contaremos más sobre este precioso taller de suelo pélvico e hipopresivos 🙌
Porque entender tu cuerpo, fortalecerlo y cuidarlo es una forma de bienestar que va mucho más allá del entrenamiento 🤍

Mañana compartiremos toda la información del taller… y tenemos muchas ganas de vivirlo juntas ✨

Aquí tienes un copy alineado con tu estilo: cercano, motivador y profesional 👇

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✨ MAYO, EL MES DEL PILATES ✨

Celebramos el *International Pilates Day* durante todo el mes porque creemos que el bienestar se practica cada día 💫

En **The Pilates Studio by Yanina Ialorenzo** queremos que descubras los beneficios del verdadero Método Pilates, por eso en mayo te ofrecemos:

🤍 **20% de descuento** en clases de iniciación (según disponibilidad)
🤍 **Clases de prueba gratuitas por primera vez** para residentes (según disponibilidad)

Es el momento perfecto para empezar, reconectar con tu cuerpo y sentir la diferencia desde la primera sesión.

📍 Costa Adeje
📩 Reserva tu plaza por mensaje directo

Tu cuerpo te lo va a agradecer ✨

Fines de semana de entrenamiento, energía y motivación 💥
Ellas ya son parte del team que nunca falla 😜
Entrenar juntas, superarnos juntas y compartir el ritmo hace que cada clase sea diferente 🔥

Los sábados y domingos también se entrena… y sí, puedes venir a entrenar conmigo, a mi ritmo 😉
Nos motivamos, nos reímos y sacamos nuestra mejor versión juntas ✨

Hoy tocó…Jumping Board💪🏼

¿Te unes al próximo entreno?

Embarazo activo, cuerpo fuerte y mente en equilibrio 🤍✨

Nuestras clases de Reformer para embarazadas están diseñadas para acompañarte en cada etapa del embarazo de forma segura y personalizada.
Mejora la postura, fortalece suelo pélvico y espalda, ayuda a reducir molestias, mejora la movilidad y la circulación… mientras conectas con tu bebé y disfrutas de un momento para ti 🤰🏼

Muévete con confianza, siéntete fuerte y prepárate para el gran día 💫
Plazas limitadas • Reserva tu clase

HealthyPregnancy

¡Nueva clase de Wunda Chair Nivel 1-2! 🔥

Ahora podrás entrenar al mismo tiempo que tus hijos en nuestra clase Teens 💪✨
Más comodidad para las familias, más movimiento y más tiempo de calidad cuidando cuerpo y salud juntos.

Fuerza, control, estabilidad, coordinación y entrenamiento inteligente en una clase dinámica y desafiante, adaptada para seguir progresando. 🙌

Entrena mientras ellos también lo hacen.
Porque cuidarte también puede formar parte del plan familiar. 🤍

Miércoles y viernes 18h Clase Teens y Adultos simultánea!

Entrenar temprano, sentir el cuerpo fuerte, caminar por la playa, leer sin prisas y regalarme momentos que suman bienestar físico y mental. 🌊☀️📖

Porque cuidarse también es esto: desconectar del ruido, conectar con la naturaleza y dedicar tiempo a lo que nos hace sentir bien. Cada pequeño hábito cuenta cuando decides convertirte en tu mejor versión. 🤍

No necesitas esperar al lunes para empezar a cuidarte… hoy también es un gran día para hacerlo. 💪

Y gracias a las que se animan a compartir mis entrenos de fin de semana 🙌✨

¿Y tú? ¿Cuál es tu plan para este domingo? 👀