Saigokan Escuela&Formación

Bunkai de kata Chinte realizado por Sensei Martín Fernández de Albacete.

Chinte Bunkai | Autodefensa contra la Violencia Real Chinte Bunkai aplicado a la autodefensa contra la violencia real.En este vídeo muestro aplicaciones del kata Chinte desde una perspectiva funcional, orientad...

No hagas esto en Defensa Personal. #karate #kenpo #martialarts #defensapersonal #selfdefense #ArtesMarciales #recomendaciones #tips #consejos

Las kunoichi (くノ一?) en el Ninjutsu. 🇯🇵 🥷

Eran mujeres ninja o practicantes de ninpo. Fueron utilizadas como asesinas y espías.

El entrenamiento habitual de las kunoichi difería radicalmente en el conjunto de habilidades del ninja, si bien mantenían un núcleo común: taijutsu, kenjutsu, ninjutsu, etc. Se las instruía específicamente en un grupo de destrezas único que sólo una mujer podía usar. Este abanico técnico convertía a la kunoichi en una versátil herramienta contra el hombre.

El término kunoichi (くノ一) es japonés y significa "mujer ninja". Se popularizó en 1964 gracias a la novela Ninpō Hakkenden (忍法八犬伝) del autor Futaro Yamada.

Las kunoichi se especializaban en seducir a los enemigos para someterlos o asesinarlos. Para ello, utilizaban su cuerpo como recurso para distraer a sus adversarios.

Algunas de las armas que usaban las kunoichi eran:
Palillos para sujetar el cabello que podían convertirse en agujas arrojadizas
Abanicos que podían esconder hojas de metal filosas
Cuchillos escondidos en flautas o bajo los vestidos
Aunque las kunoichi han aparecido en muchas obras creativas, los historiadores han encontrado muy pocos registros históricos de mujeres ninja.

Créditos Ninja Culture

Las legumbres no son “comida de pobres”. Es comida de inteligentes. Mientras muchos buscan suplementos milagro, tú puedes acelerar tu metabolismo todos los días con algo tan simple como lentejas, garbanzos o alubias. Más fibra, más saciedad, mejor digestión, mejor azúcar en sangre y un efecto térmico que hace que tu cuerpo gaste más energía solo por digerirlas. Tu metabolismo no está roto: solo necesita constancia y alimentos reales. Si quieres aprender a mantenerlo acelerado todo el día, comenta METABOLISMO y te mando la info 💪🏼 #metodofitnessalpha50 #rutinafitness #bienestarfitness #motivacionfitness #ejerciciofisico #disciplinafitness #nutricion #alimentaciónconsciente

🏯 卑怯 (hikyo) [japonés clásico; adjetivo]
🔎 Significado: cobarde, deshonroso.

→ La amistad verdadera no florece en la comodidad, sino en la tormenta. Cuando el mundo se vuelve hostil y la soledad amenaza, los falsos amigos se desvanecen, pero los leales permanecen firmes como el acero del alma. Solo en la prueba se revela quién camina contigo por deber y quién lo hacía por conveniencia.

5 alternativas eficaces al press de banca para pectorales más grandes y fuertes El press de banca con barra es, sin duda, uno de los ejercicios más clásicos del “día de pecho”.