28/10/2026
¿Te levantas sin agujetas después de entrenar y piensas que quizá podrías haber hecho más? Hay una buena noticia: el progreso no necesita doler para existir. 💪
Las agujetas suelen aparecer cuando sometemos al cuerpo a un esfuerzo al que todavía no está acostumbrado. Y cuando dejan de aparecer, eso tampoco significa que el entrenamiento haya dejado de funcionar.
Hay muchas formas mejores de saber si estás progresando.
👉 En nuestro blog desmontamos uno de los mitos más persistentes del entrenamiento. https://sge.st/srm99WY