Xuan Lan Yoga

Esta deliciosa tarta de higos de mi amiga Julie no podía faltar este verano en Grecia.
Hoy comparto receta a cuatro manos. Si no conoces todavía a .officiel, famosa cocinera y autora , te va a encantar su universo gastronómico.
Ser su ayudante es todo un placer y un honor 👩🏼‍🍳.

Tarta crujiente de higos de verano ☀️ Crujiente debajo, tierna encima, con el punto justo de dulzor de los higos maduros.

Para 12 porciones (o 6 si repetís porque es muy fina 😉):
1,2 kg de higos maduros pero firmes • 5 láminas de pasta filo • 100 g de mantequilla derretida • 60 g de azúcar moreno • 40 g de nueces • romero o tomillo • aceite AOVE

👩🏼‍🍳Unta con mantequilla y superpone las láminas de filo, espolvoreando azúcar entre cada capa. Añade los higos en rodajas de medio centímetro, las nueces troceadas y un poco de romero. Termina con el resto de la mantequilla y un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
⏲️ Al horno 55 min a 200°C con ventilador, en la parte baja.
Se sirve tibia, con una bola de helado de vainilla o de nuez.
¿Con qué la tomarías tú? Cuéntame

🇫🇷 Une recette à quatre mains avec
TARTE CRAQUANTE AUX FIGUES DE L’ÉTÉ

Une tarte d’été ultra simple : croustillante, fondante et pleine de saveurs ☀️
Pour 12 personnes ou 6 gourmands 😋😉
1,2 kg de figues mûres mais pas trop • 5 feuilles de filo • 100 g de beurre fondu• 60 g de sucre roux • 40 g de noix • romarin ou thym

👩‍🍳 Beurrez et superposez les feuilles de filo en saupoudrant légèrement de sucre entre chaque couche. Ajoutez les figues en rondelles de 0,5cm, puis les noix concassées et un peu de romarin. Terminez avec le reste du beurre fondu et un filet d’huile d’olive extra vierge.

🔥 55 min à 200°C ventilé, dans le bas du four.
Servez tiède avec une boule de glace vanille ou noix. 🤎

dessertfacile

Hoy cumplo años 🎂 y me apetecía celebrarlo compartiendo con todos algo que forma parte de mi día a día: el yoga y el bienestar que me aporta 💛
Aquí es una tradición de compartir y regalar algo a sus amigos, invitar a una copa, traer una tarta,… tengo un 🎁 regalo para ti!

He preparado una selección de 5 de mis clases de mi@plataforma XLYStudio, cada una pensada para un momento o una necesidad diferente:
✨ Fluir con más energía.
💪 Fortalecer el cuerpo.
🧘 Encontrar calma.
🌙 Descansar mejor.
🤸 Moverte con más libertad.

✍🏼Comenta CUMPLE y te enviaré el acceso abierto y gratuito por mensaje privado. Solo disponibles en abierto esta semana.
Gracias por estar ahí y por formar parte de esta comunidad ✨

Voy a desconectar un poco de las redes esta semana pero estaré conectada con vosotros a través de mi práctica y mi sankalpa cada día.
Namaste

Gracias por este reportaje!🙏🏻🩷

Belleza integral no es una rutina de crema. Es todo lo que decidimos cada día: qué comemos, qué información dejamos entrar, cómo cuidamos la paz interior, cuánto nos movemos.

Yo intento sostener eso con constancia, no con perfección. Tengo una rutina base que voy adaptando según la estación del año, el cansancio o la necesidad. Y cuando hace falta, también cuido el aporte extra que a veces el cuerpo necesita, con vitaminas, minerales o colágeno.

¿Cuál es el gesto pequeño que no falla en tu día a día?

Traje de mi amiga Vero:
Zapatos :
Outfit yoga:
Publi. En colaboración con