¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 10:00 - 21:00 Martes 10:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 21:00 Viernes 11:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 13:00

Stacey Calma Yoga Studio

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Berango, País Vasco/Euskadi
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Enseñanza del MÉTODO LYT YOGA que está diseñado por una fisioterapeuta.

26/10/2026

🔥 FIRE CLASS🔥
· Movimiento y meditación

Este miércoles 28 de octubre es mi cumpleaños (49 años) y quiero celebrarlo como más me gusta: practicando juntxs.

Con la transición hacia los dias más cortos, el fuego nos invita a quemar lo que ya no nos sirve. Al deshacernos de lo que nos pesa, podemos brillar con mas fuerza y sentirnos más ligersx en cuerpo, mente y espíritu.

Terminaremos con una meditación. Y después, picoteo para celebrarlo juntxs en comunidad. ¡Trae lo que quieras compartir!

Miércoles 28/10 · 18:00 a 20:15 En Stacey Calma Yoga, Berango Plazas limitadas: reserva en el enlace de la bio.

08/10/2026

¿Tienes mala postura?

¿Te gustaría tener unos hombros fuertes que sean funcionales y te ayuden a mejorar tu postura?

¿Sigues bajando de la plancha a la chaturanga de la forma tradicional? ¿Bajando las rodillas, el pecho y la barbilla? Esto no solo te impide ganar fuerza, sino que también puede provocarte problemas en los hombros.

En su lugar, adopta la posición en plancha alineada, baja las rodillas y, a seguir, baja el resto del cuerpo manteniendo esa alineación.

Se necesita una base sólida en los hombros para ir añadiendo más capas y avanzar en nuestra práctica.

24/09/2026

¿Respiras de forma superficial, con el pecho o con el abdomen?

En este taller exploraremos formas de mejorar el control de la presión en el tronco mediante una respiración completa de 360 grados.

Con el uso de accesorios

Y ejercicios basados en la ciencia, para corregir tu forma de respirar y permitirte aprovechar la fuerza de tu tronco.

Link in bio.

11/09/2026

Taller de Yoga para Principiantes · 4 Partes

Una serie de 4 talleres para iniciarte en el yoga y construir una base sólida para tu práctica. Cada taller es independiente, pero juntos crean una comprensión más profunda de la respiración, la alineación, el movimiento y la conciencia corporal, para que puedas comenzar a practicar con confianza y seguridad.

Taller 1 — Respiración & Core

Descubre cómo la respiración acompaña y sostiene el movimiento. Aprenderemos los fundamentos de la respiración en yoga y cómo conectar la respiración con el centro del cuerpo para crear estabilidad y fuerza.

Taller 2 — Pelvis & Caderas

Explora la pelvis y su importancia en el movimiento, el equilibrio y la estabilidad. Aprenderemos a crear movilidad y a movernos de forma más consciente y eficiente.

Taller 3 — Hombros & Tren Superior

Trabajaremos la movilidad, fuerza y estabilidad de los hombros y la parte superior del cuerpo. Aprenderás a sostener y mover los hombros de forma segura y consciente.

Taller 4 — Integración & Movimiento

Integra todo lo aprendido en una práctica fluida. Exploraremos los Saludos al Sol que utilizamos habitualmente en clase y descubriremos cómo respiración, core, pelvis y hombros trabajan juntos en el movimiento.

31/08/2026

“Estar preparada no es un sentimiento; es una decisión.”

Mañana damos la bienvenida a septiembre y la rutina. Estoy súper emocionada de volver a la esterilla y volver a veros a todxs.

Septiembre nos da otra oportunidad para empezar de nuevo — un poco como un propósito de Año Nuevo, pero mejor… ¡porque no hace frío! 😄

Un nuevo comienzo, una oportunidad para reconectar con tu cuerpo, tu respiración y contigo misma.

Así que… ¿estás preparada?

Aquí tienes el horario del curso 2026-2027.

14/08/2026

Dicen que una imagen vale más que mil palabras, pero estas fotos no hacen justicia a la exquisita y nutritiva comida que prepara María.

Conocí a María en El Bierzo, donde viví durante mis primeros años después de mudarme a España. Nos conocimos en un mercado de productos ecológicos, donde ella vende sus productos artesanales. Su comida no solo está deliciosa, sino que está elaborada con ingredientes y conocimientos que realmente nutren y cuidan el cuerpo.

Este otoño tenemos la suerte de contar con María como chef en nuestro retiro. Hay tanto que aprender sobre una alimentación verdaderamente saludable y nutritiva, y María tiene muchos años de experiencia y conocimientos que compartir con nosotrxs. Estoy deseando que probéis su comida, aprendáis de ella y podáis experimentar por vosotrxs mismxs todo lo que tiene para ofrecer.

Y si estáis por El Bierzo, no dejéis de visitar su restaurante. Es, sin duda, una visita imprescindible.

Productos de alta calidad.

La cena en la casa de Maria.

Bizcocho sin gluten.

Vegan food at its finest.

A hearty healthy dinner.

Estroganof de setas, muy rica!

12/08/2026

Este otoño te invitamos a vivir un retiro de yoga en la Casa de Reposo La Perezosa situada en la localidad de Torices. Será un fin de semana inmersivo en las tranquilas montañas de Liébana, rodeado de verdes valles, bosques ancestrales y las imponentes cumbres de los Picos de Europa, un entorno que nos invita a conectar con un ritmo más natural, creando el espacio perfecto para el descanso, la reflexión y la renovación. Para este retiro contaremos con dos actividades más aparte del Yoga.
Una de ellas es la visita al balneario de la Hermida y la otra, dos rutas guiadas por paisajes de belleza intacta.

29/06/2026

Días largos, corazones ligeros

Con la llegada de los días más largos, el verano nos invita a bajar el ritmo, respirar más profundo y vivir con más ligereza.

Te invitamos a un encuentro para celebrar esta nueva estación, liberar lo que ya no necesitas cargar y abrir espacio para una energía más alegre, vital y expansiva.

En esta ocasión nos acompañarán Isa, quien nos guiará a través de una meditación para conectar con el momento presente, y Nico, que pondrá el pulso de la mañana con ritmos afrocolombianos en vivo, invitándonos a mover el cuerpo, despertar los sentidos y celebrar la vida.

A través de la meditación, la música, y el movimiento, cambiaremos nuestra frecuencia, soltaremos el peso acumulado y daremos un gran suspiro para recibir el verano con el corazón abierto.

Al finalizar disfrutaremos de un picoteo. Esta vez hemos elegido preparar una selección de gildas para compartir. Si te apetece, eres más que bienvenidx a traer algo que te gustaría ofrecer al grupo. Será un bonito momento para encontrarnos, conversar y seguir cultivando este espacio de conexión y comunidad.

Dirección

Calle Sabino Arana 64
Berango
48640

Horario de apertura

Lunes	10:00 - 21:00
Martes	10:00 - 21:00
Miércoles	10:00 - 21:00
Jueves	10:00 - 21:00
Viernes	11:00 - 20:00
Sábado	10:00 - 13:00

Teléfono

+34690285656

Página web

http://www.staceycalmayoga.com/

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