Lugar donde se desarrollan varios tipos de danza predominando, y siempre utilizando como base, el ballet clásico. manteniendo como base el ballet clásico.
Pilates y acondicionamiento físico específico para bailarines. Esta Academia de danza es el resultado de un sueño. Tras estudiar la carrera de Danza pude por fin abrir mi academia en Cádiz. Ahora en En Avant somos una gran familia entre profesionales y alumnos de todas las edades y adoramos bailar diferentes estilos y realizar actividades, eso si! Pregúntanos sin compromiso por nuestras actividades, ven a visitarnos y únete a nosotros, estaremos encantados de recibirte!!
05/01/2025
¡Quedan muy poquitas horas para que Melchor, Gaspar y Baltasar lleguen a todas las casas para dejar los regalitos! 🎁🎁🎁
Desde En Avant os deseamos ¡un feliz día de Reyes 🎉🎉 y que tod@s vuestr@s deseos se hagan realidad!
🤴🏽 🤴🏼🤴🏿
19/12/2024
Desde EnAvant Academia de Danza os deseamos a tod@s ¡¡FELIZ NAVIDAD!! ❤️🎄🎅🏽
14/11/2024
Horario curso 24-25 actualizado
23/08/2024
23/05/2024
¡Prepárense para la diversión!
¡Llega a Cádiz el espectáculo infantil más esperado del año!
Un show lleno de música, baile y alegría para toda la familia.
¡CANTA!
Qué esperar?
Un recorrido por las canciones más emblemáticas de la película.
La oportunidad de ver en vivo a tus personajes favoritos.
Un show lleno de sorpresas y momentos mágicos.
Un ambiente lleno de energía y positividad.
¡No te lo pierdas! 😜 😜
16/05/2024
Enavanter@s...¡Ya tenemos horario para verano! 😃😃
Comenzamos el 01 de julio.
¡RECUERDA!👀
Plazo de matriculación del 24 al 28 de junio.
RESERVA DE PLAZAS POR WHATSAPP 📲
Ya está aquí el veranitooo😎⛱️☀️
25/04/2024
¡Qué foto más bonita!🥰🥰😍😍
Cómo sabéis,nuestras clases siempre van acompañadas de musica.
Y,¿qué haríamos en esta vida sin ella? 😔
Siempre que suena música¿No os dan ganas de bailar!💃🕺
Pues la Doctora Rosana Gorgoza,especialista en neurología nos cuenta que bailar tiene muchos beneficios como por ejemplo mantener activa nuestra mente y memoria.
Os dejamos el enlace por si os gusta indagar y saber más.
¡¡ A bailar se ha dicho!!🎶🎶
https://www.osde.com.ar/salud-y-bienestar/4-beneficios-del-baile-para-tu-bienestar-integral #:~:text=Cuando%20bailamos%20se%20liberan%20endorfinas,relacionan%20con%20respuestas%20emocionales%20placenteras.
👋👋
18/04/2024
¡Buenas tardes enavante@s!😊😊
El post de hoy va dedicado al suelo pélvico.
Después de un embarazo🤰,una.operacion🏥 como puede ser una cesaría o una mala postura hacen que la musculatura de esta zona se inhiba.
Por ello en nuestras clases de pilates se practican ejercicios para esta zona.
Os dejamos varios ejercicios para que lo practiques en casa:
- PUENTE DE GLÚTEOS: Recuéstate boca arriba con las rodillas flexionadas. Tensa los músculos del estómago. Levanta la cadera del suelo hasta que la cadera esté en línea con las rodillas y los hombros. Mantente así durante tres respiraciones profundas. Vuelve a la posición inicial y repite.
- PLANCHA: Consiste en apoyar las rodillas en el suelo (preferiblemente sobre una alfombra), apoyar los antebrazos también sobre el suelo mientras mantienes la espalda totalmente recta e intentando mantener el core estable. Se recomienda mantener la posición entre 30 segundos y 1 minuto.
- SUPERMAN EN CUADRUPEDIA: Tensa tus músculos abdominales para mantener tu torso estable, luego levanta del suelo unas cuantas pulgadas los brazos, la parte superior del pecho y las piernas simultáneamente. Mantén esta posición un momento
¡ Esperamos que os sirva de ayuda 😉😉!
11/04/2024
¡Buenas noches!
No queremos pasar el día sin decir que...
¡Hoy es el día mundial del PARKINSON!
Es una enfermedad como sabemos neurodegenerativa que afecta en la edad adulta.
Es muy importante realizar deporte,actividades física, pero,se ha demostrado, que el baile es uno de los ejercicios que estimula la función motora y cognitiva de la persona con esta enfermedad.
Es terapia y rehabilitación para quien lo padece.
Os dejamos un enlace donde con más información:
ARTÍCULO: Elena García Romojaro.
Fisioterapeuta de la Unidad de Rehabilitación Neurológica.
La Salle IRF:
https://www.irflasalle.es/baile-como-herramienta-de-rehabilitacion-en-enfermedad-de-parkinson/
¡Buenas noches a tod@s!😊😊
11/04/2024
¡Buenas noches!
¡Hoy es el día mundial del PARKINSON!
Es una enfermedad como sabemos neurodegenerativa
28/03/2024
¡Feliz jueves Santos para tod@s!💞💞
Que emoción🫨🫨 sentimos cuando recibimos un mensaje,un WhatsApp a nuestro móvil ☎️y encima es de alguién que apreciamos mucho.
Y como os queremos tanto 😍,os dejamos esta frase tan motivadora de una gran deportista de salto de pértiga que podemos utilizar en el deporte y también en nuestra vida al 100%.💪💪
¡Y a seguir disfrutando de las vacaciones! 😁😁