29/10/2026
El descanso también se practica. 🌙
Mañana, viernes 30 de octubre, a las 17:00, Belén Castilla nos guía en una tarde de Yoga Nidra y baño de sonido en la Sala Naturalmente.
El Yoga Nidra es una relajación profunda guiada que se practica tumbado, sin esfuerzo: solo tienes que escuchar. Después, el sonido de cuencos, gong, handpan y otros instrumentos acompaña para que el cuerpo suelte y la mente baje el ritmo.
Si llevas semanas a mil por hora, quizá sea justo lo que necesitas.
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📍 Av. de Sierra Nevada, 93 · Cenes de la Vega, Granada