29/08/2026
🥊 WORKSHOP · INICIACIÓN A LA DEFENSA PERSONAL
📆El sábado 19 de septiembre a las 11:00 hacemos un workshop diferente, pensado para aprender herramientas básicas de defensa personal desde un enfoque práctico, realista y adaptado a cada persona.
⭐️La idea no es aprender a “pelear”, sino entender cómo movernos, cómo reaccionar y cómo tomar mejores decisiones ante una situación de conflicto.
Trabajaremos 3 bloques:
1️⃣ Movilidad y posicionamiento
Parte del trabajo será en el tatami y otra parte trasladada a situaciones de entorno urbano.
2️⃣ Técnica de golpeo 🥊
Aprenderemos recursos básicos de golpeo, siempre adaptados al nivel técnico del que parte cada persona.
3️⃣ Estrategia y psicología del enfrentamiento 🧠
Una parte muy importante: ¿huir o quedarse? ¿Cuándo? ¿Por qué?
Veremos cómo valorar una situación y cuáles pueden ser las opciones más adecuadas dependiendo del contexto.
📍Movemind ( Calle Ángel 13,Granada)
📆 Sábado 19 de septiembre · 11:00h
⏱️1h y media aproximadamente
💶 15€ · 12€ para socios de MoveMind
Te vienes? Escríbenos por privado o a nuestro whatsapp 📲 (en la bio de nuestro perfil)