15/09/2026
Soms weet je precies wat je moet doen… en doe je het toch niet 🙈
Daar moet ik vandaag eerlijk voor uitkomen.
Ik ben de afgelopen tijd gewoon een beetje lui geweest.
Ja, echt. Ik. Lui. 😂
Net terug van Ibiza.
Drie weken al een niet roker 🚭en daar ben ik best trots op. Nu volhouden 💪
Maar ondertussen 😬 een paar kilo erbij.
En ik snap er werkelijk geen zak van😱
De cocktails op Ibiza?
Die waren dit keer niet eens zo lekker.
Mijn eetpatroon de afgelopen maanden?
Ik eet ongeveer als een konijn🐰
Dus waar komen die kilo’s vandaan?
Fem, je kunt wel mooi lullen 😭maar hoe dan?!
JA.
Dat dus.
Zullen het die verdomde hormonen zijn?
Misschien.
Zullen we het op mijn leeftijd gooien? Kan ook 😇
Maar eerlijk gezegd weet ik het gewoon niet.
Wat ik wel weet, is dat ik er klaar mee ben om erover na te denken.
Want je kunt jezelf blijven afvragen waarom.
Je kunt blijven wachten op maandag.
Op meer energie.
Op het juiste moment.
Op het moment waarop je ineens weer zin hebt.
Maar ondertussen gebeurt er 🫣niks.
En daarom zet ik vandaag een intentie.
Niet: ik moet zoveel kilo afvallen.
Niet: ik moet perfect eten.
Niet: vanaf nu doe ik alles goed.
Mijn intentie is veel simpeler:
𝐊𝐎𝐌 𝐈𝐍 𝐀𝐂𝐓𝐈𝐄 💪
🚶🏼♀️ Ga wandelen.
💦 Drink water.
🥗 Kies weer voor voeding waar mijn lijf blij van wordt.
🏃🏼♀️ Beweeg.
✨ En stop met wachten tot ik zin heb.
Want misschien begint verandering helemaal niet met motivatie.
Misschien begint het gewoon met één kleine actie.
Dus vandaag zet ik die eerste stap.
En of het gaat helpen?
We gaan het zien.
Maar ik weet één ding zeker:
blijven zitten en hopen dat het vanzelf verandert, gaat me in ieder geval niet helpen. 😉
En nu ben ik benieuwd naar jou.
Wat is jouw intentie voor vandaag?
Niet wat je moet doen.
Niet wat je zou moeten doen.
Maar waar kies jij vandaag bewust voor?
𝐄𝐞́𝐧 𝐰𝐨𝐨𝐫𝐝💕𝐄𝐞́𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞💕𝐄𝐞́𝐧 𝐤𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐞💕
