Silenci EspaiSalut

YOGA RESTAURATIU 🍃🧘
UNA NOVA ACTIVITAT PER A PERSONES QUE BUSQUIN TREBALLAR COS I MENT AMB MOVIMENTS SUAUS

La musculatura es relaxa, s’alliberen tensions i s’activa la consciència respiratòria, aconseguint així una introspecció profunda i una relaxació completa del cos i la ment.
El yoga restauratiu és una pràctica on agafem les postures o asanas clàssiques i les treballem amb l’ajut de suports i seguint un ritme suau on l’esforç del cos és mínim.
Com són les sessions?
Les classes son molt suaus buscant que la musculatura es relaxi per tal d’aconseguir canviar el patró del sistema nerviós i apropant-nos a una relaxació completa.
A qui va dirigit?
Com que l’objectiu final és aconseguir la calma completa del cos i no exigir-li més, les sessions son òptimes per a :
persones que tenen dolors, tensions, contractures musculars, dolors crònics, fibromiàlgia i per a tercera edat, entre d’altres.
Dimarts tarda 18h.
Dijous matí 11h.

VINE A PROVAR UNA SESSIÓ GRATUÏTAMENT
Truca al 620 925 321
#

Setmana Portes Obertes 29 gener al 2 febrer 🍃🌱🧘🌟
Vine a provar les nostres classes de ioga, pilates, chi kung o meditació guiada …
També ens agradaria que provessis teràpies relaxadores com Reflexoteràpia Holística o Barres Acces … 🍃
Recorda que tot el que t’oferim va destinat a que et sentis millor i lluny de l’estrès físic, mental o emocional … t’esperem ❤️🙏🏻
Confirma assistència pel link de la bio 😉

Retornem als nostres hàbits de vida de la ciutat però aprofitem per fer-los més saludables 🧘‍♀️🧘🏻‍♂️🍃
Una pràctica com el ioga ens pot ajudar a sentir-nos millor per combatre l'estrès, l'ansietat o l'insomni 😌
Vine a comprovar-ho tu mateix/a amb una classe de prova gratuïta 🫶🏻

El Ho'oponopono és una eina ancestral, fàcil i bonica basada en el poder de les paraules que ens ajuda a parar les raons mentals i a alliberar-nos dels patiments nostres i dels qui estimem.
És pot utilitzar per totes les situacions difícils que tenim al nostre entorn relacionades amb la família, feina, malalties, pèrdues, carència, soledat, dolor, estrès ...

Vine aquest dissabte a aprendre aquest mètode senzill per poder-ho practicar des del 1er dia.
Hi haurà teoria i pràctica 🙏🏻🍃🌟

Impartit per Gina
Preu 35 eur.

Truca al 620925321 i reserva la teva plaça

Retornen les activitats a partir de Dimarts 6 Setembre 🍃 Pilates, Hatha Ioga, Ioga Nidra, Chi Kung, Meditació … 🍃🧘‍♀️💪🙏🏻
Contacta amb nosaltres si vols venir a provar alguna sessió 🍃

Objectius:
Calmar els nervis de les llars
Connectar i relacionar-se des del cor
Créixer junts pares i fills amb harmonía
Descobrir tot el que pot fer viure el silenci compartit
Nivell senzill adaptat als més petits des de 6 anys aprox.
Per fer-ho abans de dormir, al matí al llevar-se o en directe cada dia a les 20.45h.
Gravació enviada diàriament
Preu mensual 29 eur tota la família
· MEDITAMBGINA ·
3 PROGRAMES DE MEDITACIÓ ONLINE ·
· En català ·

La vida ens apreta i volem distreure’ns però la nostra ment no sempre ens deixa ... potser podem descobrir que si aprenem a focalitzar-la i recollir-la, la nostra vida personal pot anar canviant !!
Ens passem la vida buscant ser feliços però el nostre cap no sempre ens ho permet i acabem les vacances i tornem a estar carregats de pertorbació i de malestar ...
Vols comprobar que ho pots fer diferent? Vols descobrir que hi ha petites pràctiques que et faran sentir una manera més senzilla de viure?
Apunta’t ara a ‘JOEMRELAXOCADADIA’ a casa i descobreix tot el que t’aporten 15 minuts de calma guiada ...
Truca al 620925321 o clica el link de la Bio.

Sabem gestionar les nostres emocions que cada dia apareixen? Busquem distraccions per sortejar-les?
Quedem segrestats per elles i ens costa deixar anar?
Avui diumenge 19h parlarem sobre L’Art de Viure emocional.
Via zoom. Preu 15 eur.
Contacta per whatsapp al 620925321 o clica link bio per enllaç.
😊😨😟😩😤😡🥵☹️