Maia Pilates

🌻 Y ya es Primavera 🌻

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"Becoming flexible is not the goal .
The goal is serenity. Balance. Truly finding peace in your own skin."
Rachel Brathen


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Siempre se ha dicho que tras una clase de pilates logras un estado de bienestar general, pero no siempre se profundiza en los beneficios emocionales que tiene su práctica.
"Mejora la autoestima y la confianza en uno mismo, la habilidad de coordinar todas las actividades del día a día, ayuda a tener la independencia, a dirigir la mente y controlar las emociones"

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El pilates aporta flexibilidad, movilidad, mejora la postura y además fortalece los músculos. Enseña a moverte bien mediante la alineación correcta de las articulaciones y los patrones de movimiento.

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"La primera clase no se olvida"

Hay cosas que una gurú del Pilates no puede olvidar. Y esa es la primera clase y la sensación que experimentó después. La de Lynne tuvo lugar hace 25 años en Sydney cuando entraba a lo que ella "creía que era una clase de Yoga". Pero se equivocaba, era de pilates y desde entonces, "no he mirado hacia atrás". Después de cada clase me sentía espectacular. "Después de haber padecido dolor de espalda durante muchos años sentí alivio. Y mi figura también cambió. Fue en ese momento cuando me di cuenta que no podía vivir sin Pilates y empecé a formarme para dar clases".

Lynne Robinson en Vogue, 2013

"Con mucha frecuencia subestimamos el poder de un mimo, una sonrisa, una palabra amable, un oído atento, un cumplido sincero o el más pequeño acto de consideración, cosas todas que encierran en sí el potencial de cambiar completamente una vida"

🎄 Christmas Mood 🎄

La Cultura de una Nación reside en los Corazones y en el Alma de su gente ❤️