Shaolin Valencia

Curso Intensivo de Sable de Kungfu y Tachi.
en el Centro

Armas Flexibles ( Cadena de Nueve Secciones)

Armas Flexibles ( Cadena de Nueve Secciones)
El centro

Cadena de Nueve Secciones, Es armas Flexibles.

Dos pilares, split en el aire. No apoyo ni cielo ni tierra, solo el presente.
El director del Centro

El Zhan Zhuang（站桩）, también llamado Chikung de postura estática o meditación de pie, es una práctica tradicional china de salud y artes marciales internas (Tai Chi, Chikung ) Consiste en mantener una postura erguida y relajada —pies al ancho de los hombros, rodillas ligeramente flexionadas, columna alineada, brazos como si abrazaran un árbol— combinada con respiración abdominal natural y atención plena (relajar el cuerpo y la mente). Aparentemente inmóvil, activa la circulación de Chi ( energía), fortalece piernas y estabiliza la postura, calma el sistema nervioso y equilibra el organismo. Adecuado para todas las edades; se recomienda empezar con 5–15 minutos diarios, aumentando progresivamente.

Curso Intensivo de kungfu wushu y tai chi en el Centero

Estiramientos

el curso Intensivo y practica felizmente.