Dharma Yoga

Vous voulez d’autres éditions pour cet été ? 🌞🙋‍♀️

Un moment simple et convivial pour respirer, bouger, se détendre et profiter de la nature ensemble 🌳🥰

Merci à tous les participants, vous pouvez laisser un petit commentaire sur l’atelier 💌🙏

Une séquence de yin yoga pour étirer en profondeur tout le corps et qui évoque le fait d’agir avec le coeur ❤️

Pour découvrir l’histoire hindoue du saut d’Hanuman et pratiquer cette séquence ensemble, rdv ce samedi à 10h15 🐵🧘

Envoyez-moi un message pour vous inscrire 💌

Bonne journée les amis 🌞

Notre mantra de clôture pour la semaine ✨️

Cette semaine au studio, nous pratiquons autour de l’énergie de Shiva, l’une des 3 principales divinités hindoues, symbolisant la transformation constante de la vie mais aussi la transformation personnelle 💃

Au programme : des postures d’équilibre, des mouvements fluides et des ouvertures de coeur pour trouver de la joie, de la paix et de la liberté dans le mouvement permanent. En version hatha doux aujourd'hui (lundi) à 18h15 et 19h30 et samedi à 10h15 et en version vinyasa mardi et jeudi à 18h15 et 19h30, mercredi à 12h30 et samedi à 9h. Envoyez-moi un message pour vous inscrire 💌

Pratiquer avec l’énergie de Ganesha 🐘

Des postures d’ancrage et d’ouverture de hanches pour libérer ce qui bloque et avancer avec confiance ✨️

Rdv demain (vendredi) à 18h15 et samedi à 10h15 pour avoir votre moment de douceur, de détente et de calme pendant ce long week-end avec cette séance de yin yoga. Envoyez-moi un message pour vous inscrire 🧘💌

Bonne soirée les amis 🌜

Notre mantra de clôture pour la semaine ✨️

Cette semaine au studio, nous pratiquons autour de l’énergie de Ganesha, la divinité hindoue à tête d’éléphant, qu’on invoque face aux obstacles et aux commencements 🐘

Au programme : des postures d’ancrage, des mouvements fluides et des ouvertures de hanches pour libérer ce qui bloque et créer de l’espace pour avancer. En version vinyasa aujourd'hui (mardi) et jeudi à 18h15 et 19h30, mercredi à 12h30 et samedi à 9h et en version hatha samedi à 10h15. Envoyez-moi un message pour vous inscrire 💌

Si nous sommes face à des difficultés en ce moment ou face à un changement, un nouveau départ dans notre vie (le printemps la saison du renouveau 🌸) notre pratique nous permet de nous sentir plus solide, confiant(e) et soutenu(e) pour les traverser 🙏

Ps : c’est un nouveau mantra que j’ai appris alors il n’est pas parfait mais je vous le partage avec la confiance de Ganesha ahah 🤭