Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 14:00 15:30 - 20:00 Mardi 08:50 - 14:00 15:45 - 19:15 Mercredi 09:00 - 14:00 15:30 - 19:15 Jeudi 09:00 - 14:00 15:30 - 19:15 Vendredi 09:00 - 14:00 15:30 - 19:15

L’Escale Electrofit

Accueil
France
Anglet
L’Escale Electrofit

Itinéraire Site Web Contacter l'entreprise

Centre de bien-être globale à Anglet
➡️ Sport : vélo infrarouge et EMS
➡️ Suivis nutritionnels
➡️Pressodynamie
➡️Remodelage

12/10/2026

⏰ « Je n’ai pas le temps de faire du sport… »

Entre le travail, les enfants, les rendez-vous, les courses et tout le reste… trouver du temps pour soi peut parfois sembler impossible !

Mais faire du sport ne veut pas forcément dire passer des heures à la salle 💪

Voici 5 conseils pour bouger malgré un emploi du temps chargé :

⏱️ Privilégie les séances courtes : 20 à 30 minutes peuvent déjà être plus faciles à intégrer dans ton planning.

📅 Bloque ton rendez-vous sport dans ton agenda : une fois programmé, on évite de le repousser !

🎯 Fixe-toi un objectif réaliste : mieux vaut une séance régulière chaque semaine que vouloir en faire trop et abandonner.

🚶‍♀️ Profite des petits moments pour bouger : marcher, prendre les escaliers, bouger pendant une pause… chaque mouvement compte.

💪 Choisis une activité adaptée à ton rythme : l’important est de trouver une activité que tu peux réellement intégrer dans ton quotidien.

👉 À L’Escale Electrofit, les séances d’électrostimulation durent seulement 20 minutes. Une solution pratique quand on manque de temps, sans avoir besoin de consacrer des heures à sa séance 😉

Et toi, qu’est-ce qui t’empêche le plus souvent de faire du sport : le manque de temps, la motivation ou autre chose ? 👇

08/10/2026

💤 Ce que personne ne vous dit sur la récupération sportive…

Vous pensez que pour progresser, il faut enchaîner les séances sans s’arrêter ?

❌ Pas forcément !

Pendant une séance de sport, vos muscles sont sollicités. Après l’effort, votre corps a besoin de temps pour récupérer et s’adapter 💪

Les courbatures, lorsqu’elles apparaissent, sont notamment liées à des microtraumatismes au niveau des fibres musculaires, qui peuvent provoquer une réaction inflammatoire et des douleurs dans les heures qui suivent l’effort.

👉 Mais attention : avoir des courbatures ne signifie pas forcément que votre séance était meilleure… et ne pas en avoir ne signifie pas que vous n’avez pas travaillé !

Le repos est donc une partie importante de votre progression. Si vous enchaînez les entraînements sans laisser suffisamment de temps à votre corps pour récupérer, vous augmentez la fatigue et pouvez favoriser l’apparition de blessures ou de tendinites.

🏃‍♀️ Faire du sport, c’est bien.
💤 Laisser son corps récupérer, c’est tout aussi important.

Alors, ne culpabilisez pas lorsque vous prenez un jour de repos. Votre corps travaille aussi pendant la récupération !❤️

👉 Tague une personne accro au sport pour lui partager ce post ! 😜

05/10/2026

✨ 5 choses que vous ne savez peut-être pas sur le Stretching Cellulaire® !

Vous connaissez peut-être cette technique, mais savez-vous vraiment comment elle fonctionne ? 👀

Le Stretching Cellulaire® est une technique douce qui permet de stimuler mécaniquement les tissus et les cellules grâce à des mouvements et des étirements ciblés.

💧 Il peut notamment accompagner le drainage et l’élimination de l’eau.
🔥 Il est également utilisé dans les soins minceur pour travailler sur les cellules graisseuses.
✨ Il peut aussi être intéressant pour la fermeté et l’aspect de la peau.

Et contrairement à ce que son nom pourrait laisser penser, il ne s’agit pas simplement de « s’étirer » !

Chaque séance est adaptée à la zone travaillée et à l’objectif recherché.

💬 Vous connaissez une amie qui pourrait être intéressée ? Taguez-la en commentaire ! 👇

📩 Et si vous avez envie de découvrir le Stretching Cellulaire®, n’hésitez pas à me contacter pour en discuter !

01/10/2026

✨ L’OFFRE DU MOIS – OCTOBRE ✨

Et si octobre était le mois où vous décidiez de vous remettre au sport ? 💪

Pour vous accompagner dans vos objectifs, je vous propose une offre spéciale sur l’électrostimulation ⚡️

🎁 -20% sur TOUS les abonnements EMS !

L’électrostimulation, c’est une séance de 20 minutes, personnalisée selon vos objectifs et encadrée à chaque séance.

Que votre objectif soit :
💪 vous renforcer
🔥 vous remettre en forme
⚡️ travailler l’ensemble du corps
🎯 ou simplement retrouver une activité régulière…

C’est peut-être le moment de vous lancer !

📅 Offre valable jusqu’au 31 octobre

⚠️ Attention : seulement 10 premiers inscrits !

Ne tardez pas à réserver votre place pour profiter des -20% sur votre abonnement EMS.

📩 Envie d'en savoir plus ? Envoyez-moi un message ou contactez-moi directement au studio !

28/09/2026

🔥 BURN : votre allié pour accompagner vos objectifs minceur

Vous souhaitez donner un petit coup de pouce à votre démarche ? Découvrez BURN, un complément alimentaire à base de plantes et vegan, pensé pour accompagner les objectifs de gestion du poids.

🌿 3 actions au cœur de sa formule :

🔥 Stimuler la dégradation des graisses
→ Pour accompagner la gestion de l’appétit et votre démarche minceur.

⚡ Augmenter la dépense énergétique
→ Pour favoriser la combustion des graisses et accompagner la régulation du poids.

💧 Aider à réguler le déstockage des graisses
→ Pour soutenir les mécanismes naturels de votre organisme.

BURN s'intègre dans une démarche globale : une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et une bonne hygiène de vie. 💚

Envie d'en savoir plus sur BURN ou de savoir s'il peut correspondre à vos objectifs ? N'hésitez pas à me contacter ! 📩

24/09/2026

✨ Ce que personne ne vous dit sur la cellulite…

La cellulite, ce n’est pas uniquement une histoire de poids !
Elle peut être favorisée par différents facteurs : hormones, génétique, circulation… mais aussi par le manque d’activité physique. 🏃‍♀️

Bouger régulièrement peut donc être un véritable allié pour améliorer l’aspect de la peau et de la silhouette.

Et si vous souhaitez donner un petit coup de pouce à votre routine, j’ai 2 appareils que j’adore pour accompagner les objectifs anti-cellulite 👇

🔥 Le vélo infrarouge
Une séance de 30 minutes qui permet de bouger, de transpirer et de travailler en complément d’une bonne hygiène de vie.

✨ Le Stretching Cellulaire®
Son petit + ? Il permet d’adapter le soin aux différents aspects de la cellulite, avec des têtes spécifiques selon les zones et les besoins.

👉 L’objectif n’est pas de chercher une solution miracle, mais de combiner les bonnes habitudes et les bonnes techniques pour prendre soin de sa silhouette.

💬 Et vous, vous saviez que le manque d’activité physique pouvait favoriser l’apparition de la cellulite ?

21/09/2026

Avant de choisir un appareil, je vous écoute. 🤍

Le bilan, c’est avant tout un moment pour faire le point sur vous, vos habitudes et surtout vos objectifs.

👉 Perte de poids, silhouette affinée, réduction de la cellulite, tonification, remise en forme, bien-être, prendre soin de votre dos… chaque objectif est différent.

Une fois que j’ai bien compris vos attentes, je vous propose la séance la plus adaptée à vos besoins, sur l’un de mes appareils.

Pas de programme tout fait : je m’adapte à vous et à vos objectifs. 😊

Alors, qui serait intéressé(e) par un bilan pour faire le point ? 💬

📩 Écrivez-moi directement pour prendre rendez-vous.

17/09/2026

🥗 Les erreurs que je vois souvent en nutrition…

Sauter un repas pour « compenser » 🍽️
Boire seulement quand on a soif 💧
Supprimer complètement les féculents, le sucre ou certains aliments 🍝

👉 Le problème, ce n’est pas forcément ce que vous mangez… mais parfois la façon dont vous vous nourrissez au quotidien.

Pas besoin de régime drastique, d’interdits ou de culpabiliser au moindre écart.
L’objectif, c’est d’apprendre à mieux manger, de manière équilibrée et adaptée à votre quotidien. ❤️

✨ Vous avez envie de reprendre de bonnes habitudes alimentaires sans vous lancer dans un énième régime ?

N’hésitez pas à me contacter pour en discuter ! 📩

14/09/2026

😩 Les courbatures après le sport, très peu pour toi ?

Reprendre le sport, c’est bien… marcher comme un robot pendant 3 jours après, beaucoup moins 😂

Voici 5 conseils pour favoriser une bonne récupération et limiter les courbatures :

💧 1. Bois suffisamment d’eau
🔥 2. Pense à bien t’échauffer
📈 3. Reprends progressivement
😴 4. Accorde à ton corps le temps de récupérer
🥗 5. Adopte une alimentation équilibrée

Et si tu veux bouger sans avoir l’impression d’avoir fait Koh-Lanta le lendemain 😂, pense au vélo infrarouge 🚴‍♀️

Une séance de 30 minutes, à ton rythme, pour reprendre l’activité physique en douceur et profiter d’un moment rien qu’à toi.

👉 Qui dit reprise du sport dit souvent courbatures… mais pas forcément passage obligé ! 😉

10/09/2026

Pourquoi autant de têtes sur mon appareil de Stretching Cellulaire ? 👀

Si vous voyez tous ces embouts sur mon appareil, ce n’est pas pour faire joli ! 😂
Chacun a une fonction différente et je les choisis en fonction de la zone et de l’objectif du soin.

✨ EVO3D DNP®
👉 La tête pour travailler en profondeur
Elle permet de mobiliser les tissus sur plusieurs niveaux et de stimuler les échanges circulatoires.

✨ EVOsphere RTM®
👉 La tête qui mobilise les tissus
Grâce à ses mouvements circulaires, elle aide à étirer et assouplir les tissus en profondeur.

✨ NEOcup CPS®
👉 La tête façon ventouse
Elle permet de mobiliser les couches plus superficielles de la peau et peut notamment être utilisée sur certaines cicatrices.

✨ NEOlift TPS®
👉 La tête de précision
Elle me permet de cibler les petites zones, les cicatrices, les vergetures ou encore certaines adhérences.

💡 Alors pourquoi je change de tête pendant un soin ?

Parce que chaque zone n’a pas les mêmes besoins !

Je peux ainsi adapter le soin au fur et à mesure et travailler de manière plus précise et personnalisée. 🤍

Et maintenant, vous savez à quoi servent ces fameux embouts ! 😜

Adresse

43 Avenue Jean Léon Laporte
Anglet
64600

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 14:00
	15:30 - 20:00
Mardi	08:50 - 14:00
	15:45 - 19:15
Mercredi	09:00 - 14:00
	15:30 - 19:15
Jeudi	09:00 - 14:00
	15:30 - 19:15
Vendredi	09:00 - 14:00
	15:30 - 19:15

Site Web

https://lescaleelectrofit.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque L’Escale Electrofit publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.