CrossFit Maignon

Imagine ton enfant qui rentre à la maison, les joues rouges, les yeux qui brillent, et la première chose qu'il te dit c'est "Trop hâte de retourner demain" 🔥
C'est ça, le Hyrox Kids Summer Camp.
Une semaine où on leur apprend que leurs jambes peuvent aller plus loin qu'ils ne le croient. Que soulever, courir, pousser… c'est pas réservé aux grands. Que le sport, ça peut être le meilleur moment de la journée.
Inspiré de la course de fitness N°1 au monde, adapté à chaque âge, encadré par des coaches qui savent comment faire kiffer les kids autant que les performer 💪
📅 Du 20 au 24 juillet. Une heure par jour, cinq jours pour se dépasser
📍 CrossFit Maignon, Anglet
💶 59€ la semaine
3 groupes, pour que chacun trouve sa place :
👟 6 – 9 ans
🔥 10 – 12 ans
⚡ 13 – 15 ans
Les places partent vite. Si tu veux que cet été reste gravé dans la mémoire de ton enfant, écris-nous 👇
✉️ [email protected]

🕵️ MISSION : TROUVE LE DJ DU MOIS

La box est vide. Le silence règne.
Mais ce mois-ci, quelqu’un a pris le contrôle de la sono.

Qui est-il ?

Voici les indices. Bonne chance.

🔍 Indice #1 — Il est de la vieille garde. Celui qui était là avant que tu saches ce qu’était un thruster.

🔍 Indice #2 — Dans la vie, il parle le langage des machines. Les autres ne comprennent pas tout ce qu’il dit. C’est normal.

🔍 Indice #3 — Sur un WOD cardio ? Il disparaît. Littéralement. T’as pas le temps de le voir partir.

🔍 Indice #4 — Son squat est une œuvre d’art. Un. Vrai. Chef. D’œuvre. On a déjà envisagé de le filmer et de le mettre au Louvre.

🔍 Indice #5 — Champion d’Europe. Plusieurs fois. De beach rugby. Oui, vraiment. Non, on ne sait pas non plus comment il fait.

🔍 Indice 6 — Quand le training est chaud, il sort pas de l’eau. Il sort du FitAid.

💬 Donne le prénom en commentaire.
Le premier qui trouve… gagne l’éternelle fierté d’avoir battu le mystère.

(et peut-être qu’on lui dira que t’as trouvé. Peut-être.)

CrossFitMaignon DJduMois TrouveLePrénom MystèreEnBox Anglet PaysBasque CrossFit

Ce week-end, Audrey et Florence sont montées sur le podium du Hyrox Grand Palais.

3e en Doubles Women Pro, catégorie 50–54 ans.

Et qualifiées pour les championnats du monde, à Stockholm.
Quand on a appris ça, on n'était même pas surpris.
On était fiers. Profondément. Mais pas surpris.

Parce qu'Audrey et Flo, à Maignon, on les voit tous les midis depuis des années.
Audrey, 46 ans. Maman. Inscrite à Maignon il y a 9 ans. 1 300 WOD au compteur.
Florence, 59 ans. Maman aussi. Inscrite il y a 6 ans. 930 WOD.

Deux femmes qu'on voit, presque tous les midis, pousser la porte du WOD de 12h15. 45 minutes pendant la pause déj. Pas plus. Pas moins.

…

Mais il faut qu'on vous raconte d'où elles partent.

Au début, c'était autre chose.
Capacités physiques de monsieur-madame-tout-le-monde. Pas du tout le profil athlète qu'on imagine sur un podium Hyrox. Et on peut le dire entre nous plus râleuses que sportives.

Le jour de son inscription, Flo nous a parié une bouteille de champagne qu'elle ne passerait jamais une traction de sa vie.

Jamais.

(Pour info, nous avons eu la bouteille et des chocolats.)

Aujourd'hui Flo enchaîne les tractions. Et les double-unders. Et les kilomètres en courant.

Audrey aussi.

Et toutes les deux viennent de monter sur le podium d'une compétition Hyrox internationale.
Cette histoire, ce n'est pas un coup de chance.

C'est l'addition de 1 300 séances pour l'une, 930 pour l'autre. C'est la régularité du midi quand le boulot et la famille pourraient passer avant. C'est l'envie de bien faire à chaque mouvement. C'est un coach qui ne lâche rien, même sur un détail.

C'est ça la recette. Pas la génétique. Pas le talent. Pas le matos.

La régularité.

…

Audrey, Flo on est immensément fiers de vous.

Vous incarnez ce qu'on essaie de transmettre tous les jours à Maignon : que le CrossFit n'est pas réservé à ceux qui ont déjà le profil. Il est réservé à ceux qui décident, un jour, de pousser la porte pour la première fois. Et qui reviennent. Encore. Et encore.

Direction Stockholm.

Et la bouteille de champagne, Flo, on l'ouvrira là-bas.

Et si tout commençait par une date ?

Une ligne sur un calendrier.
Un objectif encore flou… mais déjà bien réel.

Parce qu’au fond, s’entraîner “pour être en forme”, c’est bien.
Mais s’entraîner pour quelque chose, ça change tout.

👉 Une première course de 10 km
👉 Un marathon
👉 Un HYROX
👉 Une compétition de CrossFit
👉 Ou simplement se retrouver, après un accouchement, et reprendre confiance

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Comme le dit Atomic Habits :
“You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems.”

Et justement, chez nous, le système… c’est l’équipe.

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Dans le CrossFit Level 1 Training Guide, on retrouve cette idée essentielle :
👉 “The needs of Olympic athletes and our grandparents differ by degree, not kind.”

Autrement dit :
Peu importe ton objectif, le chemin est le même.
On adapte, on ajuste, on accompagne.

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À CrossFit Maignon,
on ne te demande pas d’être prêt.
On te demande juste de commencer.

Et ensuite ?
👉 On construit avec toi
👉 On adapte à ton niveau
👉 On te guide à chaque étape

Parce qu’ici,
ton objectif devient le nôtre.

🎂 Aujourd’hui, on célèbre un pilier. Un vrai.

Aussi beau que vaillant, aussi râleur qu’attachant…
Du haut de ses 63 ans, Dédé n’hésite jamais à sortir le pinceau à la moindre occasion 🖌️😄

Parce que oui, sans lui, CrossFit Maignon 2.0 n’aurait clairement pas la même allure.

Adhérent depuis les débuts, il est aujourd’hui bien plus que le doyen de la salle…
👉 Il fait partie des murs.
👉 Et surtout, il fait partie de nos cœurs.

Alors aujourd’hui, on met les barres de côté,
on lève les verres (ou les kettlebells 🍻)
et on lui souhaite un très joyeux anniversaire !

Happy birthday Dédé ❤️