Biarritz Surf Ocean

3 points clés à développer pour une bonne évolution en surf.
1. Avoir une bonne condition physique et une bonne hygiène de vie (souplesse, endurance, explosivité)
2. Observer et comprendre l'océan
3. Répéter les points techniques appris lors des séances de coaching.
Le surf est un art. Et tout art nécessite de s'installer dans le temps et le travail. La règle des 3 P que j'enseigne depuis de longues années... PATIENCE, PATIENCE ET PATIENCE.
ALOHA à vous tous !!! 🙏💙

Histoire du surf résumée par Jeff Bernard, de Biarritz Surf Océan

Histoire du surf résumée par Jeff Bernard, de Biarritz Surf Océan Replay du vendredi 4 août 2017 Histoire du surf résumée par Jeff Bernard, de Biarritz Surf Océan ÉcouterÉcouter(03min) FacebookTwitterSmsMail 100% Nature & Littoral Du lundi au jeudi à 18h35 Par Clément Guerre France Bleu Gascogne Vendredi 4 août 2017 à 16:25 Jeff Bernard © Radio France -...

Iker Castège estran cenitz guéthary biodiversité marine

ENVIRONNEMENT
Partons à la découverte écologique du littoral basque avec Iker Castège (directeur du centre de la mer Biarritz). Mieux connaitre, pour mieux respecter !

https://www.youtube.com/watch?v=b3G9IhleVgc

Iker Castège estran cenitz guéthary biodiversité marine Iker Castège nous présente la biodiversité marine de l'estran de Cénitz à Guéthary, un milieu réglementé afin de valorisé un écosystème.

Bonne année 2022 !
Merci pour toutes les belles rencontre de 2021. En 2022, nous nous ferons l'immense plaisir de vous accueillir dans la bonne énergie et le partage océanique !

Nature Documentaire Arte Les Courants Marins►mécanisme et rôle dans les variations climatiques►{Do

ENVIRONNEMENT OCÉAN
Courants océaniques et climat, un couple indissociable.

Nature Documentaire Arte Les Courants Marins►mécanisme et rôle dans les variations climatiques►{Do

Photos from Biarritz Surf Ocean's post

Tout sim...plement !
Ingredients du séjour surf :
2 cuillères à café de culture et d'histoire
3 cuillères à soupe de sport santé
5 cuillères de technique et de sécurité en surf
2 cuillères à café d'éducation à l'environnement (biodiversité, ecotourisme, agir)
1 cuillère à café d'humour et de chambrage pour ceux qui font semblant de donner le meilleur d'eux même.
3 pincées de contemplation du cadre naturel dans lequel nous pratiquons le surf (océan, vagues, littoral)
1 cuillère à soupe de joie de vivre.
2 pincées de gratitude pour cet océan qui porte la vie

ÉTÉ 2021 🌸🤙🏻
Des semaines intenses physiquement, PÉDAGOGIQUEMENT et océaniquement.
Une VALORISATION quotidienne du mouvement, de l'engagement, de la confiance en soi, du dépassement, de l'esprit positif et collectif.
De la SENSIBILISATION quotidienne à l'écosystème océan et littoral avec la culture surf en toile de fond (laisse de mer, eco habitat, changement climatique,, pollutions,...).
Des ramassages de PLASTIQUES sur le sable tous les jours avec ou sans les élèves.
De la valorisation CULTURELLE locale de jadis à nos jours (Euskadi).
De la CRÉATION DE LIEN social au travers la pratique du surf et de l'océan.
Du PARTAGE d'énergie positive et durable entre les générations.
Je REMERCIE chaleureusement tous les élèves de l'école BIARRITZ SURF OCEAN et les familles qui accompagnent.
Je REMERCIE mon collaborateur de l'été TRISTAN pour son sérieux, son professionnalisme et sa gentillesse.
Je REMERCIE mes partenaires.
Je REMERCIE les acteurs de mairie qui m'ont permis un bon déroulement de ma saison.
Je REMERCIE bien évidemment L'OCÉAN qui a offert ses forces et sa beauté à tous mes élèves.
Portez vous tous bien 🌸🤙🏻
ALOHA
Jeff Bernard

Formation citoyenne, océan et littoral.
Savoir
Savoir être
Savoir faire
Vision transversale
Action locale

Organisons ensemble un projet "surf et éducation à l'environnement".

Photos from Biarritz Surf Ocean's post

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GOODIES 2021 🌸🙂
Création locale
T-shirt coton bio
Collier baleine à la mémoire des marins biarrots et du grand océan.

Moment de vie
Moment de partage

Printemps 2021

Ce samedi 29 mai à 10h30 plage de Marinella à Anglet aura lieu, mon intervention environnementale "Raconte moi la plage".
Cette intervention est GRATUITE (durée : 1h)
Après cela vous êtes invités à partager un apéro responsable au siège de EKOSEA juste en face de la plage.
Il reste encore quelques places.
Chez EKOSEA, vous allez découvrir d'autres projets et d'autres personnes engagées dans la protection de l'environnement "océan et littoral".
L'idée est de vivre un moment convivial et de faire connaitre en local les éco acteurs.
Pour nous rejoindre, par SMS au 06 84 20 65 46.

PAGE D'HISTOIRE...
Plage du Miramar à Biarritz, un avion du tout début du siècle est posé là, à la marée basse, sous les yeux des passants ébahis.

Vivons un bout de printemps ensemble !!
Je vous attends pour toute demande de cours de surf, mais aussi de remise en forme car le printemps est là saison de l'énergie qui revient. Il faut apprendre à l'accueillir et à la stimuler après le ralentissement hivernal 🙂

Info. Inscription
Tel. 06 84 20 65 46

De très belles conditions de surf sont attendues cette semaine.
La marée permettra de faire une belle séance en collectif ou en privé en milieu de journée.
N'hésitez pas à me contacter pour reprendre le bon rythme 🙂
Bien oceaniquement,

Jeff Bernard
Tel. 0684206546

Février 2021.
Partage
Rencontre
Exploration océan
Apprentissage
Découverte
Santé
Nature
Souvenirs
POSITIVE ATTITUDE

Peter Mel Barreled at MAVERICKS -JANUARY 8 2021 [RAW CLIP]

La vague de l'hiver ?

Peter Mel Barreled at MAVERICKS -JANUARY 8 2021 [RAW CLIP] Peter Mel Barreled today at Mavericks. There's more footage from the day but this was a special moment ⚡️⚡️🏄‍♂️💦

Bonne année 2021 à vous tous !
Choisir la bonne vague, s'engager et donner le meilleur de soi-même...
Surfer la vie !

Joie de vivre
Corps en mouvement/Respiration
Esprit attentif
Découverte environnementale

STAGE DE SURF À PARTIR DU SAMEDI 17 OCTOBRE À BIARRITZ.
Biarritz Surf Ocean, une école de surf tournée vers la prévention santé et l'éducation à l'environnement.
Au plaisir de vous accompagner dans ma passion du surf, de l'océan et du potentiel humain.

Info/inscription
06 84 20 65 46

Comment se redresser sur sa planche de surf dans l'idée de s'adapter au rythme d'une vague ?
Un instant clé du surf qui marque l'entrée en vague, l'engagement et le rythme.

Depuis 25 ans que j'enseigne, ma méthode pédagogique a évolué et continuera d'évoluer. Selon moi, l'enseignement du surf est un laboratoire de recherche permanent. J'enseigne un redressement en un temps comme celui imposé par la vague.

99% de mes élèves l'intègrent très bien en y associant des consignes biomecaniques et mentales précises (stimulation, visualisation).

Par contre, je suis extrêment étonné par les nouvelles méthodes de redressement transmises par de nombreuses écoles actuelles. Redressement en 3 ou 4 mouvements. Départ la tête baissée, bassin levé... What the hell !!?!?

À Hawaii, dans la célèbre baie de Waikiki pour satisfaire commercialement les touristes américains, les "surf instructors" font passer les éleves par des étapes à genoux, puis un pied de bout, puis un deuxième pied de bout pour finalement se retrouver en position debout sur une mousse qui les poussent sur 50 mètres de long. L'élève repartira avec sa photo debout sur sa planche et tout le monde sera heureux. Mais la réalité du redressement n'est pas exactement celle-là.

Tout un programme éducatif autour du surf, de l'écologie et de la santé.
La relation humaine, la famille, le potentiel humain tellement challengé en cette période.
Le COVID19 doit être une opportunité d'évolution individuelle et sociale et non pas un obstacle infranchissable. À chacun sa responsabilité.

Laetitia Kamba
Équipe de France de Basket ball
Jeux Olympiques de Rio 2016

Préparation spéciale pour la prévention des douleurs lombaires (adulte).
Relâchement musculo squelettique spécifique
Renforcement abdo et buste
Avec nous deux athlètes de haut niveau, pro basket, équipe de France, Jeux Olympiques de Rio 2016.

Sport Santé Océan – La forme au rendez-vous avec Jeff Bernard

Nouveauté 2020 Post confinement !!

sportsanteocean.fr