CrossFit Mayenne

🏋️‍♂️ DES COURS POUR TOUS LES OBJECTIFS

Chez CrossFit Mayenne, on ne propose pas qu’un seul type d’entraînement. 49 créneaux par semaine pour progresser, se dépasser, apprendre et prendre du plaisir 👇

⚡ WOD — Workout of the Day
36 créneaux/semaine
L’entraînement du jour, différent chaque jour. Un mélange de force, cardio, gymnastique, haltérophilie et mouvements fonctionnels pour développer une condition physique complète.

🏋️ POWERLIFTING
2 créneaux/semaine
Travail de force principalement autour des 3 mouvements : squat, développé couché et soulevé de terre.

🔥 HYROX
4 créneaux/semaine
Un travail orienté cardio, course à pied et endurance musculaire, idéal pour préparer une compétition HYROX ou simplement améliorer son endurance et sa résistance.

🏋️‍♂️ HALTÉROPHILIE
2 créneaux/semaine
Travail technique et spécifique autour des deux mouvements olympiques : arraché et épaulé-jeté.

🤸 GYMNASTIQUE CROSSFIT
2 créneaux/semaine
Objectif : développer sa force et sa technique pour débloquer les mouvements de gymnastique du CrossFit : pull-ups, muscle-ups, marche sur les mains…

🧑‍🎓 TEENS
1 créneau/semaine
Un cours spécialement conçu pour les adolescents, avec des entraînements adaptés à leur âge et à leur niveau.

👨‍👩‍👧 PARENTS / ENFANTS
1 créneau/semaine
Dès 3 ans, accompagné d’un parent, d’un grand frère ou d’une grande sœur. Un moment sportif et ludique à partager en famille ❤️

🧘 MOBILITÉ
1 créneau/semaine
Mobilité articulaire, récupération, automassage, stretching et travail des amplitudes pour mieux bouger et mieux récupérer.

📅 49 CRÉNEAUX CHAQUE SEMAINE

Du lundi au samedi, avec une grande variété d’horaires pour trouver facilement le cours qui vous correspond.

👉 Un objectif ? Une envie de bouger ? Il y a forcément un cours pour vous chez CrossFit Mayenne.

🏋️‍♂️ POURQUOI CHOISIR CROSSFIT MAYENNE À LA RENTRÉE ?

Parce qu’une salle de Fitness Classique vous donne accès à du matériel. Nous, nous vous donnons accès à du COACHING.

👊 UN COACHING QUI FAIT LA DIFFÉRENCE
Ici, vous n’êtes pas un numéro. Nos coachs connaissent votre prénom, vos objectifs, vos contraintes et vos petits bobos.

🎯 UNE APPROCHE INDIVIDUALISÉE
Tout le monde est différent. Chaque mouvement, charge et intensité peuvent être adaptés. Débutant, sportif confirmé ou en reprise : chacun trouve sa place.

🧠 DES COACHS FORMÉS ET SPÉCIALISÉS
Force, cardio, gymnastique, haltérophilie, mobilité… Des coachs formés aux différentes composantes du CrossFit.
Une Expertise que vous ne trouverez nul part ailleurs !

⏱️ UNE HEURE QUI COMPTE VRAIMENT
En une heure : échauffement, technique, travail de force ou de mouvement et partie intense. Le tout coaché et adapté.

Avec 3 séances par semaine, soit seulement 3 heures de sport, vous pouvez déjà obtenir d’excellents résultats.

👉 Moins de temps perdu. Plus de coaching. Plus d’efficacité.

🔄 JAMAIS LA ROUTINE
Les séances changent chaque jour. Vous ne faites jamais exactement la même chose. Vous ne vous lassez jamais…

🤝 UNE STRUCTURE À TAILLE HUMAINE
Une petite équipe, 3 coachs seulement que vous retrouvez tous les jours.

❤️ VOTRE SANTÉ AVANT TOUT
Perdre de la masse grasse, gagner en force, améliorer son cardio ou simplement être en meilleure forme : votre santé reste notre priorité. Accédez à des spécialistes de la Santé, de la Nutrition et même des kinésithérapeutes et Ostéopathes…

🕐 PRÈS DE 50 CRÉNEAUX PAR SEMAINE
Du lundi au samedi, pour trouver facilement le créneau qui vous correspond. Et même un accès libre à la salle…

💳 DES FORMULES POUR TOUS
Avec ou sans engagement, en illimité ou pas et même à la séance : vous choisissez selon votre rythme et votre budget.

💶 UN PRIX COHÉRENT
À partir de 4€ la séance, avec du coaching à chaque entraînement.

Alors oui, il existe beaucoup de salles à Laval et autour.

Mais si vous cherchez un endroit où l’on vous connaît, où l’on s’adapte à vous et où l’on vous accompagne réellement…

👉 BIENVENUE À CROSSFIT MAYENNE.

📍 Laval
📩 Contactez-nous 06 77 62 27 02

🔥 RENTRÉE 2026 : TROUVEZ LA FORMULE QUI VOUS CORRESPOND

Votre séance découverte est OFFERTE pendant tout le mois de septembre. 🤩

Vous pensez que le CrossFit, c’est forcément 3 ou 4 séances par semaine ?

Pas chez CrossFit Mayenne.

Que vous souhaitiez commencer doucement, vous entraîner régulièrement ou simplement venir de temps en temps, nous avons une formule adaptée à votre rythme.

🟢 1 SÉANCE PAR SEMAINE (Notre nouvelle Offre Découverte !)

À partir de 55 €/mois

La formule idéale pour débuter, reprendre le sport ou simplement intégrer une séance de CrossFit dans votre semaine.

→ Jusqu’à 5 séances par mois
→ Coaching inclus
→ Pas d’accès Open Gym
→ Sans frais d’inscription

🟡 VOUS VOULEZ VOUS ENTRAÎNER PLUS RÉGULIÈREMENT ?

Nos formules d’abonnement illimité vous permettent de profiter pleinement de la salle, de nos séances coachées et de l’Open Gym.

Pour les 10 premiers inscrits sur un Abonnement Illimité on vous offre 1 mois ! 🤩 Alors foncez…

🔵 VOUS VENEZ SEULEMENT DE TEMPS EN TEMPS ?

Nos carnets de séances sont faits pour vous ! 10, 20 ou 30 séances.

Vous payez uniquement les séances que vous consommez, sans abonnement.

Pour réserver votre séance Découverte rien de plus simple > par message ou téléphone 06 77 62 27 02 👍

N’attendez plus pour être en forme 😍

🔥 La nouvelle collection CrossFit Mayenne Tahiti x Marmule Fabric® est enfin disponible ! 🌺🌊

C’est le moment de représenter fièrement les couleurs de la box avec une collection complète et exclusive : t-shirts, débardeurs, leggings, brassières, shorts… Il y en a pour tous les goûts ! 🤩

✨ Des finitions premium :
🧵 Tous les produits sont confectionnés avec une broderie du logo à l’avant, pour un rendu élégant et durable.
👕 Pour les t-shirts, le visuel au dos sera réalisé en flocage effet broderie, afin de conserver un rendu haut de gamme malgré la grande taille du logo.

⚠️ Les précommandes sont ouvertes dès maintenant et se termineront le lundi 10 août. Après cette date, il ne sera plus possible de commander cette collection.

📍 Comment commander ?
✅ Directement à la salle.
📩 Si vous n’êtes pas dans le secteur, vous pouvez également passer commande par message, par e-mail ou par téléphone. Indiquez simplement les articles et les tailles souhaités, et je m’occupe du reste !

Cette collection s’annonce vraiment exceptionnelle, avec des vêtements de qualité et des finitions soignées, aux couleurs de CrossFit Mayenne Tahiti. 🌴🔥

⏳ Fin des précommandes : lundi 10 août.

Ne tardez pas, les précommandes sont votre seule chance d’obtenir cette collection ! 💛

Homme :
T-shirt Over Size : 45€
Tank Over Size : 45€
Short : 55€

Femme :
T-shirt coupe classique : 39€
Crop Top Over Size : 42€
Brassière : 50€
Shorts : 50€
Legging : 55€

Mixte :
Sweet Capuche : 60€
Sweet col rond : 55€

Le CrossFit est une révolution ! 🔥🔄

Et comme toute révolution, il est passé par trois phases :

👉 Ridicule.
👉 Dangereux.
👉 Évident.

On attribue souvent à Schopenhauer cette idée :

« Toute vérité passe par trois étapes : d’abord elle est ridiculisée, ensuite combattue, enfin acceptée comme une évidence. »

Je trouve que cela résume parfaitement l’histoire du CrossFit.

1️⃣ D’abord, le CrossFit était pour certain ridicule.

En 2010, on entendait partout :

❌ « Les kippings ne sont pas de vraies tractions. »
❌ « On ne peut pas développer sa force et son cardio en même temps. »
❌ « Mélanger haltérophilie, gymnastique et endurance n’a aucun sens. »

Beaucoup jugeaient le CrossFit avec les codes de la musculation.

Ils passaient à côté de son objectif.
Le but n’a jamais été d’être le meilleur dans une seule qualité physique.
Le but est de devenir plus complet.

2️⃣ Ensuite, le CrossFit est devenu “dangereux”.

« Ça casse les épaules. »
« Ça détruit les genoux. »
« Ça ruine le dos. »

Comme tous les sports, le CrossFit comporte des risques s’il est mal enseigné ou mal pratiqué.
À haut niveau tous les sports peuvent être dangereux. Mais dans une salle de CrossFit 99% des gens sont là pour être en bonne santé !

Le rôle d’un bon Coach n’est pas de pousser jusqu’à la blessure.

Cbéa CrossFit Mayenne on construit des personnes plus fortes, plus mobiles et en bonne santé !

3️⃣ Aujourd’hui, le CrossFit est devenu une évidence.

Hyrox, ATHX, Xenom, Boot Camp, etc..

Qu’y retrouve-t-on ?

✅ Des mouvements fonctionnels.
✅ Des charges libres.
✅ De la variété.
✅ De la haute intensité.
✅ Du poids du corps.

Les principes que le CrossFit défend depuis toujours !

Le CrossFit n’a pas seulement créé une méthode d’entraînement.
Il a profondément changé notre manière de concevoir le Fitness.

Aujourd’hui, beaucoup s’entraînent selon ces principes…
Sans même réaliser qu’ils ont été popularisés par le CrossFit depuis 1976 par Greg Glassman.

C’est peut-être ça, le signe d’une véritable révolution.

Quand ce qui paraissait ridicule devient simplement… une évidence.

💬 Et vous, quel était votre regard sur le CrossFit la première fois que vous en avez entendu parler ?

🔥 RAMÈNE TON POTE – Tout le mois de juillet ! 🔥

Tu connais quelqu’un qui aimerait reprendre le sport, perdre du poids, retrouver la forme ou simplement se sentir mieux au quotidien ?

C’est le moment de lui faire découvrir ce qui fait la force de CrossFit Mayenne !

💥 Pendant tout le mois de juillet, chaque adhérent peut inviter gratuitement un ami, un collègue ou un membre de sa famille à venir essayer une séance.

Le CrossFit, ce n’est pas réservé aux sportifs. Nos séances sont adaptées à chacun, quel que soit son niveau ou son expérience.

C’est l’occasion de découvrir un entraînement qui permet de :
✅ Retrouver la forme et l’énergie
✅ Perdre du poids durablement
✅ Se renforcer et développer sa masse musculaire
✅ Réduire les douleurs du quotidien, notamment le mal de dos
✅ Améliorer sa mobilité et sa condition physique
✅ Rejoindre une communauté motivante et bienveillante

👥 Alors, qui vas-tu inviter ?

📅 Offre valable tout le mois de juillet.
📩 Réserve simplement la séance de ton invité auprès de l’équipe.

🚨 OUVERTURE DES INSCRIPTIONS – MAYENNE HYBRID RACE COMBO 2026 🚨

Le compte à rebours est lancé. ⏳

Le dimanche 4 octobre 2026, à CrossFit Mayenne – Laval, vous aurez rendez-vous avec l’une des épreuves les plus exigeantes que nous ayons imaginées.

🏋️‍♂️ Heavy Lifts
➕
🤸‍♂️ Gymnastics Skills
➕
🧠 Mental d’acier

Cette course ne récompensera pas seulement les plus forts ou les plus rapides.

Elle récompensera celles et ceux capables de :
🔥 continuer quand les jambes ne répondent plus
🔥 garder leur lucidité sous la fatigue
🔥 enchaîner des mouvements techniques après un effort maximal
🔥 repousser leurs limites physiques et mentales

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📅 Ouverture des inscriptions : lundi 6 juillet 2026
Sur le site CrossFitMayenne.com
⏳ Clôture des inscriptions : mardi 1er septembre 2026

⚠️ Le nombre de places sera limité et aucune inscription ne sera prise après la clôture.

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Tu as deux mois pour réserver ta place.

Tu as plusieurs mois pour te préparer.

Parce que le 4 octobre, il ne s’agira plus de savoir si tu es prêt…

💀 Il s’agira de savoir jusqu’où tu es capable d’aller. 💀

📍 CrossFit Mayenne – Laval
📅 Dimanche 4 octobre 2026

🎟️ Ouverture des inscriptions le 6 juillet

👊 Tag ton partenaire si tu comptes relever ce défi en duo.

🌺 CROSSFIT MAYENNE × MARMULE FABRIC 🌺

Marmule Fabric®

On vous prépare quelque chose de très spécial…

Une collection complète avec Marmule Fabric, pensée pour l’entraînement comme pour le Lifestyle, avec une exigence simple : zéro compromis sur la qualité et des couleurs estivales ☀️

🏝️ Shorts
🏝️ Brassières
🏝️ Leggings
🏝️ Crop tops
🏝️ Tanks
🏝️ Et d’autres surprises…

Chaque pièce a été conçue avec soin et arborera une finition premium, avec un travail de broderie qui fait toute la différence. 🪡🧵

👀 Les premiers visuels arrivent très bientôt.

Et surtout, vous pourrez venir à la salle pour découvrir et essayer l’ensemble de la collection avant de passer votre précommande.

⏳ Les précommandes ouvrent prochainement.

Restez connectés, on vous dévoile tout ça très vite…