05/09/2026
En montagne, la dĂ©shydratation arrive plus vite qu'on ne le croit, mĂȘme par temps frais. Jojo nous montre le geste clĂ© : boire par petites gorgĂ©es rĂ©guliĂšres avant mĂȘme de ressentir la soif. Et vous, quel est votre systĂšme prĂ©fĂ©rĂ© pour garder vos rĂ©serves accessibles en marchant ?
Quelle est votre astuce pour ne pas oublier de boire pendant l'effort ?