SO Adapt’

Aujourd’hui, on vous présente Marion, coach sportive chez So Adapt’ 💙
Diplômée BPJEPS depuis 2008, Marion accompagne depuis plus de 15 ans des profils très variés dans leur pratique sportive.
Elle a travaillé dans différents centres de remise en forme, à La Réunion, en saison de ski ou encore à Saint-Sébastien sur Loire, avant de se tourner vers le coaching à domicile puis vers une approche plus individualisée.
Souhaitant proposer un accompagnement plus global, elle a également suivi une formation en nutrition afin d’apporter des conseils alimentaires simples et adaptés aux besoins de chacun.
Même si Marion n’est pas enseignante en Activité Physique Adaptée (APA), son expérience lui permet aujourd’hui d’accompagner différents publics dans une démarche de sport santé et de remise en mouvement.
Elle intervient notamment :
✔ en Pilates auprès de l’association Espoir Fibromyalgie
✔ auprès des salariés de la Maison d’Auteuil
✔ dans des actions de prévention contre la sédentarité au travail

Chez So Adapt’, Marion anime :
👉 des coachings individuels ou en duo
👉 des cours de renforcement musculaire
👉 des séances de Pilates adaptées aux besoins et capacités de chacun

Habituée à accompagner :
• les personnes qui reprennent une activité physique
• les seniors
• les personnes en surpoids ou en recherche de mieux-être
Marion aime proposer des séances personnalisées, évolutives dans une ambiance bienveillante et motivante.

Ce qui l’anime dans son métier ?
Aider les personnes à sortir d’une séance en se sentant mieux qu’en arrivant.
Redonner de l’énergie, du mouvement, et parfois même soulager certaines douleurs grâce à l’activité physique.
Son sourire, sa bonne humeur et son empathie font naturellement partie de son accompagnement 💛

💬 “Je vois mon travail comme un moment de partage, où l’on peut se sentir utile et faire du bien aux gens.”
Chez So Adapt’, Marion a trouvé un environnement qui lui ressemble :
✔ une ambiance cocooning et humaine
✔ un vrai travail d’équipe autour du bien-être

📍 Retrouvez Marion au centre le lundi, jeudi et vendredi.
07.65.67.03.73 📞
[email protected]
MA'Coach

Vous avez envie de vous remettre en mouvement… mais vous ne savez pas par où commencer ?
Fatigue, stress, douleurs, manque de motivation… ou simplement besoin de reprendre une activité physique à votre rythme ?
👉 Nos portes ouvertes sont faites pour vous.
Chez So Adapt’ à Basse-Goulaine, on accompagne l’activité physique pour :
- la remise en forme
- la gestion du stress
- la reprise d’activité physique
- les douleurs et pathologies (Nous sommes formées à de nombreuses pathologies.
Avec une approche simple : s’adapter à vous, à votre corps, et à votre réalité.

🧍‍♀️ POUR LES PARTICULIERS
📅 Mardi 9 juin — 17h à 20h
📅 Samedi 13 juin — 9h à 12h30
👉 Pendant ces portes ouvertes :
✔ Test de votre forme avec un coach sport santé
✔ Conseils personnalisés
✔ Échange autour de vos besoins et de vos limites
✔ Une première expérience en douceur
💰 Participation : 5€ / personne
📩 Sur inscription :
https://www.helloasso.com/associations/so-adapt-centre-de-coaching-sportif-et-medico-sportif/evenements/atelier-portes-ouvertes

🏢 POUR LES ENTREPRISES
📅 Vendredi 12 juin — 14h30 à 17h30
👉 Venez découvrir nos solutions pour :
lutter contre la sédentarité
améliorer le bien-être au travail
prévenir les troubles musculo-squelettiques
Sport adapté, animations, formations
possibilité de déduction fiscale (statut associatif)

INFOS
📍 43 rue du Moulin Soline, Basse-Goulaine 📞 07 61 60 63 50
📩 [email protected]

💬 Vous pouvez venir simplement découvrir, poser vos questions, échanger.
Sans pression. Sans niveau requis.

Le renforcement musculaire, un allié indispensable après 40 ans !
Saviez-vous que, selon une enquête menée par Harvard Health, les femmes peuvent perdre 1 à 2 % de masse musculaire par an dès 35 ans si elle n’est pas stimulée ?
Cette perte peut affecter force, équilibre, posture et énergie.
Le renforcement musculaire permet de :
💪 Maintenir force et autonomie
🦴 Prévenir l’ostéoporose et les douleurs articulaires
💃 Retrouver vitalité, mobilité et plaisir de bouger
Nous vous proposons des séances sur mesure, individuelles ou collectives, adaptées à chaque corps et chaque histoire.
Notre objectif : vous aider à vous renforcer avec des exercices ciblés, un suivi progressif et un encadrement professionnel, pour que chaque séance apporte force, confiance et sécurité.

C’est ce suivi personnalisé et cette approche adaptée qui permettent de combattre la perte musculaire liée à l’âge et de préserver votre énergie et votre autonomie.

📍 43 Rue du Moulin Soline – 44115 Basse-Goulaine
📧 [email protected] | 📞 07 61 60 63 50
🌐 Plus d’infos et réservations : soadapt.fr

C'est au tour d'Olivia de se présenter :
✨ Enseignante en Activités Physiques Adaptées et éducatrice sportive, mais avant tout profondément convaincue que chacun peut retrouver de l’énergie, de la confiance… et du plaisir à bouger, quel que soit son parcours.

Dans mes séances, j’accorde une grande importance au cadre :
un espace rassurant, sécurisant et profondément humain.
Chaque personne arrive avec son histoire, sa forme du jour, son humeur… parfois ses traitements ou ses inquiétudes.
Et ici, tout est pris en compte.
💛 Le mouvement s’adapte à vous — jamais l’inverse.
De nature chaleureuse (et avec une touche d’humour 😄), j’aime créer une ambiance simple, vivante et bienveillante.
On travaille sérieusement… sans jamais oublier le plaisir.
Mon parcours m’a aussi appris la résilience, et c’est quelque chose que je transmets beaucoup dans mon accompagnement :
avancer à son rythme, reprendre confiance, retrouver peu à peu de l’énergie… et parfois même le goût de bouger, voire plus encore.
Ce qui me touche le plus ?
Voir quelqu’un repartir un peu plus confiant, un peu plus fort, un peu plus vivant qu’en arrivant.
✨ Parce qu’ici, chaque petite victoire compte.

📍Basse-Goulaine
📞 Téléphone : 07 61 60 63 50
🌐 Suivez-nous / réservez vos séances : lien en bio

Aujourd'hui, Sabrina se prête au jeu des présentations :
✨ Coach depuis 2012 et judokate ceinture noire 2ème dan, toujours en compétition, j’ai construit mon approche à partir de mon propre parcours : blessures, rééducation, doutes… et reconstruction.🥋
C’est cette expérience qui me permet aujourd’hui de vous comprendre vraiment.
Ici, pas de programme standard.
J’accompagne des personnes avec leur histoire, leur corps, leurs douleurs parfois… et leurs appréhensions souvent.
Spécialisée en sport santé (cancer, pathologies cardiovasculaires, diabète, problèmes de dos), j’aide celles et ceux qui ne se sentent pas à leur place dans les salles classiques, ou qui pensent que le sport n’est “pas fait pour eux”.
Avec Olivia, nous avons créé So Adapt’ :
un lieu pensé pour s’adapter à vous — et jamais l’inverse.
✔️ Des séances sur mesure, en individuel ou en collectif
✔️ Un encadrement professionnel et du matériel adapté
✔️ Une approche humaine, sans jugement ni pression
Ici, pas de performance imposée.
Pas de regard.
Pas de modèle unique.
Juste vous, vos besoins, vos objectifs… et un accompagnement pour avancer en toute sécurité, à votre rythme.👍🏼

Notre vision : rendre le sport accessible, intelligent et profondément humain.

📍Basse-Goulaine
📞 Téléphone : 07 61 60 63 50
🌐 Suivez-nous / réservez vos séances : lien en bio