What are the opening hours?

Monday 09:00 - 23:00 Tuesday 17:00 - 23:00 Wednesday 09:00 - 23:00 Thursday 17:00 - 23:00 Friday 17:00 - 21:30 Sunday 18:00 - 21:00

http://www.ippoyoga.com/akasha-place

Akasha Place, Περιφερειακή Οδός, Άρτα, ??rta (2026)

06/10/2026

Ashtanga Vinyasa practice 🕉️

04/10/2026

Στην πρακτική της γιν μιλήσαμε για δύο έννοιες :Raga & Dvesha

Πόσο συχνά προσπαθούμε να κρατήσουμε αυτό που μας ευχαριστεί και να απομακρύνουμε αυτό που μας δυσκολεύει;

Raga είναι η προσκόλληση σε ό,τι μας προσφέρει ευχαρίστηση. Η επιθυμία να διατηρήσουμε μια εμπειρία, να την επαναλάβουμε, να επιστρέψουμε σε κάτι γνώριμο.

Dvesha είναι η αποστροφή απέναντι σε ό,τι μας προκαλεί δυσφορία. Η τάση να αποφεύγουμε, να απορρίπτουμε, να απομακρύνουμε ό,τι δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες μας.

Και κάπως έτσι, συχνά, η εμπειρία μας δεν καθορίζεται μόνο από αυτό που συμβαίνει, αλλά και από την ανάγκη μας να είναι διαφορετικό.

Στην πρακτική της Yoga έχουμε την ευκαιρία να παρατηρήσουμε αυτές τις κινήσεις του νου. Την επιθυμία να μείνουμε περισσότερο σε αυτό που μας αρέσει. Την ανυπομονησία να τελειώσει αυτό που μας δυσκολεύει.

Κι εδώ δεν εννοούμε να πάψουμε να έχουμε προτιμήσεις.

Αλλά να αναγνωρίσουμε τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν την αντίληψη και τις επιλογές μας.

Η παρατήρηση αυτή δεν μας ζητά να αποδεχόμαστε τα πάντα παθητικά. Μας καλεί να διακρίνουμε πότε μια αντίδραση είναι πραγματικά αναγκαία και πότε επαναλαμβάνουμε μια γνώριμη συνήθεια.

Ίσως η πρακτική να αρχίζει ακριβώς εκεί: στη δυνατότητα να βλέπουμε καθαρότερα αυτό που συμβαίνει, χωρίς να παρασυρόμαστε αμέσως από την επιθυμία να το κρατήσουμε ή να το απομακρύνουμε.

Και αυτή η παρατήρηση δεν περιορίζεται στο στρώμα.

Συνεχίζεται στον τρόπο που σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας, τους άλλους και τη ζωή.

29/09/2026

🍂 AKASHA SEASONAL RETREAT Autumn — Ground & release 🍁

Το φθινόπωρο είναι μια εποχή αλλαγής.
Η θερμότητα του καλοκαιριού υποχωρεί, η φύση σταδιακά αφήνει πίσω της ό,τι ολοκλήρωσε τον κύκλο του και η κίνηση αρχίζει να στρέφεται προς τα μέσα.

Στην Ayurveda, το φθινόπωρο συνδέεται με τις ποιότητες του Vata — κίνηση, ελαφρότητα, ξηρότητα και μεταβλητότητα. Η εποχή αυτή μας υπενθυμίζει την ανάγκη για περισσότερη σταθερότητα, γείωση, ζεστασιά και ρυθμό.

Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, το φθινόπωρο συνδέεται με το Στοιχείο του Μετάλλου, την αναπνοή και την ποιότητα της αποδέσμευσης.

Και στη Yoga, η έννοια της αποδέσμευσης βρίσκει τη δική της έκφραση μέσα από πρακτικές που καλλιεργούν σταθερότητα, επίγνωση και εσωτερικό χώρο.

Για ένα Σαββατοκύριακο θα βρεθούμε στη Βίτσα Ζαγορίου, και στον πανέμορφο ζεστό χώρο του Εν χώρα Βεζίτσα, μέσα στο φθινοπωρινό τοπίο, για να αφιερώσουμε λίγο χρόνο στην πρακτική, την αναπνοή και την ξεκούραση.

Η πρακτική του retreat θα είναι εμπνευσμένη από τις ποιότητες της εποχής: σταθερότητα, γείωση, θερμότητα, αποδέσμευση και στροφή προς τα μέσα.

Η συνέχεια στα σχόλια :

20/09/2026

Practice 🪬🩶

14/09/2026

Σεμινάριο: Η Τέχνη των Asanas – Μέρος 1: Standing Poses

Στη γιόγκα δεν υπάρχει μία και μοναδική «σωστή» μορφή μιας στάσης.

Τα σώματά μας διαφέρουν. Διαφορετική ανατομία, διαφορετικές αναλογίες, διαφορετική κινητικότητα, διαφορετικές εμπειρίες. Κι έτσι, μια οδηγία που λειτουργεί εξαιρετικά για έναν άνθρωπο μπορεί να μην έχει την ίδια σημασία για κάποιον άλλον.

Αυτό δεν σημαίνει ότι η τεχνική δεν έχει αξία.

Αντίθετα.

Η κατανόηση της ανατομίας, της κινησιολογίας και των βασικών αρχών κάθε asana μπορεί να μας δώσει περισσότερη ελευθερία μέσα στην πρακτική. Να καταλάβουμε τι κάνουμε, γιατί το κάνουμε και – κυρίως – πότε χρειάζεται να αφήσουμε έναν κανόνα στην άκρη και να ακούσουμε το δικό μας σώμα.

Σε αυτό το σεμινάριο θα εξερευνήσουμε τις βασικές όρθιες θέσεις της γιόγκα μέσα από μια πιο αναλυτική ματιά.

Θα δούμε:

• την ανατομία και τη λειτουργία των βασικών αρθρώσεων
• τη δράση των κύριων μυϊκών ομάδων
• τη σχέση πέλματος, γονάτου, ισχίου και λεκάνης
• τη θέση και την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης
• τη σχέση της στάσης με την αναπνοή
• συνηθισμένα μοτίβα και οδηγίες που δεν είναι απαραίτητα κατάλληλα για κάθε σώμα
• διαφορετικούς τρόπους προσέγγισης της ίδιας asana
• πώς μπορούμε να χρησιμοποιούμε τις αρχές της ευθυγράμμισης χωρίς να εγκλωβιζόμαστε σε αυτές.

Παράλληλα, θα αναζητήσουμε την asana πέρα από τη μηχανική της εκτέλεση.

Τι σημαίνει να στεκόμαστε;

Τι σημαίνει σταθερότητα;

Πού τελειώνει η προσπάθεια και πού αρχίζει η περιττή ένταση;

Πώς συνδέεται η σωματική στάση με την αναπνοή, την προσοχή και την εσωτερική εμπειρία;

Διαβάστε περισσότερα στο www.ippoyoga.com

04/09/2026

Hatha Yoga 🍃

Η Hatha Yoga αποτελεί τη βάση των περισσότερων σύγχρονων πρακτικών γιόγκα και ταυτόχρονα μια ολοκληρωμένη μέθοδο καλλιέργειας του σώματος, της αναπνοής και της επίγνωσης.

Μέσα από τις στάσεις (asana), τις αναπνευστικές πρακτικές (pranayama) και στιγμές εσωτερικής παρατήρησης, μαθαίνουμε να κινούμαστε με περισσότερη σταθερότητα, ευκολία και παρουσία.

Η πρακτική αναπτύσσεται με σεβασμό στις δυνατότητες του κάθε ασκούμενου, καλλιεργώντας δύναμη, ευλυγισία, ισορροπία και καλύτερη αναπνευστική λειτουργία. Παράλληλα, προσφέρει τα εργαλεία για να ηρεμήσει ο νους και να αποκατασταθεί η σύνδεση με τον εσωτερικό μας χώρο.

Στην παράδοση της Yoga, η Hatha δεν αφορά μόνο το σώμα. Είναι μια διαδικασία εξισορρόπησης των αντίθετων δυνάμεων που υπάρχουν μέσα μας, δημιουργώντας τις συνθήκες για μεγαλύτερη αρμονία, διαύγεια και ευεξία.

Ένα μάθημα που απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε πιο έμπειρους ασκούμενους, προσφέροντας μια σταθερή βάση για μια ουσιαστική και βιώσιμη πρακτική.

03/09/2026

Yin Yoga & Yoga Nidra 🍁

Ένα μάθημα αφιερωμένο στην παύση, την ξεκούραση και την εσωτερική ανανέωση.

Στη Yin Yoga παραμένουμε για περισσότερο χρόνο στις στάσεις, επιτρέποντας στο σώμα να μαλακώσει σταδιακά, να απελευθερώσει συσσωρευμένες εντάσεις και να υποστηρίξει την υγεία των αρθρώσεων και των συνδετικών ιστών. Η πρακτική καλλιεργεί την υπομονή, την παρατήρηση και μια βαθύτερη σχέση με το σώμα και την αναπνοή.

Η Yoga Nidra, είναι μια συστηματική πρακτική βαθιάς χαλάρωσης και επίγνωσης. Καθώς το σώμα ξεκουράζεται, το νευρικό σύστημα εξισορροπείται και ο νους οδηγείται σε μια κατάσταση ηρεμίας και διαύγειας.

Σύγχρονες μελέτες συνδέουν αυτές τις πρακτικές με τη μείωση του στρες, τη βελτίωση του ύπνου και την υποστήριξη της συνολικής ευεξίας. Η γιογκική παράδοση, από την άλλη, τις βλέπει ως μια ευκαιρία επιστροφής προς τον εσωτερικό μας χώρο — εκεί όπου η ενέργεια ανανεώνεται και η επίγνωση βαθαίνει.

Ένα μάθημα για όσους αναζητούν ισορροπία μέσα στην ένταση της καθημερινότητας.

Κάθε Πέμπτη στις 16:45 🪶

Hari Om 🍃

02/09/2026

Μέσα σε αυτά τα χρόνια, πολλά άλλαξαν γύρω από τη γιόγκα. Νέα στυλ, νέες τάσεις, νέες υποσχέσεις. Συχνά βλέπουμε να αναζητείται η «ιδανική» ή η «μαγική» σειρά ασκήσεων που θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Άλλες φορές, η γιόγκα περιορίζεται αποκλειστικά στη σωματική της διάσταση και αντιμετωπίζεται ως μια ακόμη μορφή γυμναστικής.

Κι όμως, η ουσία της βρίσκεται αλλού.

Η γιόγκα είναι πρωτίστως μια πρακτική επίγνωσης. Ένα μονοπάτι που μας καλεί να στραφούμε προς τα μέσα, να παρατηρήσουμε τις συνήθειες, τις αντιδράσεις, τις σκέψεις και τα μοτίβα που διαμορφώνουν την εμπειρία μας. Οι στάσεις είναι ένα πολύτιμο εργαλείο, αλλά δεν είναι ο τελικός προορισμός.

Η αυθεντική παράδοση της γιόγκα μάς υπενθυμίζει ότι η πραγματική μεταμόρφωση δεν προκύπτει από το πόσο δύσκολη είναι μια στάση, αλλά από το πόσο παρόντες μπορούμε να είμαστε μέσα σε αυτή. Από την ποιότητα της αναπνοής μας. Από την ικανότητά μας να παραμένουμε σε επαφή με τον εαυτό μας ακόμη και όταν η ζωή γίνεται απαιτητική.

Αυτό είναι το νήμα που προσπαθούμε να κρατάμε ζωντανό όλα αυτά τα χρόνια στο Akasha. Μια προσέγγιση που τιμά την παράδοση, χωρίς να χάνει τη σύνδεσή της με τις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου. Μια πρακτική που δεν αφορά μόνο το σώμα, αλλά αγγίζει ολόκληρο τον άνθρωπο.

Με ευγνωμοσύνη για την εμπιστοσύνη σας και με χαρά για όσα έρχονται, σας καλωσορίζω σε μια ακόμη χρονιά κοινής πρακτικής και εξερεύνησης.

Ραντεβού στα στρώματα από τις 15 Σεπτεμβρίου. 🙏🍂

27/08/2026

Σε αυτό το post θα βρείτε το πρόγραμμα της νέας σεζόν και όλες τις πρακτικές που προσφέρουμε.

Κάθε μάθημα έχει τον δικό του χαρακτήρα και έχει σχεδιαστεί ώστε να εξυπηρετεί διαφορετικές ανάγκες, επίπεδα εμπειρίας και στόχους.

Τα Σαββατοκύριακά μας θα φιλοξενούν σεμινάρια, εργαστήρια και ειδικές πρακτικές, δίνοντας την ευκαιρία για βαθύτερη μελέτη και εξερεύνηση.

Σας περιμένουμε στη Shala μας από τις 15 Σεπτεμβρίου.📿

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα στο site www.ippoyoga.com

25/08/2026

Έναρξη μαθημάτων 15/9📿

Νέο Πρόγραμμα Μαθημάτων ✨

Το νέο πρόγραμμα είναι πλέον διαθέσιμο! 🧘‍♀️

Μπορείτε να το βρείτε παρακάτω και να δείτε τις ώρες και τα τμήματα που σας ταιριάζουν.

🔸 Το πρόγραμμα μπορεί να διαμορφωθεί με μικρές αλλαγές, ανάλογα με τη συμμετοχή και τις ανάγκες των τμημάτων.
🔸 Αν θέλετε να κλείσετε θέση ή να ρωτήσετε οτιδήποτε , στείλτε μου μήνυμα.🧘‍♂️

Ανυπομονώ να ανταμώσουμε με παλιούς αλλά και νέους μαθητές! 🍃

Hari Om 💫

Akasha Place

06/10/2026

04/10/2026

29/09/2026

20/09/2026

14/09/2026

04/09/2026

03/09/2026

02/09/2026

27/08/2026

25/08/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	09:00 - 23:00
Tuesday	17:00 - 23:00
Wednesday	09:00 - 23:00
Thursday	17:00 - 23:00
Friday	17:00 - 21:30
Sunday	18:00 - 21:00