Akasha Place

Διανύοντας τον 10ο χρόνο λειτουργίας μας, η σάλα μας ανοίγει ξανά τις πόρτες της στις 15 Σεπτεμβρίου.

Με χαρά επιστρέφουμε στα στρώματα για μια νέα χρονιά πρακτικής, μάθησης και ουσιαστικής σύνδεσης με τον εαυτό μας.

Σας περιμένουμε στο Akasha Yoga Place.🍃🧘‍♂️

Join us 🔥

Τα μαθήματα συνεχίζονται κανονικά μέχρι κα τέλος Ιουλίου! ☀️
Η πρακτική μας συνεχίζεται σταθερή, παρούσα , φωτεινή! ✨Ας υποδεχτούμε το καλοκαίρι μαζί, με το εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα να τρέχει (προς το παρόν) σε κανονική ροή.
Ακόμη και αν θέλετε να ξεκινήσετε τώρα την πρακτική σας είστε ευπρόσδεκτοι 💫✨

Σήμερα πραγματοποιήθηκε η πρώτη μας συνάντηση αφιερωμένη στο στοιχείο του Νερού. 🌊

Το στοιχείο του νερού στο φυσικό μας σώμα συνδέεται με τα νεφρά. Φιλτράρουν και καθαρίζουν το αίμα, διασπούν τα θρεπτικά συστατικά και ότι δεν χρειάζεται, αποβάλλονται μέσω της ουροδόχου κύστης. Σύμφωνα με την Κινεζική φιλοσοφία και ιατρική το συναίσθημα που κατοικεί στα νεφρά είναι ο φόβος.
Το στοιχείο του νερού κουβαλά τις ποιότητες εκείνες της ρευστότητας, προσαρμοστικότητας, αλλάζει σχήμα, ρέει και όταν δεν συμβαίνει αυτό βαλτώνει.

Σε έναν κόσμο που αλλάζει διαρκώς, γραπωνόμαστε από εκείνο το κομμάτι μέσα μας που αντιστέκεται σε κάθε αλλαγή. Εκεί που νιώθουμε οικεία, ζεστά γνώριμα. Νιώθουμε ασφάλεια, αρνούμαστε να αλλάξουμε σχήμα να ακολουθήσουμε την ροή της ζωής.🌊

Για να δημιουργήσουμε όμως, για να εξελιχθούμε να προχωρήσουμε πρέπει μέσα μας κάτι να αλλάξει, να είμαστε ανοιχτοί, εύκαμπτοι ευέλικτοι. Ετσι μπορούμε να δημιουργήσουμε, να εκφραστούμε, να γίνουμε αυτό που θέλουμε όπως εμείς θέλουμε.

Ας αφήσουμε το σώμα μας να κινηθεί χωρίς όρια, να αλλάξει σχήμα, να αφήσουμε την αναπνοή να κινηθεί άκοπα να μπει και στα πιο άκαμπτα και σκληρά σημεία του εαυτού μας, να μαλακώσουμε, να γίνουμε απαλοί.🍃

Σας ευχαριστώ όλους για την παρουσία 🌈

Σύντομα ακολουθεί η επόμενη μας συνάντηση! 🌳

Hari Om 🍃

Η γιόγκα έρχεται για να μας βοηθήσει να κατευθύνουμε την ενέργειά μας και γι’ αυτό είναι πολύ σημαντική η επίγνωση. Βάζουμε παρουσία σε όλο αυτό το μηχανικό κομμάτι που εκτελείται από μεριά μας στην καθημερινότητα, ενισχύοντας ήδη τα συμπεριφορικά μας, λειτουργικά μοτίβα. Αν τοποθετήσω την επίγνωσή μου κατά την πρακτική σε ένα σημείο, στο σώμα, και σταθώ εκεί, σταθεροποιηθώ, τότε το σώμα αντιδρά· τα νεύρα ξυπνούν γύρω από αυτήν την περιοχή, προκαλώντας ένα ερέθισμα που ταξιδεύει στον εγκέφαλο. Η κυκλοφορία και η αιμάτωση στην περιοχή αλλάζουν, οι νευρώνες ενεργοποιούνται, και ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται ανάλογα στο ερέθισμα· ενεργοποιεί τις αντίστοιχες δομές, και ενεργοποιούμε ψυχοσωματικά.

Και καθώς μένω εκεί, η προσοχή εμβαθύνει· η μυϊκή τάση αλλάζει, η αναπνοή γίνεται πιο βαθιά, οι αισθήσεις ευαισθητοποιούνται. Οι συνδέσεις ανάμεσα στο σώμα και τον νου γίνονται πιο καθαρές· κάθε μικρή κίνηση, κάθε σφίξιμο ή χαλάρωση, κάθε εισπνοή και εκπνοή μεταφέρει πληροφορία, ενεργοποιεί κυκλώματα, ανοίγει μονοπάτια. Το ερέθισμα που ξεκίνησε από το σώμα επιστρέφει στον εγκέφαλο και ξαναγυρίζει πίσω· μια συνεχής αλληλεπίδραση που διαμορφώνει, που ρυθμίζει, που ενδυναμώνει.

Και τότε καταλαβαίνεις πως δεν πρόκειται μόνο για κίνηση ή στάση. Πρόκειται για έναν χορό νευρώνων, μυών, αίματος και αναπνοής· για μια ψυχοσωματική συνείδηση που ξυπνά, που φωτίζει τις περιοχές που συνήθως αγνοούμε. Η ενέργεια που κατευθύνουμε με επίγνωση δημιουργεί κύματα αλλαγής, μικρές μεταμορφώσεις μέσα μας, μια δυναμική που ξεκινά από το σώμα και επεκτείνεται στον νου, στον τρόπο που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε, υπάρχουμε.

Κι έτσι, η πρακτική δεν είναι μόνο άσκηση· είναι ενεργοποίηση, είναι αναγέννηση, είναι επανασύνδεση με το σώμα μας, με τις δυνατότητές μας, με την ίδια μας την ενέργεια.