Athlorama Alexandroupolis

Φουσκωτουλιδες που θελετε δυναμη
1 μηνας 80% κανεις 8 σετ των 4 επαναληψεων με 5 λεπτα διαλλειμα ανα σετ
2 μηνας 85% κανεις 10 σετ των 4 επαναληψεων με 5 λεπτα διαλλειμα ανα σετ
Αν εκανες μεγιστα 100 κιλα τωρα κανεις τουλαχιστον 110 κιλα .
Δυο φορες την εβδομαδα

Παμε γερα εχουμε ακομη 5 βδομαδες

Θλίψη για τον Dwayne Quamina

Θλιβερή είδηση από τον χώρο του bodybuilding. Ο Dwayne Quamina, βετεράνος της κατηγορίας 212 λιβρών, έφυγε από τη ζωή σε ηλικία μόλις 40 ετών.

Ο Quamina είχε επιστρέψει δυναμικά στη σκηνή μετά από πολυετή αποχή. Το 2018 είχε κατακτήσει την 10η θέση στο Mr. Olympia 212, ενώ το 2025 επέστρεψε στους αγώνες και ανέβηκε στο βάθρο του Chicago Pro, κατακτώντας την 3η θέση. Στο Lenda Murray Atlanta Pro 2025 είχε τερματίσει 4ος.

Μόλις πρόσφατα είχε αγωνιστεί ξανά στην Atlanta, αποδεικνύοντας ότι παρέμενε ενεργός και ανταγωνιστικός στο υψηλότερο επίπεδο.

Η είδηση του θανάτου του έχει προκαλέσει μεγάλη συγκίνηση στην κοινότητα του bodybuilding. Τα αίτια του θανάτου δεν έχουν γίνει γνωστά μέχρι στιγμής.

Τα θερμά μας συλλυπητήρια στην οικογένεια, στους φίλους και στους ανθρώπους που τον αγάπησαν.

R.I.P. Dwayne Quamina.

ΕΤΗΣΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΠΡΟΣΦΟΡΑ
150 ΕΥΡΩ
ΕΩΣ 15 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ

Με τον χρήστη Ελληνική Ομοσπονδία Ταεκβοντο - Hellenic Taekwondo Federation – Μόλις διακρίθηκα ως ένας από τους κορυφαίους θαυμαστές του! 🎉

Από την ανακάλυψη του «γονιδίου της τεμπελιάς» μέχρι τα αντισώματα που υπόσχονται απώλεια λίπους με ταυτόχρονη προστασία των μυών, ο Ελληνοαμερικανός ηγέτης της Regeneron αλλάζει τα δεδομένα στο fitness και την υγεία. https://bodyandstyle.net/george-yancopoulostoday/

ΕΛΟΤ: Το επικαιροποιημένο καλεντάρι διοργανώσεων για το 2026 - ΕΛΟΤ Το πρόγραμμα των διοργανώσεων από Σεπτέμβριο έως Δεκέμβριο 2026 Η Ελληνική Ομοσπονδία Ταεκβοντό (ΕΛ.Ο.Τ.) ανακοίνωσε το επικαιροποιημένο καλεντάρι διοργανώσεων για ....

Να δουμε ποιοι θα ζουν του χρονου τετοιο καιρο !!!
18 ατομα σε ολων κοσμο τα πεοραματοζωα τις φαρμακοδιεγερσεις. Αχχχ το ειπα κομψα .

Μηπως το πρωτο θεμα μας οφειλη μια εξηγηση !!!